איזה צד הוא הצד הימני של יוגה Mat?

אתה לוקח את המאמץ האמיץ של כניסה לאולפן יוגה ואת הנחת מחצלת - או אחד אתה נמצא מקופל בארון שלך או אחד שאתה לווה. אתה מתיישב ומחכה שהכיתה תתחיל. אבל, ואז זה עולה עליך כמו אחרים באים ולהניח את המחצלות שלהם בצורה מסוימת - אתה אפילו לא יודע אם אתה שם את השטיח בפנים למעלה או למטה?

וידאו של היום

זה כמעט כמו הסיוט של לובש את הבגדים שלך לאחור או לשים על שני נעליים שונות. לא לדעת את הדרך כדי להניח את השטיח שלך גורם לך להיראות כמו טירון היוגה אתה. שימוש בצד הלא נכון של מחצלת יכול להיות השלכות אמיתיות מאוד עבור התרגול שלך, יותר מדי. במקום להציע משטח דביק שבו אתה מוצא אחיזה, אתה בסופו של דבר מחליק לתוך תנוחות אתה אף פעם לא התכוון לעשות.

כמה רמזים לספר לך איזה צד הוא "למעלה" כשמדובר מחצלת. אם יש לך מחצלת חדשה, יודע כי זה יכול להיות קצת להחליק - גם אם אתה בוחר את הצד הנכון - בשל חומרים משמרים זה מצופה כדי למנוע את הידרדרות על המדף. ספריי טוב עם שמנים אתריים, חומץ לבן ומים ושימושים אחדים ילבשו אותו.

קרא עוד:

דרכים קלות לתקן מחצלת יוגה חלקלק ->

Nubbier Side

רוב מחצלות דביק תכונה nubs קטנים במרקם אשר נועדו להחזיק אותך במקום כפי שאתה איזון עץ הסהר Lunge, בין תנוחות אחרות. זה הצד שצריך לעמוד מול הרגליים. אבל, אלה בליטות הם בדרך כלל רק על מחצלות עשוי PVC, חומר דמוי ויניל. רוב מחצלות אתה נתקל עשויים מחומר זה, אבל אם אתה בוחר אחד עשוי מחומר טבעי, כגון יוטה או כותנה, תצטרך להסתמך על רמז נוסף כמו על הפנים כלפי מעלה.

-> >

מחצלות יוגה לעתים קרובות יש צד bumpier שבו לתרגל. אם שני הצדדים של המזרן שלך הם מהמורות, לחפש את אחד עם הבעיטות בולטת יותר, כמו זה סביר בצד כי צריך להיות כלפי מעלה.

החריג לכלל זה הוא מחצלות המאופיינות בצד מיקרופייבר, דמוי מגבת ובצד נובי קלאסי, גומי. אלה נועדו להיות מתורגל עם בצד המגבת למעלה - ייתכן שיהיה עליך להשפריץ אותו עם כמה מים כדי ליזום את האחיזה. אם אתה שם את זה מגבת בצד על שום דבר אבל השטיח, תוכל להחליק את מחצלת ימתח uncontrollably כפי שאתה בפועל. אתה יכול לבחור מחצלת כזה עבור שיעור יוגה חם.

שינייר סייד

כמה מחצלות יוגה שנעשו משילוב של פוליאוריטן, גומי לטקס אינם תכונה nubs - החומר עצמו הוא גרגרי. בדרך כלל, מחצלות אלה יש צד מבריק כי צריך להתמודד עם תרגול.

כמה חברות, Lululemon, למשל, מציעים שטיח הפיך זה שמיש משני הצדדים, בהתאם בפועל שלך.אחת מציעה יותר זיעה-יכולות היכולות עבור מעמד חם והשני קצת יותר נוחות לפגישה עדינה. אתה יכול לשאול את salesperson או פשוט להתנסות עם הצד אתה מעדיף את הסגנון של תרגול.

->

עם כמה מחצלות, ברק מציין את הצד "למעלה". צילום: Rawpixel / iStock / Getty Images

צד עם לוגו או תג

אם יש לך מחצלת יוגה המותג, לחפש את התווית או הלוגו כדי לציין את הצד כי צריך להתמודד עם הפנים. בדרך כלל, זה ריבוע קטן של בד או בול ממוקם בפינה של מחצלת.

אחרים מחצלות יוגה יש עיצוב בהיר או דפוס על פני השטח המציג איזה צד צריך להתמודד עם למעלה.

צד שחוק

כאשר אתה לווה מחצלת מתוך אולפן, זה בטח לא בפעם הראשונה של מחצלת. תסתכל על פני השטח של מחצלת ואתה עשוי להבחין בשחוקים משוחק שבו הרגליים של אנשים וידיים יש שפשף. זה "ללבוש" אומר לך איזה צד הולך להיות הפנים הטוב ביותר ולספק לך אחיזה.

קרא עוד:

מה עושה מזרן יוגה טוב?