Hydroxycut הוא תוספת מעל לדלפק משווקים ליחידים המעוניינים לרדת במשקל לבנות מסת השריר. מוצרים שנמצאו קו Hydroxycut כוללים Hydroxycut Pro קליני, Hydroxycut Pro קלינית ללא קפאין, Hydroxycut צורה Hydroxycut הארדקור Pro סדרה. אם אתה רוצה לקבל תוצאות עם תוספת, אתה צריך לאכול דיאטה בשליטה קלוריות לפתח תוכנית אמון קבוע. לפני השימוש בכל סוג של תוספת, להתייעץ עם רופא.
וידאו של יום
שימוש
כדי לקבוע את הסובלנות בעת שימוש Hydroxycut, אתה צריך לקחת מינון מופחת בימים הראשונים על התוספת. במשך שלושת הימים הראשונים, עליך לקחת רק כמוסה אחת פעמיים ביום. ביום הרביעי, אתה יכול לעקוב אחר המינון הרגיל המלצה של שתי כמוסות פעמיים ביום. אתה צריך לאפשר לפחות ארבע שעות בין מנות, ולעולם לא לקחת את התוסף בתוך חמש שעות של bedtime שלך.
אירובי
כי Hydroxycut טוען לתת לך כמות מוגברת של אנרגיה, ייתכן שתרצה זמן האימונים שלך יתקיים לאחר המינון שלך. קח את הכמוסות על 30 דקות לפני האימון עם כוס מלאה של מים. השתתף בתרגיל אירובי, כגון רכיבה על אופניים, ריצה קלה, אירובי שלב, ריצה או קיקבוקסינג, במשך 45 דקות לפחות ארבעה או חמישה ימים בשבוע.
אימון כוח
אתה צריך לבלות לפחות שלושה ימים בשבוע אימון כוח אם אתה רוצה לבנות מסת שרירי רזה. היתרונות של אימון כוח כוללים קצב מטבולי מוגבר ומגביר כוח וסיבולת. השתמש מכונות התנגדות התנגדות, כגון סלסול bicep, לחיצות רגל, לחיצות חזה הרחבות הירך, כדי לעבוד את השרירים בגוף העליון והתחתון. אתה צריך לנוח בין הפעלות האימון כדי לאפשר התאוששות שריר.
תופעות לוואי
להפסיק לקחת Hydroxycut אם לפתח כל תופעות לוואי. תופעות לוואי אפשריות כוללות כאבי ראש, בחילות, קצב לב מוגבר, עצבנות וקשיי שינה. אם אתה רגיש קפאין, ייתכן שתרצה לשקול להשתמש בגרסה ללא קפאין. בחודש מאי 2009, כמה מוצרים Hydroxycut נזכרו בשל דיווחים על בעיות בכבד. הניסוחים הזמינים החל מאפריל 2011 אינם מכילים את המרכיב המפוקפק שהניע את ההידבקות הידועה בשם חומצה הידרוקסיתית.
