ספּוֹרט
אימון מעגל לשחייה
אימון מעגלים הוא סוג של תרגיל הדורש ביצוע מגוון של אימונים במושב אחד ברצף מהיר. השחיין יעשה כל אחד ... […]
צמחי מרפא טבעיים לייצוב מצב הרוח
מצב הרוח הוא חלק מכיפת הגוף. הוא נשלט על ידי הסביבה, דיאטה וויטמינים. שינויים ברמות של נוירוטרנסמיטורים במוח משפיעים על ... […]
את החשיבות של פסיכולוגיה ספורט
בעוד כמה עשויים ללעוג פסיכולוגיית ספורט כמו Mumbo ענק, כאשר מתרגלים כראוי, אימון מנטלי עבור ציוד ספורט יתרונות בטון. טרום אימון ... […]
קצב הלב של קצב הלב לתרגיל
בכל פעם שאתה מזיז עליך לנצל את שרירי הגפיים ואת תא המטען שלך שרירי השלד. שרירים אלה דורשים חמצן מוגבר במהלך השימוש, כך ... […]
תופעות לוואי של גז קיצוני אקסטרים
מוצרי גז קרוע על ידי TwinLab, כמו Ripped דלק אקסטרים, הם אפדרה ללא תוספים תזונתיים, אשר נועדו לסייע לגוף לשרוף שומן, כמו גם ... […]
את הטוב ביותר צלילה חופשית סנפירים
אם אי פעם עצר את הנשימה בזמן שחייה, אתה כבר Freedived טכנית . החופש משחרר אותך מאילוצים של מיכל חמצן ואחרים ... […]
משקל מיד לאחר כריתת ירך
יבלת היא עיוות של כף הרגל המתרחשת בנקודה שבה הבוהן מתחבר לרגל שלך. גבשושית טפסים סביב המפרק, אשר יכול להפוך ל ... […]
כיצד להפוך במהירות התרסקות סוכר
הגוף שלך, במיוחד המוח שלך, תלוי ברמה עקבית של רמת הסוכר בדם. דברים יכולים להשתבש כאשר כמות הסוכר בדם שלך נמצאת מחוץ ל ... […]
לא תחרותי משחקים לילדים
משחקים תחרותיים לעזוב את רוב השחקנים להרגיש שמאל או נסער. כאשר השחקנים אינם תואמים במיומנות, ילדים מסוימים יש את היתרון עושה ... […]
מזונות שיש להימנע מהם כאשר קריאטינין גבוה
רמות קריאטינין מציינות עד כמה הכליות פועלות. מוצר פסולת של קריאטין, כימיקל שהשרירים שלך משתמשים בו לאנרגיה, קריאטינין ניקה ... […]
הבריכה תרגילים להיפטר שומן בטן
אם יש לך גישה לבריכה, הזזת האימונים שלך לתוך המים היא דרך מצוינת לשרוף שומן בבטן. לא רק שחייה ואירובי מים אירובי גדול ... […]
דרכים פשוטות להשען בתוך שבועיים
עודף משקל הגיע לממדים מגיפה בארצות הברית, עם יותר משני שלישים מהאמריקאים עודף משקל או שמנים. למרבה המזל, אתה יכול ... […]
אתה יכול לקחת אבץ כדי לקבל משקל?
אתה צריך אבץ ליצירת חלבונים ו- DNA ועל תפקוד תקין של המערכת החיסונית. קבלת תוספת אבץ בתזונה שלך לא סביר לגרום לעלייה במשקל אם אתה ... […]
חינוך גופני משחקים לילדים היסודיים
חינוך גופני חשוב לא פחות מכל נושא בבית ספר יסודי, על פי המועצה לחינוך גופני לילדים. פיזית ... […]
Dasani מים מתוקים תזונה
מים בטעם Dasani, מוצר קוקה קולה, אינו מכיל קלוריות, שומן או סוכר. שלא כמו מותגים אחרים של מים בטעם, זה גם לא מספק משמעות ... […]
מה ההבדל בין סוכר & פחמימות על תוויות מזון?
כאשר אתה קניות, בחירת המזון הנכון על ידי קריאת תוויות מזון יכול להיות תהליך ארוך ומבלבל. לוח העובדות תזונה מספק ... […]
סימפטומים: נשימה בפה
נשימה מתמדת דרך הפה יש תוצאות חמורות יותר מאשר מראה מוזר של אחרים. נשימה ללא הפה, נשימה בפה עלולה לגרום לתפקוד ... […]
חברות הליכון הטוב ביותר
בית השימוש יצרני הליכון יש די גבוה כדי למלא. הם מנסים לארוז את הביצועים ואת כוחו של מכשיר דישה הליכון ב ... […]
קצב הלב משתנה
קצב הלב שלך, או הדופק, קובע את חוזק הלב שלך. זהו מספר הפעמים שהלב פועם לדקה והוא מודד כמה קשה הלב שלך ... […]
שום קלוי ובריאות
שום, אשר קשורה בצלים כרישה, מכיל Phytochemicals חזקים המסייעים להילחם את המחלה. מחקרים מראים את הפוטנציאל של השום ... […]
השוואה של גולד פלטינום סמית' מכונת & GR7000
GR7000 ואת פלטינום סמית נמצאים -מערכות כושר על ידי Gold's Gym. אתה יכול לעשות אימונים גוף מלא על אחת המכונות האלה. שניהם מציעים ... […]
באינטרנט אתלטי הכשרה מעלות
תואר ראשון אימון אתלטי יכול להוביל לקריירה מרגשת, לעבוד עם ספורטאים לרפא ו למנוע פציעות ספורט. אם אתה רוצה להיות אתלטי ... […]
מה גורם לכאב Bicep?
שרירי הזרוע שלך הם זוג אחד מתוך יותר מ -600 שרירים בגוף שלך כי חוזה להזיז את העצמות. Tendons לחבר את שרירי הזרוע שלך לעצמות שלך ... […]
רשימת פחמימות עמילניות
פחמימות המכילות עמילנים מקבלים ראפ גרוע מתומכי דיאטה דלת פחמימות בשל היותן גבוהות יותר בקלוריות מאשר פחמימות לא סטארכיות כמו ירקות ירוקים ... […]