בריאות
וזו הסיבה שעונים מסורתיים נעלמים מכיתות הלימוד
לפחות בבריטניה, שם בתי ספר מחליפים שעונים אנלוגיים בשעונים דיגיטליים לאחר שבני נוער התלוננו שהם לא יכולים לדעת מה השעה בזמן שהם נבחנים. […]
שינה נקייה: ניסיתי את זה במשך שבועיים וזה שינה את חיי
סמוך עליי: טרנד השינה המתהווה אינו בדיחה. זה מגביר אנרגיה, מגביר את הערנות, ומעביר את מצב הרוח שלך לסטרטוספרה. הנה איך. […]
זה הסיפור הפרוע של איך כריך המועדון קיבל את שמו
ככל הנראה, מקור השם הרבה יותר פשוט ממה שהייתם חושבים. כמו ה- BLT, מכתבי כריך המועדון חושפים מה יש בו. אתה יכול לנחש? […]
20 ערים שאנחנו באגים
כדי להכין אותך טוב יותר לטיולי קיץ (או לצייד את ביתך בהגנות טובות יותר נגד באגים), ריכזנו רשימה של הערים בארצות הברית הסובלות ממגפות הנשיכה החריפות ביותר. […]
כיצד משפיע שינוי האקלים על בני האדם כיום ובעתיד
אמנם אזהרות הסביבה רק הפכו חמורות ודחופות יותר, אך לעתים קרובות התעלמו מהן היא האופן בו שינויי האקלים משפיעים על בריאות האדם. […]
מחקר חדש טוען כי מגורים בחוף קשורים לבריאות נפשית טובה יותר
כולם אוהבים לראות את קו החוף. כעת, מחקר חדש שנערך באוניברסיטת אקסטר מציע כי לחיות לצידו יכולות להיות בעלות יתרונות חמורים לבריאות הנפש. […]
40 דרכים לחיות בעיר הופכות אותך לבריא יותר
חושב שחיים במדינה יהפכו אתכם לבריאים יותר? תחשוב שוב. למעשה, כשמדובר בחיים ארוכים יותר, מאושרים ובריאים יותר, אי אפשר לנצח את החיים בעיר. […]
15 דרכים שאתה שוטף את הבגדים שלך לא בסדר
אם הבגדים שלך לא נראים או מרגישים נהדר אחרי שאתה מביא אותם דרך הכביסה, זו יכולה להיות הטכניקה שלך. צא מביצוע טעויות אלה ותשמור על ארון הבגדים שלך לביש במשך שנים רבות. […]
מרגיש עייף? מחקר חדש אומר שפשוט להסתכל על קפה תעיר אותך
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Consciousness and Cognition, טוען שרק רואים משהו שמזכיר לנו קפה יכול לעורר את המוח. […]
במדע אומרים ששתיית הקפה שלך בדרך זו פירושה שאתה יותר פסיכופת
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Appetite מצא שאנשים שאוהבים טעמים מרים לעתים קרובות מפגינים נטיות פסיכופתיות וסדיסטיות. […]
ניסיתי תנומה קפה כל בוקר במשך שבוע וזה שינה את חיי
קריאת ינשופים כל הלילה: כנגד כל הסיכויים, אתה יכול למעשה להיות אדם של בוקר. כל שעליכם לעשות הוא לשלוט בטרנד האחרון: לנמנם קפה. […]
25 שלטים עדינים שאתה שותה יותר מדי קפה
להרגל הקפה היומי שלך יכולות להיות כמה השלכות לא מכוונות. לפני שאתה לוגם עוד, גלה את הסימנים העדינים האלה שאתה שותה יותר מדי קפה. […]
25 קל ב
אל תתנו לשגרת הכושר שלכם ליפול בצד העונה. גלה מהלכי אימון חג המולד המהנים והקלים האלה בבית. […]
20 טיפים קלים לארגון
אם אתה מרגיש שהארון שלך הוא מפולת בגדים שמחכה לקרות, אתה לא לבד. למרבה המזל, העומס פגש את ההתאמה עם הטיפים הקלים האלה לשמירה על ארון הארון שלך. […]
7 מיתוסים קרים ושפעת הדהקו
כשמדובר בעונה הקרה-כבדה, עליכם ללמוד כיצד להפריד בין העובדות לבין מדע מזויף. אתה תהיה בריא יותר (ושמח יותר) בגלל זה. […]
75 יתרונות של שתיית קפה
החל מהגברת חילוף החומרים שלך למאבק בצלוליטיס ומניעת סרטן - ישנם כמה יתרונות לשתיית קפה בשגרת הבוקר שלך. […]
אלה פגיעות ומחלות החג הנפוצות ביותר
החל מהשפעת והרעלת מזון לנפילות והתקפי לב, אלה הפגיעות ומחלות החופש הנפוצות ביותר באשפוז. […]
9 הפרעות אכילה נפוצות מעבר לאנורקסיה ובולימיה
בעוד שאנורקסיה ובולימיה ידועות יחסית, ישנן כמה הפרעות אכילה נפוצות אחרות שאולי לא שמעת עליהן, אך מגיע להן תשומת לב. […]
הסיבות האמיתיות שרוב האנשים חולים בסרטן
כדי להניח את הפחדים שלך למנוחה אחת ולתמיד (ולחנך אותך למחלה נפוצה), ריכזנו עבורכם כמה מהגורמים השכיחים ביותר לסרטן שם. […]
מדוע שליטה בקלוריות עשויה להיות מעיין הנעורים שלך
מחקרים חדשים מגלים כי קיצוץ של עד 20 או 30 אחוז מהקלוריות שלך יכול להיות המפתח לחיות חיים ארוכים יותר, בריאים יותר ונטולי מחלות. […]
לבשל סטייק בבית כמו מקצוען
מה הדרך הטובה ביותר לבשל סטייק בנוחות המטבח שלכם? כאן מראה טוני תממרו, שף המנהלים בארגון "הדקל" כיצד להכין את המנה האהובה על כל בחור לבית, עם מינימום עשן וטעם מקסימלי. […]
לבשל סטייק בבית כמו מקצוען
מה הדרך הטובה ביותר לבשל סטייק בנוחות המטבח שלכם? כאן מראה טוני תממרו, שף המנהלים בארגון "הדקל", כיצד להכין את המנה האהובה על כל בחור לבית, עם מינימום עשן וטעם מקסימלי. […]
15 כאבים נפוצים שאסור להתעלם מהם לעולם
כאבים הם לא תמיד מה שהם נראים. למעשה, כמה כאבים שכיחים עשויים להסוות אבחנה חמורה בהרבה. אז הנה למה להיזהר. […]
15 מחלות חורף נפוצות ומה לעשות בקשר להן
עם מזג אוויר קר מגיע מחלות רבות בחורף, משפתיים סדוקות ועד לאף מחניק. להלן מה שהמומחים אומרים לעשות כדי להקל על אי הנוחות שלך. […]
23 הדברים הגרועים ביותר שאפשר לעשות אם הצטננות, לפי הרופאים
גלה את הדברים שאתה עושה ואת המזונות שאתה אוכל שהם למעשה מצליחים להצטנן, והאנשים סביבך, גרועים יותר. […]