מעקב אחר קצב הלב ופעילות גופנית יכולה להיות מועילה לשמירה על משטר האימונים שלך על המסלול בעת עמידה ביעדי הכושר. מדדי קצב הלב יכולים להיות קליפ אישי על צג או מכשיר רצועה על כי הדמיית מכונת electrocardiogram. בדרך כלל, קצב לב מוניטור לזהות את הדופק או דחפים חשמליים מהלב שלך, ולאחר מכן להציג את קצב הלב דיגיטלי. משתנים מסוימים יכולים להשפיע על הדיוק של צגים קצב הלב.
->וידאו של היום
כיול
קריאות קצב הלב שלך יהיו לא מדויקות, או לקפוץ מעלה ומטה בצורה לא יציבה, אם הכיול של המכשיר אינו מוגדר כראוי. הגדרה ידנית של אזור קצב הלב, ערכי קצב הלב הבסיסי, גובה הגוף, משקל הגוף והגיל, ואם המסך מכיל חלקים מרובים - הסינכרון לפני ביצוע התרגיל חיוני לקריאות מדויקות. חיישני הצג יגיבו בטעות אם הערכים שלך כבויים מהכיול הנכון.
->הפרעות חשמליות
ציוד חשמלי להפקת רדיו או הפרעה מגנטית יכול להשפיע על הדיוק של צגים רבים של רצועת החזה האלחוטית, לדברי ד"ר ויויאן הייוורד, מחברת "Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription. חלקים אלה של ציוד כוללים גם ציוד התרגיל כגון אחרים, קצב הלב, הליכונים, מכונות חתירה, אליפטי ו מטפסים מדרגות. סוג נוסף של ציוד חשמלי שיכול להפריע קצב הלב שלך הוא מוניטור פלורסנט, דוחות המכללה האמריקאית לרפואת ספורט. יש סיכוי שתהיה לך קריאות בלתי יציבות ושינויים ספונטנית על הצג אם אתה עומד מתחת לאור פלורסנט.
מוליכות חשמלית
כמה צגים להקליט דחפים חשמליים מהלב שלך. רבים של צגים אלה הם סוג הרצועה סביב החזה שלך. המוליכות החשמלית של צגים אלה דורשת לפעמים להרטיב את הצג עצמו. יותר מדי מים או מעט מדי יכול לגרום לקריאות שגויות, כמו מזניחה לייבש את העור שבו החלת את המסך. באופן דומה, הזעה רבה עלולה לגרום לקריאות ספורדיות בעת שימוש בצג חשמלי עקב מוליכות המלח בזיעתך, על פי ד"ר הייוורד. כמו כן, חיווט מתכת, כגון זה בתוך בראס, יכול לגרום misreadings ב הדופק החשמלי הלב מפקחת אם קרוב מדי למיקום של המסך.
מיקום לא הולם
ניתן גם לייחס את הקריאות הספורדיות שלך למסך שהונח על הגוף שלך בצורה לא נכונה. רבים מפקחת קצב הלב לקצות את האצבעות, earlobes, פרקי הידיים והזרועות. אם אין לך את המסך מיושר כראוי או - ב צגים כי הם מיקום הגוף ספציפיים - מוחל על המקום זה נועד לבצע את הטוב ביותר ב, הקריאות שלך עשוי לקפוץ.רבים מהקוראים הללו משתמשים בחיישנים אינפרא-אדומים, קובע הקולג 'האמריקני לרפואת ספורט, אשר יכול להיות משבש אם בגדים בדרך או את המסך הוא מהודק חזק מספיק על העור.
מצב המוצר ורגישותו
לפעמים זה מגיע עד למוצר של המוצר אם הקורא שלך פועל באופן אקראי. כמה צגים יכולים להיות רגישים מאוד לכל שינוי בחום, לחות העור, קצב הלב שינוי תנועה במהלך התרגיל. אלה נוטים להיות צגים זול, ואתה יכול לאבד איכות כאשר המסחר עבור affordability. מצב הצג הוא גם אינטגרלי. לאחר מכשיר ישן יותר עם סוללה בלויה או חיישנים מכות ישפיע גם על הדיוק של המסך.
