בואו נודה בזה: כיף כמו לנסוע, בילוי של יותר משלוש שעות במטוס זה יכול להיות באמסטר מוחלט. בגובה 30 מטר ooo, שליש מבעיטות הטעם שלך מתחלשות והיכולת שלך לתפוס את ההבדל בין מתוק למלוח מופחתת ב -30 אחוז (וזה חלק מהסיבה שאוכל המטוס נראה כל כך תפל). אתה מתייבש בגלל הלחות הנמוכה, שעלולה להוביל לנפיחות, עור יבש, עצירות וכאבי ראש. האוזניים שלך קופצות בגלל השינויים בלחץ האוויר, וייצור הרוק שלך מאט, וגורם לנשימה שלך לסריח. ואלו רק חלק מההשפעות ממש לא נעימות שיש לנסיעות אוויריות על גופכם.
בהתחשב בכך שהמושבים וחדרי האמבטיה הולכים וקטנים, קל מאי פעם להרגיש נוקשה וצפוף בכלכלה, מה שמגדיל את הסיכון שלך לקרישי דם. ואי הנוחות הכללית גורמת לעיתים להתמוטטות במנהגי המידה הבסיסיים מצד הנוסעים האחרים. (למידע נוסף על זה, קרא על הבחור שלא רק הסיר את הגרביים אלא גם את מכנסיו בטיסה אחרונה).
למרבה המזל, אם אתם מטיילים הרבה, כנראה שיש לכם אסטרטגיות מנוסות ואמיתיות להפיכת הטיסה לנוחה ככל האפשר. (לדיון, הטיפים שלי בנושא הטיפולים כוללים בקבוק מים לשתייה, בקבוק מים ורדים בגודל 3.4 גרם כדי לרסס על הפנים המיובשים שלי, ובקבוק ליסטרינה בגודל 2 גרם להתרעננות בחדר הרחצה הזעיר). אבל אם לא, אתה יכול לגנוב את הטיפים מהחוט הוויראלי הזה על ידי הנוסע המתמיד והמפיק היצירתי טהא חאן.
עכשיו, אולי שמעת כמה מהטיפים האלה בעבר, אבל אם לא, דע כי הם מאוד נוחים ויעילים וכדאי לזכור - כי הדבר היחיד שיכול להחמיר את הטיסות הוא קבלת החלטות לקויה מצידך..
ראשית, הקפידו להסתובב, בעיקר בטיסות ארוכות יותר, גם אם מדובר בסיבוב רק במעברים וקצת מתיחות (למידע נוסף בנושא זה, בדקו את הדרך הטובה ביותר לעשות יוגה במטוס). וכפי שתפתה ככל האפשר לבזבז עשר שעות בהדבקת כל הסרטים שטרם ראית, האזנה למוזיקה או פודקאסטים עדיפה הרבה יותר בעיניים. וכמובן, אל תשכחו לחות את עור ושפתייכם בתדירות גבוהה ככל האפשר.
לחץ בתא וחוסר תנועה הם רעים למחזור הדם. מתיחות ותנועה קבועים מונעים כאבים.
• אוויר בקתה יבש. לעור לחות ושפתיים לעיתים קרובות.
• צפייה בסרטים מייבשת את העיניים במהירות, תרגיש מחוספס אחר כך. פודקאסטים, מוסיקה וספרי שמע טובים יותר.
- טאהא (@KhanStopMe) 20 בפברואר, 2019
• בקש שדרוגים בשער בכל פעם. לפעמים הם ממש זולים.
• אוזניות מבטלות רעש הן חיוניות.
• כריות צוואר אינן שווה את הטרחה. מסכות עיניים שוות את זה.
• תמיד יש בנק כוח. אל תסמוך על עוצמה או בידור.
- טאהא (@KhanStopMe) 20 בפברואר, 2019
נסע תמיד עם מזוודות סתם. אתה באמת לא צריך הרבה בגדים כמו שאתה חושב, ולאן שלא תלך, יש להם שם בגדים. ושווה ללכת במהירות בדרך לבקרת דרכונים ברגע שתעלו מהמטוס.
אני טס הרבה. פתיל שלמדתי:
• לעולם אל תבדוק שקיות. לארוז מקסימום 10 ימים & לעשות כביסה.
• ג'טלאג מכה אותך בלילה השני. השתמש במלטונין.
• כשאתה יורד מהמטוס, צעד במהירות לבקרת דרכונים. אתה חוסך דקה של תור לכל אדם שאתה עובר.
- טאהא (@KhanStopMe) 20 בפברואר, 2019
הרבה יותר קל לחלות במטוס בגלל הקרבה של האנשים הסובבים אותך, ולכן כדאי להביא מגבונים ידיים או חומר ניקוי קטן למטוס במטוס. אתה רוצה להשתמש בו גם לפני שאתה עולה, בהתחשב בכך שמחקר שנערך לאחרונה מצא כי הפחים האפורים באבטחת שדה תעופה נושאים יותר חיידקים מאשר שירותים בשירותים. כדאי גם לשתות קצת מיץ תפוזים במטוס או לפני העלייה, מכיוון שהוויטמין C מגביר את המערכת החיסונית שלך ושומר על הידרדרות.
• חטיפים. M & Ms או Skittles טובים.
מיץ תפוזים זה קסם. זה גורם לך להרגיש שוב חי. הביאו משלכם, שלהם הם מי סוכר.
• הביא מגבונים אנטי בקטריאליים לשולחן.
• בתקופת הלימודים בבית הספר, הגעה לשעה וחצי לפני טיסה בינלאומית זה בסדר. תבטח בי.
- טאהא (@KhanStopMe) 20 בפברואר, 2019
השאר תמיד את הדרכון בכיס הקדמי שלך כדי להימנע מבזבוז זמן על שיטוט בתיק ומחפש אותו בכל פעם שאתה צריך להראות אותו בפני הצוות. והיה מוכן עד שתגיע לאבטחת שדה תעופה על ידי הסרת המחשב הנייד, הנעליים, המעיל והחגורה. זה יחסוך לך זמן והאנשים שמאחוריך יודו לך על זה.
• הדרכונים בגודל כיס. שמור על זה מתחילתו ועד סופו.
• הסר תמיד חגורה, נעליים ומעילים בבטחה, גם אם הם לא מבקשים, זה חוסך לך שום בעיה.
• כל האלקטרוניקה צריכה להיות בתרמיל שלך. לארוז מחדש את המזוודה לאחר בדיקה זה סיוט.
- טאהא (@KhanStopMe) 20 בפברואר, 2019
וכמובן, נסו להיות מנומסים וידידותיים ככל האפשר. אולי לא תמיד זה קל, אבל חיוך עובר דרך ארוכה! ולמבט מבפנים על הדרך הקלה ביותר לנסוע, בדוק את החיבור האישי הזה על איך זה לטוס במטוס פרטי.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.