במהלך התרגיל, הכאב בברכיים, הקרסוליים, הרגליים, הירכיים והגב נפוץ עבור אנשים רבים. אבל עבור אנשים אחרים, כאב זה מתרחש באוזניים וגורם כאב אוזניים חד. עם מגוון רחב של סיבות אפשריות, אין תשובה קלה כאבי אוזניים במהלך התרגיל. אם אתם סובלים כאבי אוזניים הקשורים לממש, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע מדוע האוזניים שלך כואב בעת פעילות גופנית.
וידאו של היום
->כלי דם כלי דם>> לרוב מנוסים לאחר ריצה למרחקים ארוכים, התכווצות של כלי הדם עלולה להוביל כאבים עצומים באוזניים. הבעיה הופכת בולטת במיוחד כאשר מתאמנים במזג אוויר קר או בגובה רב. בין אם נגרם על ידי אוויר קר, שינויים בלחץ או מתח על עור התוף, כלי הדם המספקים את האוזניים לעיתים קרובות מכווצים. כתוצאה מכך, זרימת הדם לאוזן מצטמצם. מאז חמצן דו תחמוצת הפחמן מוחלפים דרך הדם, חמצן עלול להצטבר באוזניים הפנימיות, גרימת לחץ מופרז. ככל שהלחץ הזה גדל, האוזניים לעיתים קרובות מתחילות לכאוב בכאב חמור בזמן האימון.
->
מחלת ריפלוקס Gastroesophagealמחלת ריפלוקס Gastroesophageal מתרחשת כאשר הבטן חומצה backflow לתוך הוושט. נחשב מחלה כרונית העיכול, התסמין השכיח ביותר של GERD הוא צרבת. עם זאת, מצב יכול גם לגרום כאב גרון, כאבים בחזה, שיעול וכאב באוזן. אם לא מטופל, GERD עלול אפילו לגרום לדלקות אוזניים חוזרות. על פי אתר HealthCentral, כ -40% מהחולים עם צרבת חווים סימפטומים במהלך האימון. במהלך התרגיל, התוכן של הבטן נוטים להשתכשך. עם תנועה נמרצת זו, זה הופך להיות הרבה יותר קל עבור תוכן הבטן להימלט לתוך הוושט.
תוף עור קרוע הוא מצב המתרחש כאשר חורים קטנים או דמעות מופיעים ברקמה הדקה המפרידה בין תעלת האוזן שלך מהאוזן התיכונה. ברוב המקרים, עור התוף אינו נגרם על ידי תרגיל. הגורמים הנפוצים של עור התוף כוללים שינויים פתאומיים בלחץ האוויר, קולות רם, טראומה קשה בראש, זיהום באוזן או חפצים קטנים דחוקים לתוך האוזן. אם עור התוף שלך יש קרע ללא ידיעתך, פעילות גופנית עלולה להחריף את המצב. כאשר הראש שלך זז מסביב ואת זרימת הגוף שלך הוא גדל, האוזניים לחוות כמויות גבוהות יותר של לחץ כי לגרות את עור התוף. בנוסף, כל זיעה כי דליפות לתוך האוזניים שלך יכול גם לעורר כאב עור התוף. יחד עם כאב, תסמינים נוספים כוללים צלצול באוזניים, סחרחורת וניקוז מהאוזן.
מוסיקה Earbuds
