אם סיימתם את כוס הבוקר שלכם קפה, זה לא יוצא דופן לחוות כמה תסמינים ראשוניים כמו תחושת עצבנות או חווה דפיקות לב. דפיקות אלה עשויים להרגיש כאילו הלב שלך הוא מירוץ, כאילו אתה לא מצליח לשלוט על פעימות הלב שלך. מאחר וקפה מכיל כימיקלים בעלי אפקט מעורר, ניתן לחוות מספר תסמינים, כולל שינויים בתפקוד הלב.
->וידאו של יום
קפה ו דפיקות
קפה מכיל קפאין, שהוא מעורר טבעי לגוף. כאשר אתה שותה קפאין, מערכת העצבים המרכזית מגורה. זה גורם לתסמינים כמו ערנות מוגברת, כאבי ראש, עצבנות, דפיקות לב וסחרחורת. אנשים מגיבים לקפאין בדרכים שונות: חלקם אינם חווים תסמינים אחרים, בעוד לאחרים יש מספר תסמינים. לעתים קרובות איך להגיב שלך קפאין יש לעשות עם כמה אתה רגיל לשתות. אם אתה לא בדרך כלל לשתות קפה יש כמה כוסות, אתה צפוי לחוות דפיקות לב.
>מינון מסוכן
למרות ההשפעות של קפאין יכול לגרום ללב שלך להכות מהר יותר, השפעה זו אינה צפויה לגרום לבעיות בריאות. הסיבה לכך היא שזה ייקח 80-100 כוסות קפה כדי לגרום מינון קטלני של קפאין. משמעות הדבר היא כי עבור רוב האנשים, כאשר שותים קפה במתינות, קפה הוא לא חומר מסוכן למרות שזה יכול לגרום דפיקות לב. עם זאת, ההשפעות של קפה מעורר יכול לגרום לך מתקשה לישון או להרגיז את הבטן, אשר יכול להשפיע על הבריאות הכללית שלך ורווחה. אם יש לך מצב לב מסובך, כגון אנגינה או אם חווית התקף לב, שוחח עם הרופא שלך על אם כדאי להימנע לשתות קפה או לקבוע גבול על צריכת הקפה שלך.
מחקר קייזר פרמננטה
מחקר של קייזר פרמננטה 2010 של 130, 054 מבוגרים בדק את ההשפעות של שתיית קפה ואת הסבירות לחוות פעימות לב לא סדירות. המחקר מצא כי אלו ששתו קפה ארבע פעמים או יותר ליום היו בסיכון נמוך ב -18% לחוות דופק לא סדיר בהשוואה לאלה שלא שתו קפה כלל. שתיית כוס עד שלוש כוסות קפה ביום היו גם הן תופעות לוואי. שתיינים מתונים של קפה היו בסיכון נמוך ב -7% לחוות דופק לא סדיר. ממצאי המחקר אינם מצביעים בהכרח על כך שלקפה יש השפעה מגנה על הלב, רק שזה לא גורם להרס על הלב, לדברי ד"ר ארתור קלצקי, הקרדיולוג הראשי של המחקר.
יתרונות
למרות הקפה יכול להיות השפעה ממריצה על הלב והגוף שלך, שתיית קפה יכול להציע הטבות, על פי הספר של הרווארד לבריאות הציבור.אלה כוללים סיכון מופחת לפתח סוכרת, סרטן המעי הגס אבני מרה. תנאים אחרים הקפה יש השפעה מונעת על כוללים את הכבד ואת מחלת פרקינסון.
