בלוקים יוגה לפעול כמו הרחבה של איברים שלך משולש פוזה ולתמוך לך כמו שאתה יושב גיבור. אבל, עם סוגים שונים של בלוקים בשוק, קשה להחליט איזה מהם מתאים לך. בלוק הוא לא רק למתחילים או לאנשים עם מגבלות פיזיות, מתרגלים מנוסים יותר להשתמש בבלוק כדי ללמוד תנוחות מאתגרות חדשות.
וידאו של היום
בלוק עשוי פקק או קצף אינו בהכרח מעולה; זה תלוי מה אתה רוצה מתוך התומך שלך. בחר אחד מבוסס על ההעדפות שלך ואת הצרכים שלך. קצף לחסום הוא cushier, קל יותר ניידים יותר. בלוק הפקק מרגיש יותר משמעותי, אבל יכול להיות קצת קשה מדי עבור כמה גופים.
->קרא עוד: הטוב ביותר מאטס יוגה
שאל את עצמך את השאלות הבאות כאשר מחליטים אילו להשתמש:
האם אתה הולך לנסוע עם זה?
בלוק קצף מחליק בקלות לתוך מזוודה ומשקלו בין 3 ל 12 אונקיות. אתה יכול בקלות לקחת את זה על ללכת אם אתה הולך או לנסוע לאולפן היוגה שלך.
->האם נראה עניין?
אם אתה רוצה בלוק כדי להתאים את השטיח שלך או לתלבושת, בחר הפקק. זה בא בצבע אחד: פקק. זה ניטרלי, אז זה הולך עם הכל. בלוקים קצף טווח בצבע סגול לכתום כמעט כל דבר בין לבין. צבעים בהירים של קצף לעשות נוטים למשוך לכלוך בקלות, וכל יכול לגרד או לשקוע.
איזה סוג של מחלקה אתה משתתף?
אם אתה בראש בראש לשיעור מחייה, שבו הבלוק תומך בגב שלך ואת הראש, אתה רוצה קצף. קצף רך על העין השלישית שלך נותן קצת כאשר אתה מניח את הגב על זה. כי זה מוצק יותר, בלוק הפקק מספק קצת יותר יציבות. זה לא סביר להחליק מתחת לך או מרגיש מתנודד. אתה תעריך פקק אם אתה משתמש בו עבור איזון, כגון בתנוחת עורב או חצי ירח.
האם אתה מזיע הרבה?
אם היוגה עוזבת אותך נוטפת, לך על הפקק. הוא סופג זיעה טוב יותר מאשר קצף ולא תקבל חלקלק. עם זאת, במשך הזמן, בלוק הפקק מזיע יכול לקבל קצת funky. זה הרבה יותר קשה לנקות מאשר קצף.
שיקולים אחרים
בלוקים קורק נוטים להיות יקרים יותר, אבל הם בדרך כלל יותר ידידותי לסביבה מאשר קצף. כאשר אתה הולך לרכוש בלוק, אתה עלול למצוא גדלים שונים. הסטנדרט ששימש את המורה הראשי ב 'ק' ס איינגר במנהגים שלו היה 9 אינץ 'על ידי 5 אינץ' על ידי 3 אינץ ', אבל הנפוץ ביותר שתמצא עבור הרכישה במערב הוא 4x6x9. אבל, כמה אנשים עשויים להעדיף אחד כי הוא מעט גדול יותר, או קטן יותר, בהתאם לגודל היד ומשקל הגוף.
קרא עוד : הדבר היחיד תרגול היוגה שלך עשוי להיות חסר
