אילו סוגים של יוגורט טובים להפרעות קיבה?

אולקוס, אי סבילות ללקטוז ו קוליטיס כיבית הם רק כמה דוגמאות של תנאים שיכולים להרגיז את הבטן. אם אתה מפעיל את הכפפה של טיפולים רפואיים עבור הפרעת הבטן שלך ללא הצלחה, אתה יכול להיות ספקן לגבי היעילות של משהו מזיק כמו יוגורט בהקלת הסימפטומים שלך. עם זאת, אנשי מקצוע בתחום הבריאות הם מודעים יותר ויותר את האפקטיביות של תרבויות חיידקים הנוכחי יוגורט בטיפול הפרעות קיבה רבות.

וידאו של היום

חיידקים ידידותיים של יוגורט

->

סוגים מסוימים של חיידקים התסיסה חלב כדי ליצור יוגורט. צילום: David De Lossy / Photodisc / Getty Images

סוגים מסוימים של חיידקים תסיסה חלב כדי ליצור יוגורט. אימות מדעי של ההשפעות החיוביות של יוגורט ניתן לייחס בחזרה בתחילת 1900 כאשר חתן פרס נובל אלי Metchnikov הזכיר אותם בספרו, "ההמשכיות של החיים. כיום, ההתעניינות בתכונות הבריאות של היוגורט נותרה גבוהה, שכן ראיות הולכות וגדלות תומכות בשימוש בפרוביוטיקה, או בחיידקים מועילים, בטיפול במצבים של מערכת העיכול.

->

זן specificity

->

כמה מותגים של יוגורט רשימה שלהם זנים ספציפיים של חיידקים ברשימת החומרים. צילום: Fuse / Fuse / Getty Images

לא כל החיידקים מועיל יש את אותן תופעות. על מנת להבטיח כי יוגורט שלך יהיה יעיל לטפל בבעיה הבטן הספציפית שלך, הוא חייב להכיל את זנים ספציפיים של חיידקים אשר בעבר הוכח על ידי מחקר להיות מועיל בטיפול בהפרעה זו. כמה מותגים של יוגורט רשימה זנים ספציפיים של חיידקים ברשימת החומרים. להתייעץ עם התווית כדי לקבוע אם יוגורט שלך מכיל את תרבויות חיידקים המתאימים למצב שלך.

->

הפרעות בקיבה וחיידקים מועילים

חוסר סובלנות לקטוז, מצב המוביל כאשר הגוף אינו מייצר את האנזים המפרק סוכרים בחלב, עשוי להגיב היטב ליוגורט שמכיל את זן החיידק לקטובצילוס דלגבריקי בולגריוס ו לקטובצילוס דלבריקי לקטיס. Bifidobacterium longum הוא עוד זן שעשוי לעזור להקל על אי סבילות ללקטוז. הסימפטומים של קוליטיס כיבית, הכוללים בחילה וכאבי בטן, עשויים להגיב היטב לתרבית לקטובצילוס, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. לקטובילוס ג'ונסוני חיידקים יש השפעה חיובית על כיבים שנגרמו על ידי זיהום הליקובקטר פילורי. אולקוס עשוי גם להגיב היטב לקטובצילוס אסידופילוס, לקטובצילוס קאסי ולקטובצילוס לקטיס, על פי מחקר שפורסם ב "Journal of Nutrition" בשנת 2007.

חיים, תרבויות פעילות

->

כדי יוגורט כדי להשיג את ההשפעות הפרוביוטיות שלה, אתה חייב לצרוך זנים המכילים חיים, תרבויות פעיל. על מנת יוגורט כדי להשיג את ההשפעות הפרוביוטיות שלה, אתה חייב לצרוך זנים המכילים חיים, תרבויות פעיל. כמה יוגורט הם מפוסטר, תהליך הורג חיידקים ומעביר את ההשפעות החיוביות של פרוביוטיקה null. קרא את התוויות על מוצרי יוגורט כדי לקבוע אם הם מכילים תרבויות חיידקים חיים.