עבור רבים, קפה הוא פותחן העין, הפסקה נעימה או דרך ליצור קשר חברתי. עם זאת, חרדה ועצבנות לפעמים להתרחש יחד עם שתיית קפה. אנשים שאינם שותי קפה רגילים נוטים יותר לתופעות לוואי אלו, על פי דו"ח שפורסם באוגוסט 2010 שפורסם ב "Neuropsychopharmacology". מספר מחקרים למחקר בחנו קשר זה. קפה מכיל כימיקלים רבים, אבל קפאין הוא האחראי על גרימת חרדה ועצבנות.
וידאו של יום
קפאין ו Irritabilty
עצבנות היא תחושה לא נעימה של להיות רגיש יתר על המידה לגירוי בקלות מטרידה. הקפאין שנמצא בקפה יכול לייצר תחושה מוגברת של תפיסה על ידי גירוי המוח. השפעה זו הופכת אדם מודע יותר של מטרד קל, ובכך להגדיל את הרגזנות. נסיגה של קפאין אצל אדם שמשתמש בכמויות גדולות של קפה או משקאות אחרים המכילים קפאין יכולה גם לגרום לרגיזות.
->קפאין וחרדה
חרדה היא תחושה של חשש ואי נוחות. אותו תהליך כימי במוח שגורם ליתרונות של ערנות מוגברת יכול לשמש למעשה חרב פיפיות, מה שמגביר את החרדה על ידי כך שאתה מודע יותר לכל התוצאות השליליות האפשריות במצב.
תשובות משתנות
ההשפעה של קפה על חרדה ועצבנות היא אישית. הכימיקלים בקפה מפעילים מגוון של תגובות רגשיות, בהתאם להרגלי הקפה של אדם, משקל הגוף, חילוף החומרים ומצב הרוח הבסיסי. אנשים שיש להם פחות חשיפה לקפאין או שחווים יותר מהרגיל חרדה ועצבנות - גם בהיעדר קפה - נוטים לקבל תגובה חזקה יותר להשפעות הקפה. יש גם מרכיב גנטי לתגובה של הפרט על צריכת קפה.
