אתה דיאטה ופעילות גופנית בנאמנות, אבל השומן בירכיים, הישבן והירכיים מסרבת לזוז. השדיים שלך, לעומת זאת, נראה להתכווץ ממש מול העיניים. כאשר נשים עוברות מילדות עד גיל ההתבגרות, כל האזורים הללו של הגוף מתחילים לאחסן יותר שומן עקב שינויים הורמונליים התומכים בלידה ובהנקה. ההשפעה של ירידה במשקל על השדיים שלך תלוי כמה זה רקמות שומן יש לך מאוחסן שם.
>וידאו של היום
אודות רקמת השד
רקמת השומן לעיתים קרובות מהווה את רוב הרקמה בשדיים; תאי השומן מתרחבים ככל שאתה עולה במשקל. אנשים עם חזה גדול יותר יש רקמות שומן, לא יותר צינור או נפח lobule, שהוא רקמות רזה נדרש להנקה. כאשר אתה טיפה פאונד, התאים ברקמת השומן מתכווצים יחד עם תאים כאלה אחרים בגוף. ירידה במשקל יכולה להיות השפעה ניכרת על גודל השדיים שלך אם אתה נוטה להיות הרבה רקמות שומן מאוחסן שם. יש נשים עם שדיים צפופים עם רקמות שומניות פחות, והם יחוו טיפות פחות בולטות בגודל השד כפי שהם לרדת במשקל. הגנטיקה שלך לקבוע את כמות רקמת השומן בחזה שלך ואת הגודל הבא שלהם. הדרך היחידה לגלות אם יש לך שדיים צפופים או שומן היא באמצעות הדמיה רפואית, כגון ממוגרפיה.
->גודל הגוף הכולל והחזה שלך
מחקר שפורסם ב - American Journal of Human Biology קובע כי נשים עם שדיים גדולים יותר נוטות לשקול יותר, יש להן אינדקס מסת גוף גבוה יותר ושומן בגוף מאשר נשים עם שדיים קטנים יותר. צורה מגזין מציין, אם כי, זה לוקח להפסיד על 20 אחוזים של המשקל שלך כדי להוריד כוס בגודל שלם. אישה שוקלת 160 £ צריך לאבד 32 פאונד כדי לראות את השינוי הזה, למשל.
>הרזיה ושד חזה <נשים המפסידות כמויות קיצוניות של משקל - כמו במקרים של ניתוח בריאטרי להשמנת יתר חולנית - עשויות לחוות התכווצות משמעותית בגודל השדיים שלהן. השדיים עשויים להיראות קטנים יותר ומרופדים ככל שהעור והרקמה התומכת באזור זה נמתחת.
Chronic yo-yo diers עשוי גם לחוות sag משמעותי כתוצאה של רווח קבוע להחזיר את המשקל. כאשר אתה מאבד משקל במהירות, אלסטין ו קולגן התומכים רקמת השד שלך חווה, גורם להם להישבר במהירות. שים את החלבונים האלה תחת הלחץ המתמיד של לאבד ולהחזיר קילוגרמים, והם מתדרדרים בטרם עת, משאירים את השדיים שלך רפוי לצמיתות.
ירידה במשקל בריא וחזה גודל
לרדת במשקל בקצב איטי, בר קיימא, ואת השדיים שלך יחוו פחות השפעה. שפיכת קילו או שתיים בשבוע לא ליצור מתח רב כמו קולגן ואלסטין.כמו כן, סביר יותר שתשתמש באמצעים בטוחים וחכמים כגון פעילות גופנית וחלקים מתונים של מזון שלם ולא מעובד, כגון חלבונים רזים ועלים ירוקים. אסטרטגיות אלו יכולות להוביל לשינויי הרגל ארוכי טווח המסייעים לך לשמור על הירידה במשקל.
אתה נוטה לרדת במשקל באופן יחסי בכל הגוף - שמירה על הצורה שלך ללא פגע. אם יש לך שדיים גדולים ביחס למסגרת שלך, הם קרוב לוודאי להישאר גדול בהשוואה לשאר הגוף שלך, גם כאשר אתה מאבד משקל.
