רעיונות טובים
מענקים ממשלתיים עבור ציוד כושר
ציוד כושר שימושי בקידום בריאות טובה, והממשל הפדרלי מספק מענקים כי ניתן לרכוש ציוד. ככלל, ... […]
מתיחה עבור דלקת הגידים ברגל
דלקת גידים יכולה להשפיע על כל אזור של כף הרגל. זה בדרך כלל משפיע על גיד אכילס שלך, כמו גם אלה לעבור את החלק העליון של שלך ... […]
כפפות הרמת משקולות הטוב ביותר
בעת הרמת משקולות טוב לבריאות שלך, זה יכול להיות כאב שלך ידיים. חלק מהמרים במשקל עשויים לחוות כאבי גב מכאיבים, בעוד שאחרים עשויים ... […]
רשימה של תרגילי התעמלות מים
העברת ארוביקה שלך שגרתית לתוך המים מספק את הגוון ואת היתרונות הקרדיווסקולריים של פעילות גופנית ב יבש עם פחות מתח ולחץ על ... […]
כיצד להפחית צלקות עם תוספי
צלקת רקמה היא חלק טבעי של ריפוי העור. עם זאת, צלקות אלה מספקים תזכורת יומית של פגיעה, ניתוח או מחלה, כגון אבעבועות רוח, אשר ... […]
דיאט Juicing ירקות דלקת פרקים
מפרקים משפיעה על 46 מיליון אמריקאים. דלקת פרקים עלולה להיגרם על ידי זיהום ויראלי, חיידקי או פטרייתי של המפרקים. דלקת פרקים יכולה להתרחש גם בגלל ... […]
Deadlifts יכול לגרות את השריר Piriformis?
דדליפט הוא מהלך מורכב שעובד רבות קבוצות שרירים, כולל Hamstrings שלך, הליבה, glutes, הגב התחתון, הגב העליון, אמצע הגב אמות ... […]
תופעות לוואי של אנדרוגרפיס קומפלקס
Andrographis קומפלקס הוא שם המותג בארה"ב עבור תוסף צמחים המכיל ו andrographis, אכינצאה, סידן ועוד ... […]
אני רוצה קיבה שטוחה מבלי לעשות כפיפות & Situps
בעוד אנשים רבים רוצים את היתרונות של סיטופים וקרקורים, לא כולם אוהבים לרדת על הרצפה כדי לעשות אותם. למרבה המזל, יש יותר ... […]
הוא בייגל מזון ארוחת בוקר בריאה?
ארוחת הבוקר יכולה לעזור לך לשלוט על המשקל שלך, להיות פרודוקטיבי יותר לאורך כל הבוקר ולתת לך סיכוי טוב יותר לפגוש את המרכיבים היומיים שלך ... […]
סינוס זיהום & תרגיל?
סינוס זיהום, או סינוסיטיס חריפה, גורם סינוסים סביב העיניים והאף להיות דלקת ונפיחות. הנפיחות מתנגשת עם ניקוז ו ... […]
מה הם הגורמים של כאב בכתף כאשר הרמת או מתיחה זרוע כלפי מעלה?
התחלת כאבי הכתף יכולה להיות קשורה לפציעה או לשימוש יתר המתרחש עם פעילויות חוזרות, כגון אלה שעשויות להופיע בספורט, ... […]
תרגיל חזרה לראש עבור אוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס היא מחלה של העצמות המשפיעה על כ 9 מיליון אמריקאים. המצב מתרחש כאשר אדם מאבד כמות מופרזת של עצם ... […]
אלרגיות ומלחות חלב
אלרגיה חלבית עלולה לגרום לריר מוגבר וגודש בחלל הסינוס ובריאות. הסינוסים שלך מרופדים בקרומים ריריים שהם ... […]
יתרונות הבריאות של יוגה Vs. צ'יגונג
יוגה וצ'יגונג הן שיטות עתיקות. היוגה באה מהמסורת ההודית בעוד צ'יגונג הוא סיני במורשתו. שתיהן הן גם שיטות תנועה, ... […]
מינון של תמצית חמוציות עבור UTI
"ניו אינגלנד Journal of Medicine" מדווח כי מדי שנה 11% של נשים אמריקאיות מבקשות טיפול רפואי בדלקת בדרכי השתן, ... […]
Top 10 כפפות קיקבוקסינג
כאשר אתה מתחיל להתגרות או עושה עבודה כבדה או כרית, זוג טוב כפפות קיקבוקסינג הוא מאוד חשוב - הן להגנה שלך והן להגנה ... […]
היתרונות & תופעות לוואי של גרעין חיטה
אמריקאים לאכול יותר מדי קלוריות ולא מספיק מזין, מזון צפוף, אומר משרד החקלאות האמריקני. כמרכז זרע החיטה, נבט חיטה ... […]
כתף כאב לאחר אימון
הכתף מורכבת עצם הבריח, עצם הכתף ואת עצם הזרוע העליונה . אימון הגוף העליון או ספורט הדורשים את השימוש בזרועות שלך לשים את שלך ... […]
כיף משחקי מים בחוץ
משחקים בחצר האחורית המשלבת מים לספק בידור ופעילות גופנית ביום חם ללא צורך של בריכה . החומרים הדרושים למים רבים ... […]
יתרונות קשיו גולמיים
אם הימנעת מאגוזים בשל תכולת הקלוריות הגבוהה והשומן שלהם, הדיאטה שלך. אף על פי שאונקיה אחת של קשיו גולמיים מכילה ... […]
סוכרים, ליפידים & חלבונים
ישנם שלושה סוגים של חומרים מזינים המספקים לתאים שלך אנרגיה, וכי אתה דורשים בכמויות גדולות. אלה נקראים מקרונוטרינטים ו ... […]
גירוד הפה לאחר אכילה פירות טריים
זה אולי נשמע מוזר, אבל אכילת פירות טריים יכול לגרום לפה שלך לגרד אם יש לך אלרגיות עונתיות. זמן קצר לאחר שאתם אוכלים פירות טריים, ייתכן ... […]
שמני בישול בריאים
הגוף שלך צריכים כמות מסוימת של שומן כדי לתפקד. בחירת שומנים רב בלתי רווי ו רווים במקום שומני טראנס וזנים רווי ... […]