לבעוט את חילוף החומרים שלך על ידי החלפת הג'וי שלך לכוס תה תה שריפת שומן. - על ידי קלי צ'וי, מחברת הספר לניקוי תה בטן שטוחה 7 ימים
ספל תה מהביל הוא המשקה המושלם להרגעת כאב גרון, להתחממות בליל חורפי קר, או להתבוננות בזוויות מר רובוט . אבל תה מסוים מושלם גם לעשות משהו אחר - עוזר לך לרדת במשקל נוסף.
לכל אחת מחמש התה הטובות ביותר לירידה במשקל יש תכונות קסם אינדיבידואליות משלה, מעמעום הורמוני הרעב שלך ועד העלאת שריפת הקלוריות שלך - ממש - להמסת השומן שנאגר בתאי השומן שלך. אה, והם יכולים גם לעזור להפחית את הסיכון לחלות במחלות לב וסוכרת. (היצמדו ל 3-4 כוסות - או שקיות תה - תה ליום, ובחרו זנים מבושלים על בקבוקים כדי להימנע מעודף קלוריות וממתיקים.)
להלן הרשימה המלאה, המחמאות לספרי החדש והמהפכני, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, שמראה לך איך לאכול ולשתות - ועדיין להתכווץ!
מאיץ המטבוליזם: תה ירוק
שתו את זה: ליפטון, יוגי
כי זה: מבטל את נעילת תאי השומן שלך
לפני אימון, טורבו את השפעות התפוצצות השומן על ידי לוגמת כוס תה ירוק. במחקר שנערך לאחרונה במשך 12 שבועות, המשתתפים ששילבו הרגל יומי של 4-5 כוסות תה ירוק בכל יום עם מפגש זיעה של 25 דקות איבדו בממוצע שני קילוגרמים נוספים מאשר המתאמנים שאינם שותים תה. תודה לתרכובות בתה ירוק שנקראות קטצ'ינים, צלבני בטן שטוחים הפוצצים רקמת שומן על ידי הפעלת שחרור שומן מתאי שומן (במיוחד בבטן) ואז מזרזים את יכולת הכבד להפוך את השומן לאנרגיה.
הלובר הקילוגרפי: תה אולונג
שתו את זה: Bigelow, Stash
כי זה: מגביר את חילוף החומרים
אולונג, שם סיני בשם "דרקון שחור", הוא תה פרחוני קליל, שכמו תה ירוק, גם הוא גדוש בקטשינים, המסייעים לקדם ירידה במשקל על ידי הגברת יכולת גופך לחילוף חומרים של שומנים (שומן). מחקר שפורסם בכתב העת הסיני לרפואה אינטגרטיבית מצא כי המשתתפים שלגמו תה אולונג באופן קבוע איבדו 6 פאונד במהלך פרק הזמן שישה שבועות. זה קילו בשבוע! השיל דש בטן יותר - במהירות - עם אחת מארבעת התה הממיסים שומן!
שתו את זה: טזו, טיוונה
מגרסת התשוקה: תה מנטה
כי זה: מחלקות מהנשפים
מלא כוס תה גדולה בתה מנטה מרגיע, והרחרח את עצמך רזה! בעוד ריחות מסוימים יכולים לעורר רעב (טריק שקינאבון הבין כבר מזמן), אחרים יכולים למעשה לדכא את התיאבון שלך. מחקר אחד שפורסם בכתב העת לרפואה נוירולוגית ואורתופדית מצא כי אנשים שרחרחו מנטה כל שעתיים איבדו בממוצע 5 פאונד בחודש. (אף על פי שהתה דל יחסית בקפאין - בערך 25% ממה שמגיש כוס קפה - זנים נטולי קפאין נהדרים להיות בהישג יד לטיפול מרגיע לפני השינה.) שקול גם להוסיף כמה טיפות שמן מנטה לכרית שלך או לשרוף נר מיני למלא את החדר בריחות הרזיה.
חוסם השומן: תה לבן
שתו את זה: תאומים, רפובליקת התה, תבלינים שמימיים שינה
כי זה: מונע היווצרות תאי שומן חדשים
תה לבן מיובש באופן טבעי, לעיתים קרובות באור שמש, מה שהופך אותו למקור הפחות מעובד והעשיר ביותר של נוגדי חמצון בקרב תה (פי שלושה יותר מפוליפנולים כמו תה ירוק!). מחקר שפורסם בכתב העת Nutrition and Metabolism הראה שתה לבן יכול בו זמנית להגביר את הליפוליזה (פירוק שומן) ולחסום את אדפוגנזה (היווצרות תאי שומן) עקב רמות גבוהות של רכיבים שנחשבים פעילים בתאי שומן אנושיים. אם יש דבר כזה תה דיאטה, זהו. ושמור על קו המותניים שלך גוון ומהודק - בזמן שיא - עם 7 המזונות הטובים ביותר לאובדן משקל מהיר.
הלטר הרעב: תה רויבוס
שתו את זה: תיבול שמיימי, הארני ובניו
כי זה: מסדיר הורמונים לאגירת שומן
תה Rooibos מיוצר מעלים של צמח "השיח האדום", שגדל באופן בלעדי באזור צדרברג הקטנה בדרום אפריקה, ליד קייפטאון. מה שהופך תה rooibos לטוב במיוחד לבטן שלך הוא פלבנואיד ייחודי וחזק הנקרא אספלתין. מחקרים מראים כי תרכובת זו יכולה להפחית הורמוני לחץ אשר מעוררים רעב ושומן אחסון וקשורים ליתר לחץ דם, תסמונת מטבולית, מחלות לב וכלי דם, עמידות לאינסולין וסוכרת מסוג 2. כן, לפעמים הקומקום יכול להיות יעיל כמו הקומקום.
תצוגה מקדימה של הניקוי התה היפה של 7 הימים עכשיו
בדיקות פנליסטים הפסידו עד 10 קילוגרמים בשבוע אחד!
