אם אתה מבחין בצלוליטיס - שומן קלוש הדומה למשטח של קליפת תפוז - אתה לא לבד. לפי "סיינטיפיק אמריקן", ל -90% מהנשים ו -10% מהגברים יש צלוליטיס. Reounding לא בהכרח לגרום צלוליטיס להיעלם, אבל זה יכול לעזור לך להפחית את שומן הגוף, אשר בתורו פוטנציאל מקטין את המראה של צלוליטיס.
וידאו של היום
->מהו צלוליטיס?
צלוליטיס אינה מחלה או מצב רפואי. במקום זאת, זוהי הדרך שבה אנשים רבים - ורוב הנשים - שומרות שומן. זה נוטה להופיע בשנות העשרים והשלושים שלך, כמו קולגן יורד ותאי השומן להגדיל. זה נפוץ ביותר סביב הירכיים והירכיים, אבל אתה יכול לפתח אותו בכל מקום. ירידה במחזור יכול גם לשחק תפקיד בייצור צלוליטיס, אבל צלוליטיס לא בהכרח אומר שיש לך בעיה עם כלי הדם שלך.
->איך Rebounding יכול לעזור
ריבאונד הוא סוג של פעילות גופנית לב וכלי דם גבוהה, מה שאומר שזה יכול לעזור לך לשרוף קלוריות לשפוך שומן. צמצום השומן יפחית את המראה של צלוליטיס מאז צלוליטיס הוא סוג של שומן, וכמה אנשים מוצאים כי עם פחות שומן בגוף, צלוליטיס נעלמת לחלוטין. Rebounding גם מגביר את זרימת הדם לחלק התחתון של הגוף שלך, הפחתת הסיכון שלך צלוליטיס עקב ירידה במחזור הדם. עבור רוב היתרונות, המטרה של 300 דקות של cardio בשבוע.
->מגבלות של ריבאונד
למרות ריבאונד יכול להפחית את השומן בגוף, זה לא יהיה לחסל את זה לחלוטין, כלומר, ייתכן עדיין יש כמה צלוליטיס. יש אנשים נוטים יותר צלוליטיס מאחרים בשל קוקטייל של גנטיקה, אורח חיים ומזל. אם יש לך הרבה צלוליטיס, ייתכן שתראה שיפור פחות מאשר מישהו שיש לו רק כמה צלוליטיס.
אחר אסטרטגיות צלוליטיס
קרמים נס לא מתייחסים לגורמים של צלוליטיס. בעוד הם יכולים להשמין את העור שלך, הם לא יבטלו צלוליטיס לגמרי. טיפולי לייזר ומכונות עיסוי יכול לעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית צלוליטיס. יש אנשים לבחור שומן או זריקות סיליקון לחסל ולמלא את הגומות, אבל התוצאות של טיפולים אלה יכולים להיות מעורבים. סיינטיפיק אמריקן ממליצה לאכול דיאטה בריאה ומאוזנת, להישאר פעילה וללבוש בגדים שאינם מצמצמים את זרימת הדם.
