בעוד חדר הכושר הוא לא מקום לדאוג לגבי המראה שלך, אתה עשוי להבחין כי לאחר אימון מאומץ, השיער שלך הופך מקורזל ו unmanageable. שיער Frizzy מפתחת בגלל האימון שלך הסביבה, לפני האימון תסרוקת ו פלט זיעה. לאחר האימון השיער עשוי גם להגביל כאשר אתה יכול לממש; אתה יכול לבחור לעבוד בלילה כדי למנוע צורך לעשות את השיער שלך לפני לקחת על עצמו את היום. על ידי הבנה מדוע השיער שלך frizzes, אתה תהיה מצויד טוב יותר כדי למנוע ולהחליק את מנעולים frizzed שלך.
וידאו של יום
גורם
כמה גורמים לתרום שיער שלאחר האימון. הראשון הוא כמות של זיעה פלט אתה נתקל. כפי שאתה לממש, הגוף שלך משחרר זיעה כדי לקרר את הגוף למטה. זיעה זה לעתים קרובות מחלחל לתוך השיער, גורם לחות להקשיח את לציפורן, אשר תוצאות שיער מקורזל. תנועות מהירות שינוי עמדות יכול גם לפרוע את השיער. לבסוף, סוג הסביבה שבה אתה תרגיל הוא גם גורם. עבודה בחוץ בתנאים חמים, לחים או לחים עלולה לגרום לחריגה עודפת.
תסרוקות האימון
איפור השיער שלך לאחר האימון מתחיל עם התספורת הנכונה. הזן כל מרכז כושר ואתה תראה מספר עצום של נשים לובש את הקוקו תנאי מוקדם, המאפשר שיער להישאר מחוץ לפנים של הצוואר. למרבה הצער, בעל קוקו יכול לעתים קרובות להשאיר קמטים בשיער. נסה לקשור את השיער עם מיני bungees, או באמצעות רך headband כדי לשמור על השיער של המצח. פחות השיער שלך אינטראקציה עם העור שלך, פחות frizzy זה יהיה לאחר אימון. צרפתית צמות או לחמניה יכול גם לעזור לשמור על השיער שלך מאולף במהלך האימון.
אילוף frizz
אם תפסו את ההשתקפות שלך במראה חדר כושר ולראות שיער uncontrollable, להתמודד עם הבעיה על ידי שמירה על בנג 'י מיני או רך headband שימושי כדי שתוכל לקשור את השיער שלך חצי דרך האימון שלך, במידת הצורך. במידת האפשר, הימנעו מאזורים חמים ולחים בעת האימון. אם זה חם מדי בחוץ, לנסות לרוץ על ההליכון בבית. היכונו את הסיכון של frizz על ידי הפעלת סרום קל דרך השיער שלך לפני האימון שלך, אשר יכול לרדת במשקל השיער להרוות את החוטים כך שהם נוטים פחות לספוג זיעה.
Aftercare
לאלף את השיער שלך לאחר אימון על ידי לקיחת מקלחת ושימוש ניקוי שמפו טיפול התניה. זיעה בשיער שלך יכול להפוך את השיער שלך unmanageable וניקוי השיער לחלוטין היא הדרך הטובה ביותר להיפטר frizz. אם אין לך זמן להתקלח, לארוז שמפו יבש וגם בסרום תיק הכושר שלך. מפזרים שמפו יבש ליד השורשים שלך מסרק דרך השיער שלך לספוג זיעה ושמן. לאחר מכן, השתמש בסרום כדי להגדיר את המרקם שלך ולשחזר ברק להסוות את העובדה שאתה פשוט מזיעה אותו בחדר הכושר.
