דיאטות אופנתיות. ספרים לעזרה - עצמית. תוכניות אירוח. ייתכן שניסית את כולם ועדיין להיות נאבקים עם בעיות בריאות או ניהול משקל. בין אם אתה לא יודע איפה להתחיל או איך להמשיך ללכת, המבקשים עזרה מזונאי בריאות המטרות שלך מטרות מוכיח לעתים קרובות מועיל.
וידאו של היום
תקוע בשלב
![]()
-> >
תזונאי יכול לעזור לך ללמוד על תזונה נכונה ובחירות בריאים. צילום: stokkete / iStock / Getty Images
מחלקת הבריאות ושירותי האנוש של U. מציינת 4 שלבים בהתנהגות הבריאות המשתנה: התבוננות, הכנה, פעולה ותחזוקה. כאשר מנסים לשנות את התנהגות המזון כדי לטפל או למנוע מצב בריאותי, אתה עשוי להיות תקוע באחד השלבים האלה. תזונאי יכול לעזור עם שלב ההתבוננות על ידי דיון כיצד תזונה נכונה עשויה להועיל דאגות ספציפיות שלך. היא יכולה לצפות את החסרונות ולתכנן את הארוחות לקראת שלב ההכנה. פעולות ותחזוקה ניתן לטפל עם הביקורים הצ'ק אין להישאר מוטיבציה לעקוב אחר ההתקדמות.
->
מבולבל מהמידע
![]()
->
תזונאי משכיל יכול לעזור להבהיר מידע בשבילך. צילום: Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images
ראשית קראת כי carbs היו רע בשבילך, אז שמעת שהם היו טובים. המחקר הוא תהליך מתמשך, וממצאי המחקר לפעמים סותרים זה את זה. זה עשוי להתייחס לשימוש בשיטות מחקר שונות או בחירה של אנשים הכלולים במחקרים שונים. תזונאי משכיל שומר על המידע הנתמך על ידי סטנדרטים מדעיים נאותים. חלק מתפקידו הוא למיין את כמות גדולה של מידע המחקר ולהשתמש האימונים שלו כדי ליישם את ממצאי המחקר לצרכים הספציפיים שלך.
->
דאגה בריאותית חדשה
![]()
-> >
תזונאים לעבוד עם רופאים כדי לסייע לייעל את ההיבטים התזונתיים של טיפול רפואי. דאגה בריאותית חדשה עם השלכות תזונתיים, כגון סוכרת או לחץ דם גבוה, יכול להיות מכריע ולהשאיר אותך בטוח לגבי איזה מאכלים אתה צריך לאכול. אלרגיות למזון הן אבחנה אחת שיכולה לזרוק הרגלי מזון ללולאה. הרבה תנאים אחרים מושפעים גם ממה שאתם אוכלים, כמו מזונות יכולים לעזור או לפגוע בגוף. דו"ח מחקר ספטמבר 2010 שפורסם בכתב העת "האקדמיה הרפואית" ציין כי חינוך תזונה בבית הספר לרפואה הוא לעתים קרובות לקוי, ולכן הרופא הראשוני שלך לא יוכל לתת לך את עומק ההנחיה תזונתיים אתה צריך. תזונאים לעבוד עם רופאים כדי לסייע לייעל את ההיבטים התזונתיים של טיפול רפואי.
כישורים תזונתיים
->
![]()
ודא שאתה הולך תזונאי מוסמך. צילום: אלכסנדר Raths / iStock / Getty Images
ארגונים שונים מספקים הכשרה לתזונאים, כך שאנשים שקוראים לעצמם "תזונאים" עשויים להיות רמות שונות של חינוך והכשרה. אחת התוכניות הידועות והמקיפות ביותר לחינוך התזונתי היא של דיאטנית רשומה. תזונאים אשר רשומים דיאטנים השלימו תואר ראשון או תואר שני תוכנית התזונה מוכר על ידי האקדמיה של תזונה דיאטות ו 6- עד 12 חודשים בפיקוח תוכנית הכשרה. ארגונים שונים אחרים מציעים הכשרה תזונתיים ותעודות סיום. תוכניות מסוימות יכול להיות קצר כמו כמה שעות, ולכן חשוב לשאול תזונאי פוטנציאלי על החינוך שלה הכשרה. זה חשוב במיוחד אם יש לך מצב רפואי שבו אתה מחפש הדרכה תזונתי.
