בריאות
20 טיפים לירידה במשקל הקשים ביותר מאנשים ברחבי העולם
אופני הרזיה באמריקה הם די משוגעים, אבל הם מחווירים בהשוואה לדברים המטורפים שאנשים עושים כדי לרזות ברחבי העולם. […]
אלה התרגילים הגרועים ביותר לבריאות שלך אחרי 40
רוצה להיראות ולהרגיש הכי טוב שלך לאורך שנות הזהב שלך? להלן התרגילים הגרועים ביותר לגופכם ולבריאותכם לאחר 40. […]
30 הרגלים גרועים ביותר עבור אנשים מעל גיל 30
אתה לא ילד בגיל 30, אז למה אתה חי כמו ילד? כדי להפוך את עצמך לבריאים יותר ומאושרים יותר, התחל לנטרל את הרגלים הנוראים מעל 30 שנה היום. […]
13 התרגילים הגרועים ביותר, לפי מאמנים אישיים
כדי לעזור לך להפיק את המרב מהזמן שלך בחדר הכושר, הנה 13 התרגילים הגרועים ביותר שכדאי להימנע מהם - ומה לעשות במקום זאת. […]
40 הרגלים גרועים ביותר עבור אנשים מעל גיל 40
אם אתה מעל גיל 40, רוב הסיכויים שהתרעה על ידי רבים להתחיל לשנות את הרגלים הלא בריאים שלך. הנה ההרגלים הגרועים ביותר להימנע ככל שמתבגרים. […]
24 הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות אם יש לך שפעת
גלה את המזון הטוב ביותר שאפשר לאכול, את הפעילויות שיש להימנע מהן, את התוספים להצטייד, ופשוט בדרך כלל מה לעשות אם יש לך שפעת. […]
אלה 19 מגמות הבריאות הגרועות ביותר של שנת 2019
יש דברים שעדיף להישאר בעבר. החל מקופיות על מקל מדכאת תיאבון ועד דיאטת הקרניבורים, אלה המגמות הבריאותיות הגרועות ביותר של שנת 2019. […]
הכירו את 69 השנה
תושבת סין, שיא בויו, עולה לכותרות לטיפוס על הר אוורסט, הישג מרשים, אם לא לגמרי ראוי לחדשות, עד שתקבל בחשבון שהוא בן 69 - וקטוע כפול. […]
40 הדברים הגרועים ביותר בגיל 40
זה העשור הטוב ביותר שלך אי פעם, אבל זה לא מגיע בלי חסרונות. הנה מכאבי גב לשיער באוזן, הנה 40 הדברים הגרועים ביותר שקורים בשנות ה -40 לחייך. […]
מדוע אנו מפהקים? זה מה שיש למדע לומר
בואו נודה בזה: מדוע אנו מפהקים? זו לא שאלה שחוצה הרבה את דעתם של אנשים. אבל כדאי לבדוק זאת, כי האמת מרתקת. […]
הנה כמה קלוריות שורפים במהלך היוגה
יוגה יכולה להיות אימון נהדר המשרף קלוריות זמן רב אחרי שאתה עוזב את המחצלת - או שזה יכול להיות תנומה מבושמת מרווה. הנה כמה שריפות קלוריות של יוגה. […]
אתה יכול לרדת במשקל רב זה על ידי הקמת יותר שינה
חוקרי UCLA רק חשפו עד כמה שינה של לילה טוב נהדרת עבור מסת הגוף שלך. משתתפי המחקר שנחו בריאים חוו ירידה של 17.2 אחוז בשומן. […]
מסעדת ארוחת הצהריים העוצמתית הטובה ביותר בכל מדינה בארה"ב
ארוחת צהריים כוחנית היא אירוע מכריע עבור כל אדם המחפש לקדם את הקריירה שלו, אז וודא שאתה מכה אותו מחוץ לפארק עם המקומות המוכחים והאמיתיים האלה. […]
אתה לא צריך כיווץ - אתה צריך טרייר ג'ק ראסל
החבר הכי טוב של האדם הוא כלב, נכון? ושום דבר לא יכול להעלות אותך כשאתה למטה כמו חבר של חבר פרוותי. כך תוכלו למצוא את הכלב המושלם שלכם בהתאם לצרכים שלכם. […]
עשיתי את מסלול האושר של ייל והנה כל מה שלמדתי
קורס האושר החדש של ייל, כפי שהוא נודע בחיבה ברחבי הקמפוס, הוא הכיתה הפופולרית ביותר בתולדות 316 השנים האחרונות של האוניברסיטה. נרשמתי לראות איך זה. […]
40 דברים שלא אמור להאמין אחרי 40
החיים עוסקים בלמידה תוך כדי. להלן כמה משיעורי החיים שהיית צריך ללמוד עד שתפגע בגיל העמידה. […]