רוב השיחות על רמות של תשוקה מינית להתמקד כיצד להגדיל את הליבידו, לא להקטין אותו. תשוקה מינית פעילה - כלומר, עניין נמוך באופן חריג במין - נפוץ יותר מאשר ליבידו overactive. ככל שיותר אנשים פונים לתזונה כדי להשיג בריאות אופטימלית, רבים לתהות על כל ההשפעות השליליות הפוטנציאליות של תוספי מזון על אורח החיים שלהם, כולל תשוקה מינית.
->וידאו של יום
גורמים המשפיעים על תשוקה מינית
בעיות הקשר בין בני זוג משחק תפקיד גדול תשוקה מינית. מנקודת מבט פיזיולוגית, הליבידו מושפע מהבריאות הגופנית הכללית, ובמיוחד מהתפקוד הבריא של המערכת האנדוקרינית. לכן, תקופות חיים המסומנות על ידי רמות הורמון משתנות - לדוגמה, במהלך ההריון, גיל המעבר והזדקנות בכלל - לעיתים קרובות מציגים רמות משתנות של תשוקה מינית.
->תשוקה מינית בתור סמן בריאותי טוב
רמה מסוימת של רצון לקיים יחסי מין נתפסת כסימן לבריאות תקינה. רוב המחקרים שנערכו על תשוקה מינית בוחנים את ההתרחשות ואת הסיבות לרצון נמוך, כמו במחקר פיילוט על הקשר בין תפקוד מיני לדיכאון אצל נשים לאחר לידה בגיליון דצמבר 2010 של "Journal of Sexual Medicine". מחקר זה על ידי מרדית צ'יברס, Ph.D, ועמיתיו סיכם מחקר נוסף נדרש כדי לקבוע את הסיבות המדויקות ואת הטיפול בשיעורים גבוהים של תפקוד מיני ו דיכאון בקרב נשים לאחר לידה. מחקר גדול בהרבה של בירג'יט שאט כריסטנסן ועמיתיו, שפורסם באותו גיליון של "Journal of Sexual Medicine", סיכם את הבעיות הגופניות של הבריאות כבעל השפעה שלילית ביותר על התפקוד המיני של גברים, בעוד שהבריאות המינית של נשים קשורה יותר לנושאי בריאות הנפש.
ויטמינים המשפיעים על בריאות האנדוקרינית
ויטמינים A ו- E נראים קשורים בצורה חיובית לבריאות המינית הקשורה לאנדוקרינית. שניהם זמינים במגוון רחב של מזונות - החל ביצים ומוצרי חלב על ירקות ירוקים וכתומים - בנוסף להיות זמין טופס תוספת.
Calcitriol, ויטמין ברמת תרופות
ויטמין D עובד עם סידן כדי לקדם את בריאות העצם והמוח. תנאים מסוימים, כגון מחלת כליות או בלוטת התריס, עלולים לגרום לרמות נמוכות יותר של סידן בדם. Calcitriol מספק ויטמין D במינונים המסייעים לגוף להשתמש בסידן בצורה אופטימלית יותר. ירידה בתשוקה המינית היא אחת מתופעות הלוואי הרבות של calcitriol המפורטות על ידי Medline Plus, משאב מקוון של המכונים הלאומיים לבריאות
