בריאות
הנה כמה רחוק אתה צריך ללכת כל יום כדי להאריך את חייך
מחקר חדש מצא כי הליכה של 40 דקות בלבד מספר פעמים בשבוע מפחיתה את הסיכון לאי ספיקת לב בקרב נשים שלאחר גיל המעבר ב- 25 אחוזים. […]
זה בדיוק כמה קפה בטוח לשתות כל יום, על פי המדע
מחקר חדש שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition מגלה כי שתיית שש כוסות קפה או יותר ביום יכולה להעלות את הסיכון שלך למחלות לב. […]
25 דברים שאתה עושה שיכולים להחריד רופאי שינה
מצפייה בטלוויזיה במיטה, להתעמלות בשעות הלילה המאוחרות וכלה בגרבי ברזל ישנים, אלה הרגלים שמאיימים את רופאי השינה. […]
באיזו תדירות כדאי לשטוף את השיער, המקלחת ומשימות היגיינה אחרות?
רופאים שוקלים כמה פעמים אתה צריך לשטוף את השיער שלך, לצחצח שיניים ומשימות היגיינה קריטיות אחרות שאתה כנראה טועה. […]
23 דרכים לחיסכון בקיץ פוגעות בבריאות שלך
גלה את הדרכים השונות בהן חיסכון בקיץ יכול לפגוע בבריאות שלך, ואת הדברים שאתה יכול לעשות כדי למגר את ההשפעות הבריאותיות המזיקות האלה. […]
זה כמה אנשים חלו בשפעת השנה
התפרצות שפעת השנה היא אחת הגרועות ביותר שיש. גלה כמה אנשים נפלו במחלה השנה. […]
כך משפיע הדיכאון על הגוף
מגרימת כאבי גב ועד הפיכת חיסונים פחות יעילים, גלה כיצד הדיכאון משפיע על הגוף. […]
סקר חדש מגלה כי כמעט מחצית מהאמריקאים אינם מחליפים תחתונים מדי יום
סקר שנערך לאחרונה על 2,000 אמריקאים גילה באיזו תדירות אנשים באמת מחליפים תחתונים - מסתבר ש- 42 אחוז לובשים מחדש את אותו זוג. […]
20 דברים בבית שלא הבנת שאתה צריך לנקות
אנחנו מבינים את זה - מטלות משק הבית זה ממש לא כיף. אבל כשמגיע הזמן לנקות באביב, הקפד למקסם את החריצות שלך על ידי קרצוף חפצים ביתיים מטונפים אלה. […]
הנה איך בלייק תוסס איבד 61 פאונד ממשקל ההריון
לדברי המאמנת של בלייק לייבלי, היא מתחילה במעט נשימה וקצף מתגלגל, ואז חימום דינמי המתמקד בעבודה מתקנת, ואחריה מעגלי כוח. נסיים עם ... סיבולת לב. […]
20 סימנים עדינים שבדידותך פוגעת בבריאות שלך
סקרן איך הבדידות פוגעת בבריאות שלך? המשך לקרוא כדי לגלות כמה מהסימנים העדינים שאתה מסכן את עצמך שלא בכוונה. […]
איך משחק עם גולות יכול לגרום לך לרוץ מהר יותר
כשמחזקים את הרגליים לרוץ מהר יותר, אל תשכחו להתאמן על כפות הרגליים. נסה את ארבעת המהלכים המהירים והקלים האלה כדי לשפר את המהירות שלך. […]
כמה חולה חולה מדי לעבודה? איש מקצוע רפואי שוקל
סקר חדש מראה כי 90 אחוז מהאמריקאים מגיעים לחולים במשרד. כאן, איש מקצוע רפואי מסביר כיצד אתה יודע שאתה חולה מכדי לצאת לעבודה. […]
איך משחק עם גולות יכול לגרום לך לרוץ מהר יותר
כשמחזקים את הרגליים לרוץ מהר יותר, אל תשכחו להתאמן על כפות הרגליים. נסה את ארבעת המהלכים המהירים והקלים האלה כדי לשפר את המהירות שלך. […]
איך sweatcoin יכול לשנות את חייך
שיגעון הכושר החדש ביותר, האפליקציה Sweatcoin, אולי מעט נוצץ, אבל הוא מציע משהו ייחודי לחלוטין: זה ישתלם לך להתאמן. […]
הנה הסיבה שאתה מחיל קרם הגנה לגמרי לא בסדר
על פי מחקר חדש שפורסם ב- Acta Dermato-Venereologica, רובנו לא שמים קרם הגנה כראוי. הנה כיצד לתקן את הקורס. […]
25 דרכים מהירות להפרת לחץ בחגים
עונת החגים מביאה לעתים קרובות אורח לא רצוי. לא, לא גיסך האצבעות. כך תירגעו, לא משנה מה (או מי) העונה עלולה לזרוק עליכם. […]
איך להיות מאושרים, לפי אלברט איינשטיין
פתק משנת 1922 ובו תיאוריית האושר הבלתי חשופה של המדען המפורסם בעולם, שנמכר רק תמורת 1.3 מיליון דולר במכירה פומבית. […]
40 דרכים להיות 40 השתנו בארבעים השנים האחרונות
הפיכה של 40 עשויה להרגיש כמו אבן דרך משמעותית, אבל זה לא אומר שהכל בירידה מכאן. למעשה, במובנים רבים, להיות 40 יותר השתפר בארבעים השנים האחרונות - גלה כיצד. […]
איך להילחם בפצעי סרטן
כדי להפחית את סדירות פצעי הסרטן, הבאנו מומחה שיעזור לך להיפרד אחת ולתמיד לבעיה מעורפלת זו. […]
