ספּוֹרט
מדוע חשוב לאכול מזון בריא במקום מזון זבל?
בחירת מזון בריא לא תמיד קל. מזונות רבים הם עשירים בשומן, קלוריות וסוכר, אבל בסופו של דבר כמו חלקים קבועים של הדיאטה שלך כי הם טועמים ... […]
רשימה של ירקות & היתרונות שלהם
ההורים שלך היה רעיון נכון כאשר הם עודדו אותך לאכול את הירקות שלך . ירקות מלאים ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים ... […]
ריקוד מתיחה להגדלת הגמישות
אם ריקודים למוסיקה קלאסית, מודרנית, ג'אז או היפ הופ, רקדנים דורשים כמות עצומה של כוח וגמישות להביא את המוסיקה לחיים ... […]
קנדידה דיאט וחלב קוקוס
דיאטה קנדידה היא דיאטה דלת פחמימות אשר מגביל את צריכת הפחמימות ו סוכר לשלול קנדידה, שמרים, ממקור המזון העיקרי שלה. דגנים, ... […]
מזון להימנע בעת נטילת רסיסי
Celexa היא תרופה המשמשת לטיפול בדיכאון. זהו סוג של תרופות הנקראות מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים, הנקראות גם SSRI. פעולה זו של התרופה ... […]
כיצד לפתח שרירי רגליים עווית מהירה
השרירים שלך מורכב משני סוגים של סיבים. לאנשים שונים יש אחוזים שונים של סיבים אלה המרכיבים את השרירים שלהם, מה שמוביל כמה ... […]
אתה יכול לאבד את מאפין למעלה באמצעות הליכון?
באמצעות מכשיר דישה באופן קבוע יכול בהחלט לעזור לך להיפטר העליון שלך מאפין. עם זאת, ההצלחה שלך מבוססת על צריכת הקלוריות הכולל שלך, לא רק שלך ... […]
גורמים המשפיעים על VO2 מקס
בדיקה כדי לקבוע את VO2 מקדם את כמות החמצן המקסימלית שאתה יכול לקחת בזמן מאמץ מרבי. מדידת חמצן היא אחת הדרכים למדוד ... […]
הם שזיפים מיובשים מקור טוב של סיבים?
שזיפים מיובשים, המוכרים בשם שזיפים מיובשים, עשירים בסיבים מסיסים ולא מסיסים. סיבים תזונתיים של שזיפים מיובש נשאר בתוך המעיים שלך, המשרתים ... […]
חיזוק תרגילים עבור Ischial בורסיטיס
Borsitis ischial, הידוע גם בשם ischiogluteal bursitis, הוא מצב שגורם כאב אזור הישבן. הכאב הוא מ נזק לרקמות ו ... […]
SSR Pit מפרט אופניים
SSR Motorsports עושה יותר מ -30 דגמים של אופניים pit. אמנם יש וריאציות בין הדגמים, האיפור הבסיסי של רוב האופניים דומה. למד איפה ... […]
טאורין והתקפים
אם אתם סובלים מהתקפים, הפעילות החשמלית במוח שלך הופכת לשביתה, וכתוצאה מכך פיזית והתנהגותית שינויים. לדוגמה, אתה יכול ... […]
מה זה CoQ10 טוב?
התאים משתמשים בסוכר כדי לעזור ליצור את האנרגיה הגוף צריך לבצע תהליכים פנימיים, וקואנזים Q10 הוא חלק חשוב של תהליך זה. הגוף ... […]
מה הם מימדים של בסיס בייסבול?
למרות שהשדה עשוי להשתנות בגודל מ שדה בייסבול אחד הבא, בית הספר התיכון, המכללה ואת הליגה הגדולות משחקים כל שיחק עם Infield אותו ... […]
הטוב ביותר ריצה & הליכה נעליים עבור אנשים עם דלקת פרקים Flar
Plantar Fasciitis יכול להיות ממש מצב כואב שפוגע באנשים פעילים רבים מהליכונים ועד לרצים עד לרצים ולספרינטרים. בחירת א ... […]
כמה חלבון הוא אורז פראי?
אורז פראי, או Zinzania aquatica, הוא למעשה דשא מים. מגדלים מסחריים לגדל אורז בר באגמים בארצות הברית, קנדה ועוד ... […]
טיפים על איך מאמן הבסיס הראשון בייסבול
למרות המאמן הבסיס השלישי הוא הכי הרבה גלוי, והכי שנוי במחלוקת, של שני המאמנים הבסיס, המאמן הבסיס הראשון בייסבול משחק תפקיד חיוני ... […]
מה אני יכול לעשות כדי לשרוף קלוריות בעת שישב ליד שולחן העבודה שלי בעבודה?
אם העבודה שלך כרוך שעות ארוכות מאחורי שולחן, אתה עשוי להבחין קו המותניים שלך צובר אינץ '. ישיבה ממושכת מאטה את חילוף החומרים שלך, אשר יכול להוביל ... […]
האם תרגילים מסוימים עשויים ליישר את הפטלה?
בעיות יישור Patellar הן מקורות שכיחים לכאב בברך. הפיקה, או הברך, נעה מעלה ומטה כשהברך מתכופפת ומתיישבת. הוא נע על ... […]
סוכרת סוג 2 תפריט תפריט ארוחה
בעת תכנון ארוחות לניהול סוכרת מסוג 2, חשוב להפוך את בחירה ממזונות בריאים שישמרו על רמת הסוכר בדם ובתוך ... […]
דרכים שונות לשחק משחקים דודג' ל
Dodgeball הוא משחק המהיר מציע וריאציות רבות. אתה יכול לשחק את זה עם קבוצות גדולות או קטנות, עם ילדים גדולים יותר או ילדים צעירים יותר - או אפילו עם ... […]
איזה מכונה בחדר הכושר אני משתמש עבור גוון הבטן שלי?
לשאול מסביב בחדר הכושר שלך ואתה תהיה קשה למצוא מישהו שלא רוצה בטן שרירי. עשרות מכונות חדשות צצים ב ... […]
איך להיפטר עיניים עייפות & נרגז
העבודה שלך, האיפור שלך ואפילו הטלפון יכול להיות כל האשמים אשר משאירים את העיניים שלך נראה עייף ומרוגז. מסתכל על המחשב, הטלוויזיה ו ... […]
תנוחות יוגה כדי לגרש צוואר & כתף כאב
יוגה תרגול על בסיס קבוע מספק בריאות רבים יתרונות טיפוליים, כולל ירידה במשקל, שיפור כושר וניהול כאב. אם אתה ... […]