התנופה גולף היא תנועה דינמית אשר עוקבת אחר שרשרת רצף, שרשרת כמו תנועות. כל הפסקה בשרשרת זו יכולה להיות השפעה דומינו לרעה על שאר הנדנדה ולגרום לך להכות ירו תועה. אפקט נפוץ מגיע למעלה, את המועדון נזרק מחוץ מטוס מתוך סינכרון עם שאר הגוף. בגלל כל כך הרבה גורמים לתרום הנדנדה יעילה, מציינים את הגורם לבוא מעל לראש קשה. אבל עם קצת תרגול וסבלנות, אתה אמור להיות מסוגל לתקן את הבעיה שלך.
וידאו של היום
תזמון
הסיבה הסבירה ביותר שאתה מגיע מעל העליון התנופה גולף שלך אתה ממהר לשלב המעבר בין backswing ו downswing. מתחילים גולף לעיתים קרובות לעשות את הטעות של מתיחה הכתף שלהם שרירי הזרוע בחלק העליון של הנדנדה, כך שהם יכולים לעשות התנופה אגרסיבי על הכדור. מתח זה יכול לזרוק את המועדון מהמטוס, גורם לך להכות ירו מדויק או את הכדור. פתרון: חשוב על מרגיעה ועצר בחלק העליון של התנופה. החזק את המיקום בחלק העליון של הנדנדה לספור אחד לפני תחילת downswing.
>מרפק מרפק נכון
סיבה נפוצה נוספת לבוא למעלה היא כי המרפק הימני שלך - עבור שחקן גולף ימני - מתלקח מחוץ לגוף בחלק העליון של התנופה. בעוד המרפק הימני צריך לשחק תפקיד פסיבי למדי התנופה, זה עושה הרבה כדי לשמור על המועדון על המטוס. שחקן הכדורגל האגדי בן הוגאן האמין שהמרפק הימני צריך להישאר צמוד והכניס אותו לגוף כדי לעזור לשמור על המועדון על מטוס חלק. פתרון: חשוב על שמירה על מרפק ימין בתוך תוכו. אתה יכול אפילו להחזיק מגבת בבית השחי הימני שלך כאשר מתאמנים כדי לחזק את המחשבה הזאת. המגבת לא צריך ליפול עד שלך מעקב.
עמדת ראש
ככלל, המועדון ילך לאן העיניים שלך. כי העיניים שלך מחוברת לראש שלך, אם הראש שלך מקדים את הכדור גולף, המועדון שלך יהיה, גם. כאשר הראש שלך מקדים את הכדור, סביר להניח שתגיע למעלה במהלך backswing שלך ואת הכדור העליון או לתפוס אותו רזה מאוד. ג 'ק ניקלאוס הרגיש את המיקום הראשי שימש תפקיד חשוב מאוד הנדנדה צריך להישאר מאחורי הכדור בכל עת. פתרון: התחל עם הראש מאחורי הכדור ונדמה שיש קיר המונע ממנו להתקדם. תן לגוף שלך לעבור את הכדור בזמן שהראש נשאר במצב זהה לכתובת.
גמישות
חוסר גמישות יכול להוביל לכל מיני תקלות גולף התנופה. אם אין לך גמישות בירכיים, בגב, בצוואר או בטורסו, סביר להניח שתזדרז את התנופה שלך כדי לצמצם ככל האפשר את הארכת השרירים המתוחים.ריצה backswing יכול להוביל מגיע מעל החלק העליון של הכדור. פתרון: להתחמם לפני משחק ומתח לאחר. לפני כל סיבוב, פגע לפחות 50 עד 100 יריות ולבצע כמה דינמי, סיבוב stretches. לאחר כל סיבוב, סטטי למתוח את השרירים, מחזיק כל עמדה לפחות 20 שניות כדי לשפר את הגמישות.
