מתח משפיע על כולם באופן שונה. עבור חלקם, תחושת חרדה או המום עלולה להוביל לאובדן תיאבון, שיכול להתרגם לירידה במשקל (אם כי זו אחת הדרכים היותר לא בריאות להשיל קילוגרמים). עם זאת עבור אחרים, לחץ מוביל לאכילת יתר. כעת, מחקר חדש שפורסם בכתב העת International Archives of Occupational and Health Health עשוי לספק עדויות לכך שלחצי עבודה פוגעים בקו המותניים - לפחות אצל נשים.
סופיה קלינגברג, חוקרת ברפואה קהילתית ובריאות הציבור באקדמיה Sahlgrenska באוניברסיטת גטבורג בשבדיה, ועמיתיה רשמו 3, 8000 גברים ונשים שוודים לתכנית אורכית שנועדה להעריך את הקשר בין דרישות התפקיד לעלייה במשקל.
במהלך 20 שנה נשאלו המשתתפים שאלות שהעריכו כמה שליטה יש להם במקום העבודה ומה היו רמת שביעות הרצון שלהם. באיזו תדירות הם למדו משהו חדש? האם הם הרגישו שיש להם מספיק זמן להשלים את כל המשימות שלהם במהלך שעות העבודה? כמה יצירתיות כללה העבודה שלהם וכמה גמישות הייתה לוח הזמנים שלהם? החוקרים עקבו אחר המשתתפים - שהיו בני 30 או 40 עם תחילת המחקר - שלוש פעמים לאורך שני עשורים.
התוצאות מצאו כי גברים ונשים כאחד עלו לעיתים קרובות במשקל לא מבוטל כאשר חשו שיש להם מעט מאוד שליטה בעבודה. עם זאת, נראה כי רק הנשים עולות משקל רב בתגובה לחוש לחצים כבדים בעבודה לאורך תקופה ארוכה. נשים שהרגישו שהמשרות שלהן קיבלו דרישות גבוהות מאוד, עלו במשקל של 20 אחוז במהלך 20 שנה לעומת נשים שלא חשו לחץ במיוחד בעבודה.
קלינברג אמר כי "כשמדובר ברמת הדרישות בעבודה, רק הנשים נפגעו."
בעוד שקלינברג ועמיתיה לא חקרו את הגורם לפער מגדרי זה, היא מאמינה כי "יתכן שזה עשוי להיות על שילוב של דרישות עבודה והאחריות הגדולה יותר על הבית שנשים נוטות לרוב להניח. הדבר עשוי להקשות על למצוא זמן להתעמל. ולחיות חיים בריאים."
אכן, מחקר שנערך על ידי המשרד לסטטיסטיקה לאומית בבריטניה בשנת 2016 מצא כי נשים עדיין עושות כשישים אחוז יותר עבודות משק הבית מאשר גברים, כולל מטלות, בישול וטיפול בילדים. מחקרים אחרים הצביעו בעקביות כי בכל הנוגע לעבודה במשפחה, נשים עדיין עושות יותר את עבודות הטרחה מאשר גברים. ובאמצעות התיאוריה של קלינברג, מחקר שנערך ב -1999 בקרב 42 מנהלים גברים ונשים מצא כי "נשים היו יותר לחוצות מהעומס הרב יותר שלא שולמו להם ועל ידי אחריות גדולה יותר לחובות הקשורות לבית ומשפחה."
כשמדובר באיזון בין עבודה לחיי משפחה, נראה שלא הרבה השתנה מאז.
אמנם קלינברג לא מציין זאת, אך אחת הסיבות לכך שנשים מושפעות יותר מלחצים גבוהים בעבודה עשויה לנבוע מפער השכר והיעדר נשים בתפקידים בכירים. על פי המחקרים האחרונים, בעוד שנשים מהוות כיום כמעט מחצית מכוח העבודה בארה"ב, רק 25 אחוז מהן ממלאות תפקידים בכירים ובכירים, ורק 6 אחוז מהן הן מנכ"ליות. כעת, להיות מנכ"ל לא בהכרח משתווה ללחצים פחות בעבודה, אבל להיות בעל בוס תובעני מדי שמיקרו מנהל את זמנך יכול לעורר הרס במאזן חיי העבודה שלך. אם אתה מרגיש מוצף מדרישות התפקיד שלך ומחיי הבית שלך, בדוק את 50 הסודות המובילים של איזון מושלם בין חיי עבודה.
הדרך היעילה ביותר לשפר את ערעור המין שלך
פחת עצמי הוא הנשק הקטלני ביותר בארסנל של כל ילד.
המאיצים הטובים ביותר ליום המין לגברים
לעולם אל תיפטר ממטרות הביצוע שלך.
חמש הדרכים הטובות ביותר לקיים את המין הטוב ביותר שלך הלילה
עקוב אחר הטיפים החמים האלה ותדהים אותה כמו שמעולם לא.
4 השייקים הטובים ביותר לבטן אפסית
אם היה לך הכוח לשפר את חייך תוך 30 שניות בלבד, האם היית משתמש בהם?
5 תנועות מטבח קלות
קח את כל הארוחה ושעת הקוקטיילים לשלב הבא עם הטריקים האלה שנמשכים דקות ספורות.
הדרך הנכונה לעזור למישהו הסובל מדום לב
כל מה שלימדו אותך על החייאה אינו נכון.
כל מה שאתה צריך לדעת על איקיגאי, הייג 'החדש
הכירו את מגמת "פילוסופיית החיים" הבאה הסוחפת את הגלובוס.
