אנשים ינסו כמעט כל דבר אם הם חושבים שזה יכול לייצר ירידה במשקל קל, אז זה לא צריך להפתיע אותך כי כמה צעדים קיצוניים עו"ד כמו עבודה מכוסה בעטיפה להיצמד. האמת היא, זה לא יספק קל הרזיה - או כל אובדן משקל אמיתי בכלל. אם זה לא מספיק כדי להפוך אותך מהרעיון, יודעים גם כי פעילות גופנית ב להיצמד לעטוף יכול להיות מסוכן.
וידאו של היום
->הרזיה
גלישת הגוף שלך להיאחז לעטוף בעת התרגיל יגביר את הזיעה שלך. זה יכול לגרום לירידה במשקל, אבל יש לתפוס גדול - ירידה במשקל זה הוא אובדן מים, לא שומן. על פי אוניברסיטת קולומביה, ירידה זו במשקל תהיה זמנית בלבד; ברגע שאתה rehydrate, המשקל שלך יחזור למצב נורמלי.
בטיחות
יתר על כן, גלישת הגוף שלך להיאחז לעטוף יכול להיות מסוכן כפי שהוא אינו מאפשר זיעה להתאדות לקרר את הגוף. זה יכול לגרום לגוף שלך להגיע לטמפרטורות לא בריא עלול להיות קטלני. כדי לאבד שומן, אתה צריך לעסוק בפעילות גופנית מתונה ולהפחית את צריכת הקלוריות שלך. בטוח קלוריות הגירעון של 500-1000, 000 קלוריות ליום יהיה ירידה במשקל yeild בשיעור של אחד עד שני פאונד בשבוע.
-