ספּוֹרט
תרגילי נזק עצביים אולנריים
העצב האולנארי מקורו בצוואר ועובר דרך הכתף, הזרוע העליונה והאמה לפני מסתיים בזירה ובאצבעות קטנות. פציעות ביותר ... […]
האם תה ירוק אנטי דלקתי?
תה ירוק נצרך במשך אלפי שנים, ובעשורים האחרונים המדע גילה מספר שימושים מרפא לעשב זה פופולרי ... […]
מרכיבים בקירקלנד שייק
נמכר בחנויות כלבו גדולות ובסופרמרקטים, שייקים מוכנים לשתייה של Kirkland כדי לשמש כחלק של פעילות הרזיה ו ... […]
ירידה בתיאבון אצל תינוקות
במהלך חודשי חייהם הראשונים, תינוקות מציגים צמיחה מהירה ופיתוח. על פי קרן Nemours, תינוקות לשלש את משקל הלידה שלהם ... […]
הוא קרבס מחזור אירובי או אנאירובי?
ההבדל העיקרי בין התנאים האנאירוביים והאירוביים הוא הדרישה לחמצן. תהליכים אנאירוביים אינם דורשים חמצן בזמן אירובי ... […]
אנשים עם סוכרת סוג 2 לאכול תפוזים?
תפוזים הם פרי הדר בריא, אבל אם יש לך סוכרת מסוג 2, אתה עלול לדאוג לתכולת הסוכר הגבוהה שלהם אם רמות הסוכר בדם הם מחוץ ... […]
מזונות להיפטר מכאבי ראש
לפי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, עד 78% אנשים חווים כאבי ראש מתח, אשר מתחילים בחלק האחורי של הראש שלך ... […]
אומגה 3 חומצות שומן שומניות
שומנים רב בלתי רוויים בתזונה, הידועים גם בשם חומצות שומן אומגה -3 חיוניים לבריאות האדם, כי הם לא יכולים להיות מיוצר בגוף חייב להיות ... […]
CLA תופעות לוואי
חומצה לינולנית מצומדת - או CLA בקיצור - היא נגזרת טבעית של החיוניים חומצת שומן הנקראת חומצה לינולאית. חומצת שומן זו היא ... […]
האם אכילה לאחר פעילות גופנית לגרום לאנשים לעלות במשקל?
הפעלה סיבולת ארוכה או אימון משקל קשה אימון דורש שלאחר האימון תדלוק כדי לעזור לחדש את האנרגיה שלך חנויות לתקן את השרירים. זה ... […]
Skate Skate הטוב ביותר
סקי להחליק פותחה בשנות ה -70 על ידי רודף פינית קרוס קאנטרי פאולי Siitonen כדרך כדי להמציא זמן לאחר לאבד את שעווה האחיזה שלו במהלך הגזעים. כאשר ... […]
הסוד לאובדן משקל דרמטי
הרזיה דרמטית היא מרכז דיאטה המבוססת באטלנטה הטוענת כי דבקות מושלמת התוכנית שלהם יאפשר לך לאבד 15 פאונד ב -15 ימים. ... […]
כאב חד על החלק הפנימי של הברך שלי כאשר סקוואטים
אנשים רבים כוללים Squats שלהם תרגילי התעמלות קבועים כדי לחזק את הטון הרגליים, הירכיים, הירכיים והישבן. למרות שסקוואטס יכול להיות ... […]
תרגילי פיזיותרפיה עבור ספונדילוזיס מותני
ספונדילוזיס מותני הוא מצב שמתרחש כאשר העצמות בעמוד השדרה מתחילים להתנוון, וכתוצאה מכך צמצום התעלה בעמוד השדרה התחתונה ... […]
גבר יכול להקטין את החזה שלו דרך תרגיל?
בעוד כל בני האדם יש שדיים, שדיים גדולים על אדם עלול להוביל למבוכה הערכה עצמית נמוכה. כמו שדיים על אישה, שדיים אדם הם לעתים קרובות ... […]
Push-ups
Pushup הוא מהלך אימון כוח קלאסי שניתן לבצע ללא משקולות ובמקום זאת משתמש משקל הגוף שלך כמו מינוף כדי לבנות שריר ... […]
האם גרעיני חמניות משמינים?
במקור מעובדים על ידי צפון אמריקה העתיקה, זרעי חמניות שימשו כל דבר, החל מרפא Snakebite כדי חטיף עבור שחקני בייסבול נותן ... […]
חיזוק תרגילים עבור Tendon Bicep Tendon
קריעת גיד שריר הזרוע שלך הוא פציעה מכאיבה מאוד הנובעת יתר על המידה של שריר עקב הרמת משקל רב מדי או נופל על ... […]
אתה יכול לקחת שמן דגים אומגה -3 עם מולטי ויטמין?
שמן דגים מכיל חומצות שומן מועילות הנקראות אומגה -3, ונמצא כיעיל בהפחתת הטריגליצרידים. זמין ב ספקים כמו ... […]
תוכן הנתרן של שימורי טונה
נתרן הוא מינרל חשוב המשמש מגוון פונקציות בגוף . עם זאת, צריכת נתרן יותר מדי יכול להעלות את רמות לחץ הדם ו ... […]
תזונה מידע על תפוז מיובש קליפה
בשנת 2005, ארצות הברית היתה המפיק השני הגבוה ביותר של תפוזים העולם. התפוז ידוע בשל הפרי והפריחה הריחניים שלו. קליפת תפוז מיובש, ... […]
מזונות לאכול עם לשון כואבת
קל לשכוח את הלשון - אלא אם כן היא כואבת . כל נגיסה של מזון או לגימה של נוזלים הוא כואב כאשר הלשון שלך כואבת. מזונות ... […]
עושה פעילות גופנית בטמפרטורות חמות לשרוף יותר שומן?
אם האימון החם שלך גורם לך להרגיש שאתה שורף יותר שומן, זה בגלל שאתה. למרות שטמפרטורות נמוכות יותר עשויות להיווצר ... […]
ההשפעות של אכילה בריאה
מה שאתם אוכלים משפיע במידה רבה על האופן שבו הגוף פועל. אכילה גרועה או טוב יכול לעשות הבדל גדול הן על ההיבטים הפיזיים והנפשיים של שלך ... […]