רימונים מכילים עשרות זרעים זעירים הנקראים arils, מלאים מיץ טארט אך מזין. למרות שזה יכול להיות זמן רב כדי להגיע אל זרעי הרימון, הם מלאים של ויטמינים, מינרלים ואנטי oxidants שיכולים להועיל לך, הן מבפנים והן מחוצה לו.
וידאו של היום
מערכת החיסון Booster
רימון אחד מכיל כ 40 אחוז של הדרישה היומית שלך של ויטמין C. ויטמין זה עוזר לשפר את המערכת החיסונית שלך, עוזר למנוע או להפחית את משך וחומרת המחלה. הרימונים מלאים גם בנוגדי חמצון, שהם מולקולות שיכולות לסייע במניעת וירוסים וזיהומים כמו שפעת. חומרים נוגדי חמצון ברימונים יכולים אפילו להגביר את ההשפעות של תרופות אנטי ויראליות, על פי "Phytomedicine Journal."
->סיוע בשליטה במשקל
רימונים הם גבוהים בסיבים - רימון אחד מכיל 11 גרם של סיבים. סיבים מתרחבת בגוף, כך שזה עוזר למלא אותך שומר אותך מרגיש מרוצה בין הארוחות. כתוצאה מכך, יהיה לך סיכוי נמוך יותר. רימונים מכילים גם 219 גרם של מים, אשר יכול גם לשמור אותך מרגיש מלא לעכב רעב לאורך כל היום. בגלל שאתה חייב ללעוס את הזרעים, אתה נאלץ להאט את קצב האכילה שלך, נותן לך הזדמנות לזהות רמזים מלאות, כך שאתה לא לזלול. רימונים הם גם דל קלוריות - 1/2 כוס הוא רק 72 קלוריות.
->
יתרונות יפים
ויטמין C ברימונים יכול לעזור להפחית את החספוס של העור כאשר מיושמים באופן מקומי, מדווח מאמר 2006 ב "Journal of Ethnopharmacology". השתמש שמן זרעי רימון על הפנים שלך, אשר יכול לעזור לעודד צמיחה העור התחדשות. נוגדי החמצון ברימונים יכולים גם לסייע בהפחתת דלקת העור ולשפר את התנאים כמו אקנה. בנוסף, רימונים לעזור לעורר את הייצור של קולגן, אשר יכול לעזור שמנמן אזורים saggy של העור ולהגדיל את אספקת הדם על הפנים שלך, על פי Huffington פוסט.