ספּוֹרט
כיצד לעשות Squats עם החלפת מפרק הירך
החלפת החלפת מפרק הירך כוללת החלפת פצוע או שחוק מפרק הירך עם הירך המלאכותי. ירכיים מלאכותיים עשויים מחלקי פלסטיק ומתכת ... […]
בננה תותים עם זרעי פשתן
בננות ותותים זוג טוב ביחד, והם משולבים לעתים קרובות לעשות שייקים. חלקלק הוא ארוחת בוקר מהירה או מהירה או חטיף המכיל ... […]
מחבטי רקטלים הכי מדורגים
ציוד רקטבולבול העליון של הדף מיועד שחקנים מנוסים. יצרנים גדולים מייצרים מחבטים פרו-קליבר המיועדים למיומנות הגבוהה ביותר ... […]
בשר תאוות בשר נגד תזונה בשר
ביזון הופך להיות מוכר כחלופה בריאה בשר בקר כפי שהוא בשר רזה עם טעם ומרקם דומים בשר. ביזון הוא Touted כבעל ... […]
5 דברים שאתה צריך לדעת על קפיצות לקפוץ
להתחיל על ידי עמידה עם רגל אחת קדימה, ואת הרגל האחרת. כפוף את שתי הברכיים בתנוחה שונה. הירך של הרגל הקדמית שלך ואת השוק של ... […]
הם שעועית כליה וחומוס ללא גלוטן?
גלוטן הוא סוג של חלבון שנמצא חיטה, שיפון, שעורה ודגנים קשורים, כגון כוסמין ו פארו. זה יכול גם להוסיף מזון מעובד כמו ... […]
תופעות לוואי של ויטמינים מסוג B-Complex מורכבים
ויטמינים מורכבים הם מסיסים במים, כלומר כל תוספת שתקח אתה תפרק דרך שתן. למעשה, בעיות בריאותיות יותר נובעות מ-ויטמין B ... […]
מהו טריקלציום פוספט?
פוספט Tricalcium הוא אחד ממלחים סידן שונים רבים למצוא תוספי תזונה. אתה יכול לקחת פוספט tricalcium כדי להשלים את היומי שלך ... […]
איך להפסיק במשקל במשקל קיבה להתפוצץ
עלייה במשקל נפיחות מובאים לעתים קרובות על ידי גורמים בסגנון חיים כי אתה יכול לשלוט. היפוך המגמה לוקח אסטרטגיה מכוונת, אבל עם ... […]
אתה יכול לרדת במשקל עם משקאות אנרגיה?
באז משקה האנרגיה עלול לגרום לך להרגיש כאילו אתה הצית קלוריות במהירות עיוות, אבל משקאות אלה אינם תיקון מהיר לירידה במשקל. ב ... […]
האם זרעי פשתן ארוחה מכילים אשלגן?
ארוחה פשתן הוא זרעי פשתה. אתה יכול לעשות את זה בעצמך על ידי פועם את הזרעים במטחנת קפה או תבלינים, או שאתה יכול לרכוש את הארוחה כבר עשה ... […]
איך לקחת גינקו עם ויטמינים
גינקו בילובה הוא אחד המינים העתיקים ביותר של עצים, ותוספים כי מכילים גינקו הם חלק מן התוספים הנפוצים ביותר של צמחים ... […]
הוא יותר מדי קפסאיצין רע בשבילך?
הרוב המכריע של התבלינים מפלפל חריף מגיע ממתחם צמחי הנקרא קפסאיצין. האינדיקטור הברור ביותר לנוכחות קפסאיצין הוא ... […]
השפעת התזונה על השליה וצמיחתה של העובר
הדיאטה שלך במהלך ההריון מספק את העובר עם המקור העיקרי של חומרים מזינים. אכילה נכונה של חומרים מזינים בכמות נאותה מבטיחה כי הן שלך ו ... […]
תרגילים באב & AB ללא ציוד
לפני שאתה קונה את הגאדג 'ט האחרון שמבטיח לך רזה יותר שרירי הבטן ואת התחת, נסה כמה טכניקות שדורשות לא יותר מאשר Bodyweight שלך ... […]
קינוחים נמוכים של גליקמיה
האינדקס הגליקמי הוא קנה מידה למדידה בין 1 ל -100, המדרג מזונות בהתבסס על האופן שבו הם להשפיע על רמת הסוכר בדם. גליקמי גבוה מזונות, שהם 70 ומעלה ... […]
ההבדל בין חוסר ברזל אנמיה & חוסר ויטמין אנמיה
אנמיה חוסר ברזל הוא תנאי שבו הדם שלך חסר תאי דם אדומים בריאים מספיק כדי לשאת מספיק חמצן לרקמות שלך. ויטמין ... […]
כאבי ראש וגלולות למניעת הריון
גלולות למניעת הריון, המכונה לעתים "הגלולה", מסייעות במניעת הריון על ידי הפרעה לעלייה הטבעית ולירידה של ההורמונים ב ... […]
הטוב ביותר P90X Workouts עבור הרזיה
תוכנית P90X של Beachbody Inc. מיועד לאנשים כבר בכושר, אז אם אתה חדש כושר, זה עלול להיות אינטנסיבי מדי בשבילך. על ... […]
מזון מקורות PABA
חומצה Para-aminobenzoic הוא חומר המכונה לפעמים ויטמין Bx, על פי הלאומי מכוני בריאות. בעוד PABA הוא לא נכון ... […]
חלקים של מערכת השרירים ואת ההגדרות שלהם
אם כי אתה ללא ספק מעריך את התפקיד של מערכת השרירים שלך משחק פעילות יומיומית, ייתכן שאתה לא מודע של סוגים שונים של רקמות שריר ... […]
תנוחות יוגה עבור אנשים הסובלים מעודף משקל
תנוחות יוגה מסוימות עשויות להיות קשות לאנשים הסובלים מעודף משקל, כך שתנוחות תנוחות המשתמשות בתמיכה האביזרים יכולים לעזור למנוע לחץ נוסף על המפרקים. מתקדם ... […]
תרגילי חיזוק שרירים Psoas
חיזוק שריר Psoas, אשר חוצה את מפרק הירך מן השדרה התחתונה שלך לירך הפנימית שלך , דורש לבצע תרגילי התנגדות באמצעות היפ ... […]