ספּוֹרט
מדוע תרופות כאבי ראש מכילים קפאין?
כאבי ראש הם תלונה בריאותית שכיחה, המתרחשת בכל הגילאים ובשני המינים. ב -1984, מחקר שפורסם ב "Journal of the American ... […]
התרגיל הטוב ביותר לעיצוב וגיבוש רגליים
תרגילים המתאימים ביותר למיקוד והגדרת שרירי רגל ספציפיים כוללים העקב מעלה על השוקיים והרגליים שלך על הירכיים החיצוניות. מספר גדול ... […]
שחייה במים קרים עוזר לשרוף קלוריות
שחייה היא תרגיל אירובי ברמה בינונית מעולה מבער קלוריות טוב. טמפרטורות מים קרים יכול להגדיל את זה לשרוף קלוריות. עם זאת, קר ... […]
כיצד להשתמש Trimmer על Shimano 105
שני הילוכים הילוכים של שימאנו 105 כל שליטה Derailleur, אשר משנה הילוכים על ידי העברת השרשרת מ סבבת אחד למשנהו. יש אחד ... […]
כיצד מתח & קורטיזול להשפיע על חילוף החומרים
מטבוליזם הוא תהליך שבו הגוף ממיר את צריכת הקלוריות שלך לתוך אנרגיה. מספר גורמים קובעים את שריפת הקלוריות של הגוף, ... […]
תרופה עבור נפיחות מתוך דיאט סיבים גבוהה
למרות סיבים טוב בשבילך הוא הכרחי חלק מתזונה מאוזנת היטב, אם אתה לוקח יותר מדי, מהר מדי, אתה מבקש צרות. יותר מדי ... […]
מאזן הגוף וירידה במשקל
מאזן הגוף הוא תוכנית אימון המיועדת ליצירת גופים רזים, מפוסלים. המבנה הייחודי של כל מחלקה משלב תנועות התרגיל ממגוון של ... […]
יבלות תת ימיות וטיפול
וירוס הפפילומה האנושי גורם ליבלות להתפתח בחלקים שונים של הגוף. עור שבור נגוע בקלות על ידי הנגיף, ולכן אתה צריך ... […]
איך להכין תה קטניפ לתינוק עם קוליק
התינוק קוליק הוא מצב שבו תינוק בוכה ללא כל סיבה נראית לעין. אם כי זה בדרך כלל נורמלי עבור תינוקות, לאחר מספר שבועות, זה יכול ... […]
תנוחות יוגה עבור דליות דליות
אם יש לך דליות ורידים, הוורידים שמתחת לעור שלך מוארכים ומורחבים , שעלול להוביל לכאב, עייפות ועוויתות שרירים. דליות ... […]
איזה שרירים האם Deadlifts היעד?
הוספת אימון כוח תרגילים לשגרת הכושר שלך מועיל, גם אם אין לך שאיפות להיות ארנולד שוורצנגר הבא ... […]
תופעות לוואי של חלבון מי גבינה מבודדים
חלבון מי גבינה לבודד הוא תוספת הנגזרת תוצר לוואי של גבינה עשוי חלב פרה. תוצרי לוואי מסוננים כדי להסיר שומן לקטוז ... […]
לעשות דחיפה מהירה Ups להגדיל את מהירות ניקוב?
רבים האגדות האגרוף הגדולים ידועים מהירות השביתות שלהם, כמו גם את הכוח של האגרופים שלהם. אימון Plyometric של השרירים בשימוש ... […]
תופעות הלוואי של טרויה
רובנו יכול לעמוד להגביל את ממתקים - עוגות, עוגיות, פשטידות , סופגניות ועוד Confection מתוק הם מקור מספר 1 של קלוריות ב ... […]
איך לכתוב קורות חיים של מאמן קורות חיים
בעת כתיבת קורות חיים, עליך להתאים אותו לתפקיד אתה רוצה. בתיאוריה, אין שני קורות חיים צריכים לקרוא בדיוק את אותו הדבר. כל קורות החיים מכילים בעצם את אותו הדבר ... […]
הורמון הזרקות כדי לרדת במשקל
השמנת יתר משפיעה על 13 עד 32 אחוזים מהאוכלוסייה, ביקורות אפידמיולוגיות ". לכן, אנשים רבים נשארים בסיכון ... […]
יאכלו בורגר להרוג תוכנית דיאטה?
אם אתה משתוקק למבורגר, זה בסדר להתמכר לפעמים, גם אם אתה על דיאטה. זה הכי טוב לתכנן את זה פינוק אם אתה יכול, אם אתה יכול, ... […]
תרגיל וחוסר שינה
חשוב כמו זה לצאת ולהיות פעיל להצליח עם פעילות גופנית, ההוצאות מספיק זמן שינה גם משפיע על תוצאות התרגיל שלך. רוב המבוגרים ... […]
את הטוב ביותר מרחק מרחק דוקרנים מסלול
פותח במקור בשנת 1920 על ידי עדי Dassler, קוצים המסלול התפתחו חתיכת ציוד חיוני. בגלל המסלול פוגש להכיל sprints, באמצע ... […]
רשימה של מזונות שאתם יכולים לאכול עם דלקת קיבה
גסטריטיס, דלקת או נפיחות של בטן בטנה, יכול להיות מצב כואב, כי הוא נגרם לעתים קרובות על ידי זיהום, סמים, מתח או אוטואימוניות ... […]
עישון לפני תרומת דם
תרומת דם היא מתנה יקרת ערך שיכול להציל חיים. למעשה, מיליוני אנשים בארצות הברית צריכים עירויי דם מדי שנה. אם אתה ... […]
איך הרבה כדורגל כריות לשקול?
כדי למזער את הסיכון לפציעה, כמעט כל ליגות כדורגל מאורגנים דורשים שחקנים ללבוש רפידות מיוחדות וציוד. המשקל המדויק של כדורגל ... […]
האנדרופיה בשרירי הלב & השרירים
שרירי הארבע הם קבוצה גדולה של שרירים הממוקמים בחזית הירכיים. הם מרחיבים את הברך חזק המשמש לטפס, לקפוץ עולה מ ... […]
Indole-3-Carbinol תופעות לוואי
אינדולה-3-קרבינול, בדרך כלל מקוצר I3C, הוא תוסף טבעי שמקורו בירקות במשפחת הכרוב, כגון ברוקולי וכרובית ... […]