כמו בעיית ההשמנה של אמריקה ממשיכה לקבל יותר ויותר תשומת לב, חברות מגלות את היתרונות הרבים של קידום כושר במקום העבודה. התאמת עובדים עבור עובדים בריאים אשר לוקחים פחות ימי מחלה, דורשים פחות כיסוי רפואי ולהיות פרודוקטיביים יותר בעבודה. כושר במקום העבודה אינו חייב להיות יקר או לקחת את זמן העבודה של העובדים; יש דרכים פשוטות רבות שבהן חברות יכולות לעודד את עובדיהן לקבל כושר גופני ובריא יותר.
->וידאו של יום
פעילויות באתר ותוכניות
אנשים רבים רוצים לרדת במשקל ולקבל בכושר, אבל למצוא את הזמן לממש הוא אחד המכשולים הגדולים ביותר כי עובדים אמריקאים כאשר מנסים להיכנס לכושר. מרכז כושר באתר מציע לעובדים גישה נוחה לציוד הכושר שבו הם יכולים להשתמש לפני או אחרי העבודה או במהלך שעת הצהריים. אם הבניין ממוקם על חלקת אדמה גדולה, הוספת רכיבה על אופניים ושבילי הליכה יכולה ללכת דרך ארוכה לקראת עידוד העובדים להישאר פעילים במהלך יום העבודה. חברות יכולות גם לארח משמרות משקל Watch וסמינרים כושר לעובדים או להזמין אורחים הרמקולים להרצות על כושר ותזונה.
הנחות ותמריצים
גם אם חברה לא יכולה להציע לעובדיה גישה ישירה למרכז כושר, שיטה חלופית פופולרית לקידום כושר עבודה במקום מציעה שירותי כושר מוזלים. מכוני כושר רבים מציעים הנחות החברה, וזה לא קשה להשוות את שיעורי ותוכניות. בנוסף לתעריף מוזל, חברות יכולות להציע תמריצים נוספים לעובדים הנכנסים לחדר הכושר, כגון תעריפים נמוכים יותר לביטוח בריאות.
->כושר קבוצות וחברים
עבודה עם אדם אחר היא דרך מצוינת להגיע מוטיבציה להישאר דין וחשבון על פעילות גופנית, ואת המשרד הוא המקום המושלם למצוא את האימון החבר. עובדים המחפשים שותף יכולים לפרסם את מטרות הכושר שלהם ואת תוכניות על לוח המודעות, שבו אחרים יכולים לדפדף במידע כדי למצוא חבר אשר מניות את אותן מטרות. אם עובדים רבים מעוניינים, הם יכולים לארגן קבוצה שעונה מדי יום כדי ללכת, לרוץ או להכות את חדר הכושר.
הפצה של מידע
אחת הדרכים הפשוטות ביותר והחסכונית ביותר לקידום כושר בעבודה היא להפיץ חוברות מידע על מנות פעילות גופנית ותזונה. אנשים רבים לא יודעים איך להתחיל בתוכנית ירידה במשקל, וזה מידע בסיסי יכול לספק להם את הידע שהם צריכים להתחיל לקבל בכושר.
סוף השבוע, אחרי שעות פעילות
בעוד שרוב העובדים לא יכולים לחכות לעזוב את העבודה בסוף היום, חברות יכולות לעודד עובדים להישאר בכושר על ידי קבלת שעות מחוץ מפגשים כיף. ארגון נבחרת כדורסל או קבוצת כדורסל אינטראלמית העונה שבועי לשחק קבוצות אחרות, או אירוח חודשי פיקניקים, שבו העובדים יכולים להביא את משפחותיהם ליהנות משחקים חוצות וספורט, הן שתי אפשרויות עבור מנהלי החברה לשקול.
