לעשות לוחות היפוך עזרה עם כאבי צוואר?
רעיונות טובים

לעשות לוחות היפוך עזרה עם כאבי צוואר?

טיפול היפוך, קבוצת משנה של טיפול לחץ לחץ דם בעמוד השדרה, הופך פופולרי. עם זאת, אם אתה סובל מכאב בצוואר, אתה צריך לדעת כמה דברים ... […]

טיפולים צמחיים עבור פקקת ורידים עמוקים
רעיונות טובים

טיפולים צמחיים עבור פקקת ורידים עמוקים

פקקת ורידים עמוקים היא קריש דם המתפתח בווריד עמוק הגוף שלך, בדרך כלל בירך או ברגל התחתונה. הלב הלאומי, הריאות והדם ... […]

מקורות טובים של חלבון לאחר אימון
רעיונות טובים

מקורות טובים של חלבון לאחר אימון

אנזימים מסוימים והורמונים מוגבהים בגוף שלך לאחר התרגיל . הורמונים אנאבוליים לבנות שריר ולעזור לגוף להסתגל לתרגיל אתה ... […]

כורכום עבור גאוט
רעיונות טובים

כורכום עבור גאוט

צנית היא סוג של דלקת פרקים הנגרמת על ידי הצטברות חומצת השתן בגוף שלך, כי הגוף שלך לא יכול להיפטר ממנו בצורה יעילה או בגלל ... […]

למעלה מדורג גלולות שיפור זכר
רעיונות טובים

למעלה מדורג גלולות שיפור זכר

גלולות שיפור זכר בדרך כלל היעד של תחמוצת החנקן, טסטוסטרון, הורמון הגדילה כדי הגדילה את הליבידו ואת הביצועים המיניים ב ... […]

הדגנים הטובים ביותר להורדת הכולסטרול
רעיונות טובים

הדגנים הטובים ביותר להורדת הכולסטרול

שנים של מחקרים הראו כי דיאטות נמוכות בשומן רווי ובקלוריות עודפות גבוה בסיבים יכול להפחית את רמות הכולסטרול בדם. סיבים ... […]

תרגיל מדריך עבור מתחרה Impex CG1400 דף הבית כושר
רעיונות טובים

תרגיל מדריך עבור מתחרה Impex CG1400 דף הבית כושר

המתחרה Impex CG1400 הוא בית קטן חדר כושר עם מספר תחנות תרגיל, כולל זרוע עיתונות, גלגלת גבוהה, גלגלת נמוכה ומפתח רגל. ... […]

מה הם היתרונות הבריאותיים של מיץ מנגו?
רעיונות טובים

מה הם היתרונות הבריאותיים של מיץ מנגו?

למנגו יש עור כתום צהוב, ירוק או אדמדם וכתום כתום עמוק. הפרי, שגדל באקלים טרופיים ברחבי העולם, היה חלק מ ... […]

אימון סולופלקס
רעיונות טובים

אימון סולופלקס

Soloflex הוא מכשיר אימונים בעל משקולות עמידים וארוכות. משקולות אלה שונים מאשר במכונות משקל מסורתיות. הם ממוקמים על ... […]

הגוף העליון תרגילים ללא משקולות
רעיונות טובים

הגוף העליון תרגילים ללא משקולות

אם אתה לחוץ בזמן ולא יכול להגיע לחדר כושר, או פשוט לא אכפת לך באמצעות משקולות חינם, אתה יכול לקבל אימון הגוף העליון יעיל ... […]

תפריט לדוגמה להריון בריא
רעיונות טובים

תפריט לדוגמה להריון בריא

אם היה אי פעם זמן חשוב לאכול מזונות בריאים, הריון הוא זה. התינוק שלך מסתמך על הכנסה של ויטמינים ומינרלים לצמיחה נכונה ... […]

ההבדל בין כדור יציבות לבין כדור תרגיל
רעיונות טובים

ההבדל בין כדור יציבות לבין כדור תרגיל

כדורי יציבות ומימוש - שהם למעשה את אותו הדבר - יש גם בשם שוויצרי כדורים, כדורי יוגה, כדורי פילאטיס, כדורי איזון פיזי ... […]

פעילות גופנית עם הפטנטים Foramen Ovale
רעיונות טובים

פעילות גופנית עם הפטנטים Foramen Ovale

כאשר הלב מתפתח, קיים פתח בין האטרינה השמאלית והימנית של הלב. פתיחה זו אמורה להיסגר בתוך השנתיים הראשונות שלאחר מכן ... […]

תרגיל לשחרור עצבים מכווצים
רעיונות טובים

תרגיל לשחרור עצבים מכווצים

עצב מכווץ מתרחש כאשר עצב דחוס או מוחץ על ידי דיסק שפוף חוט השדרה, רצועה, שריר או סחוס. לחץ ... […]

תרגילי תת כתף
רעיונות טובים

תרגילי תת כתף

תת כתף היא ירידה חלקית של עצם הזרוע במפרק הכתף. גורמים אופייניים של תת כתף כוללים טראומה על הזרוע ... […]

איך לאכול בריא באיטליה
רעיונות טובים

איך לאכול בריא באיטליה

אנשים נוסעים לאיטליה לא רק בהיסטוריה, ארכיטקטורה ויפה כפרי יפה , אלא גם על האוכל והיין. על אף האוכל האיטלקי ... […]

איך לרדת במשקל ב 5 דקות
רעיונות טובים

איך לרדת במשקל ב 5 דקות

ירידה במשקל יכולה להיות מושגת תוך חמש דקות עם אימון Cardio interval תוכנית הנקראת "Tabata Intervals" או "פרוטוקול Tabata". תוכנית זו היתה ... […]

ערכים תזונתיים של אגס עוקצני
רעיונות טובים

ערכים תזונתיים של אגס עוקצני

אגסים עוקצניים, לפעמים נקראים קקטוסים, יש טעם מתוק וטעים. . הפרי, אשר יכול לנוע בצבע ירוק בהיר ... […]

איך החבר' ה סלים למטה גודל מותן
רעיונות טובים

איך החבר' ה סלים למטה גודל מותן

בעוד עודף משקל יכול להוות סיכונים לבריאות שלך, עודף שומן הוא מסוכן במיוחד אם הוא סביב המותניים שלך יכול Ead למגוון של בריאות ... […]

האם יש תוכנית תרגיל בשם נעלי כסף עבור קשישים?
רעיונות טובים

האם יש תוכנית תרגיל בשם נעלי כסף עבור קשישים?

SilverSneakers היא תוכנית כושר שתוכננה במיוחד עבור מבוגרים. זה עוזר להם לשפר את רמת הכושר שלהם, להפחית את הסיכון של נפילה ו ... […]

נטילת ויטמינים עם פלוקסטין
רעיונות טובים

נטילת ויטמינים עם פלוקסטין

Fluoxetine, שנמכר לעיתים קרובות תחת השם Prozac, הוא תרופה נוגדת דיכאון הנפוצה בדרך כלל לדיכאון , חרדה וכפייתיות כפייתית ... […]

מדוע יש לך כאב בטן לאחר אכילת לחם?
רעיונות טובים

מדוע יש לך כאב בטן לאחר אכילת לחם?

אם אתה חווה רק כאב בטן לאחר אכילת לחם ייתכן שיהיה חוסר סובלנות כלפי חיטה. אם אתם חווים כאב בטן לאחר אכילת לחם ו ... […]

כיצד לפתוח עסק רפואי שאינו רפואי
רעיונות טובים

כיצד לפתוח עסק רפואי שאינו רפואי

פתיחת טיפול רפואי לא רפואי שלך העסק הוא לא רק החלטה עסקית טובה - זה צורך גובר. שלושה עשר אחוז של ארצות הברית ... […]

אתה יכול לרדת במשקל לאחר בלוטת התריס?
רעיונות טובים

אתה יכול לרדת במשקל לאחר בלוטת התריס?

Throidectomy הוא הליך כירורגי הכולל הסרת כל או חלק של בלוטת התריס. הניתוח יכול להתבצע אם אדם סובל ... […]

תה צמחים עבור הצטננות ושפעת
רעיונות טובים

תה צמחים עבור הצטננות ושפעת

הצטננות ושפעת הם מחלות ויראליות להדביק את מערכת הנשימה העליונה שלך, גורם סימפטומים כגון גודש בחזה, נזלת, עיניים מימיות ושיעול ... […]