אל תשאל את חברי מועדון הקוטב איילנד דובי הקוטב כמה חם זה צריך להיות לשחות. השחיינים החורפים האלה צוללים לתוך האוקיינוס האטלנטי בכל יום ראשון מנובמבר עד אפריל ומתענגים בצינה. טמפרטורת השחייה היא עניין של העדפה - כמה אנשים יכולים לסבול טמפרטורות קרות הרבה יותר מאחרים. אנשים אפילו להתאקלם לשחות באזור הארקטי למרחקים קצרים. בדרך כלל, מים קריר יותר מ 60 מעלות צלזיוס מהווה סכנה לשחיינים אשר ללכת על יותר משעתיים.
וידאו של היום
סכנה של מים קרים
לאחר שעתיים ב 60 מעלות פרנהייט המים, את הסיכון של חוסר הכרה ומוות על ידי טובע עולה ל 50 אחוז. כאשר המים קרים, הגוף שלך שולח יותר דם אל הליבה שלך - הרחק השרירים בגפיים שלך כי אתה צריך לשחות. אתה יכול לסבול מים קרים לשחייה במשך זמן רב יותר כאשר לובש חליפה רטובה, כובע נייופרן, כפפות ונעליים. לדוגמה, ארה"ב טריאתלון מאפשר למתחרים ללבוש חליפות רטובות במים קרים מ 78 מעלות.
->בריכת מים
ארצות הברית מים כושר האגודה מציע טמפרטורות ספציפיות עבור מי הבריכה. ילדים צעירים וקשישים בדרך כלל צריך טמפרטורות חם יותר בין 84 ל 94 מעלות צלזיוס, בעוד טמפרטורת בריכה נוחה למבוגרים הוא 85 עד 89 מעלות. אם אתה שוחה כושר, טמפרטורות קריר של 78 עד 84 מעלות מומלץ.
-