ספּוֹרט
מדוע אני רואה כתמים וצבעים אחרי התרגיל?
לראות כתמים או הבזקים של אור או חוויית ראייה מטושטשת באופן כללי הם כולם תלונות נפוצות לאחר פעילות גופנית. למעשה, רבים מתייחסים אלה ... […]
תרגיל תרפיה עבור רצועות כתף רפוי
טיפול תרגיל עבור רצועות הכתף רפוי יש את המטרה של החזרת אותך ואת שלך כתף לרמות תפקוד נאותות. תרגילים צריכים להיעשות ... […]
מה הם הטובים ביותר שריפת שומן גלולות לגברים?
אם יש לך כמות משמעותית של משקל להפסיד כדי להגיע משקל המטרה שלך או רוצה לשפר את שיעור המשקל אתה מאבד באמצעות דיאטה ו ... […]
מה הסכנות של שתיית מים מזוקקים?
מים הם עסקים גדולים. מים מזוקקים נחשבו לצריכה כללית בשנות השישים כאשר הביקוש למים באזורים מסוימים בעולם ... […]
תופעות לוואי של טבליות ארניקה
למרות שאנשים יותר נפוצים להשתמש Arnica כמו תמיסה, משחה לשימוש חיצוני, אתה יכול להשתמש arnica כמו טבליות במינון נמוך כדי לעזור להילחם בכאב. ... […]
Speedplay אופני רכיבה תואמים
יש טונות של אופציות כשמדובר אופניים, רכיבים, הלבשה ואביזרים ב עולם רכיבה. אם אתה חדש ברכיבה על אופניים, רק בחירת ... […]
מטרות של מועדוני בריאות
מועדוני בריאות, המכונה גם מרכזי כושר או מכוני כושר, מציעים שירותים שונים כדי לעזור לחברים לפגוש את מטרות כושר. הגדלת הפעילות הגופנית שלך עוזר ... […]
כיצד להשתמש בבקבוק שייקר חלבון
שייק חלבון קל לניקוי מספק דרך בריאה כדי לערבב משקאות חלבון ב- The-go. שייקר מורכב כוס או בקבוק עם מכסה אטימה צמוד, ... […]
5 דברים שאתה צריך לדעת על תרופות צלוליטיס
צלוליטיס הוא למעשה שומן. פחות שומן יש לך, פחות צלוליטיס יהיה לך. יש סיבה שאתה לא רואה יותר מדי רקדניות בלט או ... […]
כמה קלוריות אתה שורף עושה Yardwork?
עושה Yardwork לא יכול להיות על רשימה של תרגילים לשרוף קלוריות, אבל אולי זה צריך להיות. תלוי כמה אתה שוקל ואת סוג של עבודה אתה ... […]
פסיפלורה תופעות לוואי
פסיפלורה הוא צמח המשמש תרופה אלטרנטיבית לטיפול בהפרעות חרדה והפרעות שינה, כגון נדודי שינה וחרדה כללית הפרעה. הוא גם ... […]
נכון נשימה Cardio
נשימה נכונה היא בסיסית כדי להפיק את המרב שגרת האימונים שלך. טכניקת נשימה ירודה פירושה שהגוף לא יקבל את החמצן ... […]
מדוע האוזניים שלי כואב כאשר אני פעילות גופנית?
במהלך התרגיל, כאב בברכיים, קרסוליים, רגליים, ירכיים וגב נפוץ עבור אנשים רבים. אבל אצל אנשים אחרים, כאב זה מתרחש באוזניים וגורם ל ... […]
הוא Kimchee בריא?
אם אי פעם ניסית אוכל קוריאני, יש לך כנראה קימצ'י, או קימצ'י. זה כרוב מתובל בצד כרוב, בדרך כלל עשה עם שום, חומץ, צ 'ילי ... […]
הטוב ביותר מקור טבעי של יוד ואשלגן
אשלגן ויוד הם שני חומרים מזינים חשובים שאתה מקבל באופן טבעי מזונות . הגוף שלך מסתמך על אשלגן כדי השרירים החוזה, כולל הלב שלך. כל ... […]
מהירות כדורסל ו תרגילי זריזות
כדורסל הוא משחק המהיר; זה דורש שחקנים להיות מהיר עם מהלכים מהירים ורגליים מהירה. תרגיל מהירות תרגילי זריזות יכול לעזור לשפר את שלך ... […]
דל פחמימות, דיאט ללא בשר
דיאטה דלת פחמימות לא צריכה להיות אינסופית צלחות של בייקון סטייקים עצמות עצמות. אתה יכול בקלות לעקוב אחר תוכנית פחמימות נמוכה מבלי לבקר סטייקים ... […]
אתה יכול לאכול ביצים אם אתה צמחוני?
האם לכלול ביצים בתזונה צמחונית תלוי בסוג הצמחונות שאתם נוהגים, על פי אוניברסיטת סן דייגו. אם אתה ... […]
אימון צבאי אימון גופני
כדי להבטיח כי חיילים, מלחים ונחתים לעמוד בסטנדרטים המינימום כושר גופני, הצבא משתמש בדיקת כושר גופני - המכונה בדרך כלל ... […]
משקל בריא & גובה עבור פיתוח גוף
Bodybuilders לא יכול להשתמש רגיל יחס גובה ל-משקל תרשימים כי הם נועדו עבור אנשים עם מסת שריר פחות. שריר שוקל יותר מאשר אותו ... […]
עשר שעונים ספורט
הגיע הזמן להיות רציניים על שעון הספורט שלך. ספורטאים וחובבי כושר כאחד יכולים ליהנות מתכונות הספורט הספציפיות כגון קצב הלב ... […]
למעלה 10 אופניים Cyclocross
Cyclocross מאופיינת על ידי שילוב של אופני הרים רכיבה על אופניים יחד עם לרוץ למעלה ולמטה גבעות או מעל מכשולים בעת נשיאת ... […]
האם גבינת קוטג 'ללא שומן מזון בריא?
אם אתה מחפש חטיף רזה, בריא זה מזין ומספק, גבינת קוטג 'Nonfat היא בחירה חכמה. זה מזון ידידותי דיאטה הוא ... […]
ההיסטוריה של אתלטיקה
אתלטיקה משמש לעתים קרובות באופן נרדף עם כל פעילות ספורטיבית, אך ברוב המקרים, אתלטיקה מתייחס בעיקר כדי לעקוב אחר אירועי שדה ... […]
כיצד להשתמש Shimano 105 9-Speed
קבוצה Shimano 105 9 מהירות , הכולל את הילוכים הילוכים, הבלמים ואת המנופים, הוא כבר לא נעשה על ידי יצרנית רכיבי האופניים העולמי ... […]