כולסטרול קיים כמעט בכל תא בגוף. הוא משמש תפקיד חיוני בשמירה על גמישות וחדירות של קרום התא, וזה מבשר חומצות מרה, ויטמין D ו הורמונים סטרואידים, כגון טסטוסטרון ואסטרוגן. עם זאת, בשנת 1961, חוקרים במכון הלאומי לב, ריאות ודם באוניברסיטת בוסטון קובעים כי רמת כולסטרול גבוהה מגדילה את הסיכון למחלות לב.
>וידאו של היום
ייצור כולסטרול
לדברי ד"ר אלסון האס, מחבר "להישאר בריאים עם תזונה". בעוד הכבד שלך הוא האתר העיקרי של ייצור כולסטרול, כל התאים האחרים שלך יכול לסנתז הכולסטרול שלהם מחומצות שומן, בעזרת אנזים הנקרא רדוקטאז HMG-COA. תהליך זה מוסדר על ידי כמה כולסטרול קיים במערכת שלך, אשר בתורו מושפע דפוסי התזונה שלך.
שינוי יומי בהפקת כולסטרול
בכל פעם שאתם אוכלים, הכולסטרול הנגזר מהאוכל שלכם מדכא את הסינתזה של כולסטרול חדש ברקמות שלכם, במיוחד בכבד שלכם. לכן, ייצור כולסטרול נוטה לעקוב אחר דפוס יומי, עם הייצור הגבוה ביותר המתרחשים בעת צום. עבור רוב האנשים, את התקופה של ייצור כולסטרול הגבוהה ביותר מתרחשת בלילה. סקירה של "Medical Medical Journal" מ -2003 מצביעה על כך שהוריאציה היומית הזו בסינתזת הכולסטרול עשויה להשפיע על יעילות הטיפול התרופתי ברמת הכולסטרול הגבוהה.שיקולים והמלצות
רוב היצרנים של תרופות סטטינים ממליצים לקחת את הסוכנים האלה לפני השינה כדי לנצל את השינויים היומיים הרגילים בסינתזת הכולסטרול. עם זאת, כמה סטטינים, כגון atorvastatin, מסולקים מהגוף שלך לאט יותר מאחרים, ולכן האפקט הטיפולי שלהם נמשך זמן רב יותר. מחקר שנערך ב -1996 ב "Journal of Clinical Pharmacology" העלה כי Atorvastatin נראה יעיל באותה מידה אם הוא נלקח בבוקר או בערב. אם אתה לוקח תרופות כדי להוריד את הכולסטרול, בצע את ההוראות של הרופא או רוקח.
