ויטמינים טרום לידתיים מומלץ לעתים קרובות לשימוש לפני, במהלך ואחרי הריון. לאחר ההריון שלך הוא מעל, אתה יכול להמשיך ליהנות מן ההריון שלך אם אתה breastfeeding. ללא קלט מתמיד של הרופא שלך, אתה עלול להיות מבולבל לגבי כאשר אתה יכול לעבור בחזרה מולטי ויטמין סטנדרטי. לפני שתפסיק את הלידה שלך, יש כמה דברים לשקול.
וידאו של יום
Prenatals במהלך הריון
אם אתה בהריון, רוב הסיכויים שאתה כבר לוקח ויטמין טרום לידתי כל יום. זה חשוב: ויטמינים טרום לידתיים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים מאשר המולטי ויטמין הממוצע, אפילו אחד המיועד במיוחד לצרכים של נשים. בעוד השליש הראשון של ההריון הוא הדגיש לעתים קרובות כזמן חשוב עבור ויטמינים טרום לידתי כדי לקבל את התינוק כדי להתחיל בריא, prenatals חשובים למשך ההריון שלך. כמו התינוק שלך ממשיך לגדול ולהתפתח, הוא יזדקק אלה חומרים מזינים נוספים. אם prenatals הם עושים לך חולה, נסה לקחת אותם עם חטיף או מאוחר יותר ביום, אבל להמשיך לקחת אותם אלא אם אמר אחרת על ידי הרופא שלך.
->Prenatals לאחר הריון
לאחר שהיה התינוק לא בהכרח הזמן לעצור את prenatals. אם הינך מניקה, ייתכן שתרצה לשמור אותם בשגרה היומיומית שלך. אמהות מניקות אינן מגדלות עוד תינוק בתוכם, אבל הן עדיין מגדלות תינוק מחוץ להן: חלב אם הוא כל התינוקות הזקוקים לתזונה. התוכן של חלב אם של אישה תלוי בחומרים המזינים שהיא אוכלת. הקואליציה הנקה של וושינגטון ממליצה להמשיך ויטמין טרום לידתי שלך כדי להבטיח שתקבל מספיק חומרים מזינים חיוניים רבים, כגון חומצה פולית, סידן וברזל. גם אם אתה לא breastfeeding, prenatals ממשיך יעזור לך לבנות חנויות ברזל כי היו מדולדל במהלך הלידה. אתה יכול לבחור לשנות מולטי ויטמין בשלב זה; עם זאת, תחילה עליך לבדוק עם הרופא שלך כדי לוודא מולטי ויטמין מספיק לצרכים שלך ושל התינוק שלך, או אם אתה צריך להמשיך עם הלידה שלך.
Prenatals לאחר הנקה
ברגע שהתינוק שלך נולד ואתה גם לא breastfeeding או שהפסקת breastfeeding, זה בסדר להפסיק לקחת את טרום לידתי. חלק מהנשים בוחרות להמשיך פשוט לצרכים תזונתיים; עם זאת, קולומביה בריאות קובע כי אם אתה לא בהריון או תכנון הריון, ויטמין טרום לידתי עשוי למעשה לספק לך יותר מדי תזונה נוספת. נשים לא נוגעות זקוקות רק לשני שלישים מהברזל שאשה הרה זקוקה לו. נשים הנוטלות ברזל בכל יום מסתכנות לפתח רעילות ברזל לאורך זמן, כמו המינרל מאוחסן בגוף.אם לא בשימוש, זה יכול לגרום לתסמינים של עיכול מוטרד ואפילו מוות.
תכנון הבא?
נשים המנסות להיכנס להריון צריכות להתחיל לקחת ויטמין טרום לידתי כמה חודשים לפני כן כדי להכין את הגוף להריון. אם בחרת להניק את התינוק שלך והם מוכנים להתחיל לנסות עבור הבא, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לא להפסיק לקחת את הויטמין טרום לידתי בכלל. לחלופין, ייתכן שיהיה רק כמה חודשים של זמן ההשבתה בין הריונות. לא משנה מה המקרה, לערב את הרופא שלך בכל פעם שאתה שוקל לשנות מ תוסף אחד למשנהו, במיוחד כאשר זה כרוך ויטמינים טרום לידתי.
