רעיונות טובים
ויטמינים ומינרלים בקפה
קפה, אחד המשקאות הנצרכים ביותר באמריקה, נעשה על ידי שינון קפה קלוי דק הקרקע קפה במים. בעוד קפה מבשל, ... […]
האם אוכל אתיופי בריא?
Ethiopia קשורה לעיתים קרובות עם רעב ותת תזונה, אבל המטבח המסורתי שווה לשקול. למרות שאנשים רבים באתיופיה ... […]
שפעת קיבה וירידה במשקל
שפעת הבטן נגרמת על ידי זיהום ויראלי ויכולה להשאיר אותך חלשה, מיובשת ועייפות. שפעת הבטן יש גם סימפטומים לא נעימים אחרים, ... […]
AMT Workouts
פרור עושה מכונה המכונה מאמן הסתגלות מאמן, או AMT. מכונה זו נראית דומה לאליפטית, עם שתי דוושות נעות ושתיים נעות ... […]
תרגיל רולר קצף על הירכיים
קצף Rollers הם זולים יחסית, בדרך כלל נע בין $ 18 ל $ 40. ביצוע תרגיל רולר קצף על הירכיים שלך עשוי לספק הקלה משרירים ... […]
הם Sparibibs מזון עתירי שומן?
בשר בקר או צלעות חזיר הם ההנאה האהוב אשם עבור אנשים רבים כי הם טעימים נהדר, אבל הם גבוהים בשומן. להיות משכיל על ... […]
חיים מים Vs. ויטמין מים
חיים מים ומים ויטמין הם שני מים בטעם פופולרי שמגיעים במגוון של טעמים. חיים מים מיוצרים על ידי חברת משקה בבעלות ... […]
למה לספורטאים יש שיעור לב נמוך?
כושר קרדיווסקולרי מוגבר גורם לשינויים פיזיים אמיתיים במבנה הלב. השרירים בקיר הלב מתעבים, ומשאבות הלב ... […]
איך לרדת במשקל ב 4 ימים
בואו נודה בזה: לאבד משקל זה לא כיף כי זה קשור עם עבודה קשה ומחויבות. ובכל זאת, אם אתה רוצה לרדת במשקל עבור מיוחד הקרובה ... […]
שמן זית Vs. שמן זרעי ענבים
כל השומנים והשמנים הם תערובת של חומצות שומן; עם זאת, שומנים מוצקים - כמו חמאה ומרגרינה מקל - מכילים יותר שומנים המעלים את רמות הכולסטרול בדם ... […]
איך לרדת במשקל ב 5 שבועות
אם אתה סובל מעודף משקל, ירידה במשקל עושה יותר מאשר רק לשפר המראה שלך - זה גם משפר את הבריאות שלך. להיות עודף משקל מכניס אותך ל ... […]
ערכים תזונתיים של דגי מים מתוקים
אם כי לא גבוה בחומצות שומן אומגה -3 בריא כמו כמה מים מלוחים דגים, דגים מתוקים הם בחירה מזינה לארוחת צהריים או לארוחת ערב. רוב המים המתוקים ... […]
תרגיל, קל ראש וזרועות עקצוץ
אם אתה נעשה קל ראש או מרגיש עקצוץ בזרועותיך במהלך התרגיל, אתה מודאג כנראה על הבריאות שלך. למרות שאתה לא יכול להיות ... […]
היתרונות הבריאותיים של חלב סויה נגד. חלב פרה
חלב פרה וחלב סויה מספקים שתייה טעימה ומשהו לשפוך על הדגנים שלך, אבל הם שונים לגמרי מבחינה תזונתיים אין לי סידן, ... […]
סוגים של גלולות למניעת הריון לתקופה כל 3 חודשים
נשים רבות אינן יודעות כי בעוד על גלולות למניעת הריון, זה לא צריך מבחינה רפואית יש וסת. ברוב המקרים, בשבוע של גלולות פלצבו ... […]
מה שקורה אם לא אוכלים ארוחת בוקר בריאה?
ארוחת הבוקר הוטבעה "הארוחה החשובה ביותר של היום", ורעיון זה עשוי להחזיק יותר אמת מאשר משל. ארוחת בוקר טבועה בארוחת הבוקר ... […]
יוגה מרפק טניס
מרפק טניס, אפיקונדיליטיס לרוחב, היא פגיעה כואבת הנגרמת על ידי הלחץ המתח חוזר על גידים שמחברים את השרירים לעצם ב ... […]
גנטיקה & הרזיה
גורמים רבים יש תפקיד הרזיה ושינוי הרכב הגוף. אלה העיקריים הם הדיאטה שלך ואת רמות הפעילות, למרות הגנטיקה משחקת תפקיד, גם ... […]
כושר מתנות לגברים
אם הבחור שלך הוא חובב כושר, נותן לו משהו משקף את הבילוי שלו הוא נהדר כדי לוודא שהוא באמת להשתמש ולהעריך את המתנה ... […]
תרגיל המלצות עבור אישה בת 40
נשים מעל גיל 40 עסוקים. יש לכם משפחות, חברים, מחויבויות עבודה ולא הרבה זמן לעצמכם. לעתים קרובות אתה מוותר זמן בילה לטפל בעצמך ... […]
הוא רע סויה עבור הסובלים צנית?
סויה, מקור חלבון ושמן מאכל, הוא חבר של משפחת אפונה עם השם הבוטני גליצין מקס. הוא מספק את הכמות הגבוהה ביותר של צמחים ... […]
הוא אתלטי קלטת בשימוש בשחייה?
קלטת אתלטית, המכונה לפעמים Kinesio קלטת, משמש לטיפול בכאב ולמנוע פגיעה. שחיינים לעיתים קרובות להשתמש בקלטת כדי לתמוך בשרירים ובמפרקים ... […]
מיטב הליכון אימון הליכון שירים
אימון הליכון שלך, אם אתה הולך או לרוץ, משופרת כאשר אתה מקשיב מוּסִיקָה. על פי מחקר בחסות המועצה האמריקאית על תרגיל ... […]
דיאט לחולים עם דלקת ריאות
דלקת ריאות היא דלקת הריאות הנגרמת בדרך כלל על ידי חיידקים יכול להיגרם גם על ידי וירוסים או פטריות. זה יכול לגרום לקושי ... […]