רעיונות טובים
BMI בריא עבור אישה בת 25
מדד מסת הגוף שלך , או BMI, הוא סוחר בריאות ספקי להשתמש כדי לקבוע אם אתה ליד או ליד משקל בריא. המשוואה המדויקת ... […]
בעיות נשימה לאחר פעילות גופנית
קוצר נשימה או בעיות נשימה כרוך בנשימה קשה שאינה קשורה לעוצמת הפעילות הגופנית. בעיות נשימה לאחר אימון ... […]
מה הם תרגילים כאב גב מולטיפידוס תרגילים?
שריר המולטיפידוס הוא למעשה קבוצה של שרירים הנזכרים ב יחיד אשר לרוץ במקביל ואורך עמוד השדרה. אתה יכול להרגיש את שלך ... […]
ראיית עומס יתר ועומס הברזל
ברזל יש פונקציות רבות בגוף, כגון העברת חמצן והווסת הצמיחה של תאים. יש אנשים שחווים חוסר ברזל, ורמות נמוכות ... […]
מלטונין & Shimmering עיניים תחושות
בלוטה במוח שלך מייצרת Melatonin, הורמון המסייע לווסת את דפוסי השינה . אנשים שיש להם מנדודי שינה או הפרעות שינה אחרות עלול לקחת ... […]
מה ויטמינים אתה צריך לקחת על מתח?
מתח משפיע על הבריאות שלך, ואולי כתוצאה מכך תסמינים כגון חוסר מנוחה, דיכאון, אכילת יתר, כאבי ראש, בעיות שינה או שרירים כואבים. ראה ... […]
ויטמינים כדי לשמור על המוח שלך חדה
מה טוב עבור הגוף שלך הוא כנראה בדיוק כמו חשוב המוח שלך . מגוון של חומרים מזינים עשוי לסייע לשמור על המוח שלך חדה, כולל ויטמינים C, D, E ... […]
מהו הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות בעת השימוש גלולות דיאטה?
אמריקאים מוציאים יותר מ -40 מיליארד דולר בשנה - בערך הסכום שממשלת ארה"ב מוציאה לחינוך - על מוצרי דיאטה בשנה, על פי ... […]
תגובות שליליות על ויטמין E טיפות בעין
ויטמין E הוא חומר נוגד חמצון אשר עשוי לסייע במניעת נזק לתאים בגוף. תפקידים אחרים של ויטמין E כוללים סיוע למערכת החיסונית שלך ... […]
איזה אוכל סיני אתה יכול לאכול כאשר מנסים לרדת במשקל?
מאכלים סיניים מסורתיים לעיתים קרובות יש מרכיבים בריאים כרוך בטכניקות בישול דל קלוריות. עם זאת, גרסאות Americanized של מאכלים אלה יכולים ... […]
HIV חריף וירידה במשקל
HIV חריף מתייחס לתקופה של 6 עד 12 שבועות כאשר זיהום ב- HIV מתרחשת לראשונה. זה הזמן שבו נוגדנים HIV לפתח, ליצור את הנגיף ש ... […]
עגבניות ועור מגרד
עור מגרד לאחר אכילת עגבניות עשוי להיות נפוץ יותר ממה שאתה חושב. החומציות מהעגבנייה עלולה לגרום לגירוי בעור ואפילו לגרום לאלרגיות ... […]
ערכים תזונתיים של פרוסת עוגת דובדבנים
כמו קינוחים רבים, רוב הקלוריות פאי דובדבנים באים משומן וסוכר. עם זאת, בגלל עוגת דובדבנים מכיל פירות, הוא מכיל יותר ... […]
מידע תזונתי עבור חזיר ארץ סגנון צלעות
צלעות חזיר בסגנון כפרי באים לחתוך בשרני של חזיר שנלקחו משטח הכתף של החזיר. את הצלעות ניתן להגיש עם או בלי העצם, ו ... […]
סוגים של מכונות אליפטי
אליפטיות הם חלק הציוד הקרדיו הפופולרי ביותר במכוני כושר ובתי מגורים. אבל יש יותר מסוג אחד של המכונה שנושאת את השם ... […]
מזונות המשפיעים על תסמיני מחלת כיס המרה
צריכת תזונה עשירה בריאה, מזינה, חשובה כאשר יש לך כיס המרה מַחֲלָה. כיס המרה שלך הוא איבר חשוב שמאחסן מרה ... […]
Valerian Root Vs. וואליום
אם אתה סובל מחרדה, בין אם זה חרדה חברתית או חרדה כללית, תוספי תזונה מסוימים או תרופות מרשם יכול לעזור לך ... […]
אני צריך להתעמל עם כאב גרון?
תרגיל נמוך עד בינוני עשוי לסייע בשיפור התגובה החיסונית כאשר סובלים מתסמיני הצטננות שכיחים כגון כאב גרון. עם זאת, אם הגרון שלך כואב ... […]
כיצד לאבד שומן & Lean מסת גוף רזה
בעת ובעונה אחת צובר שריר לאבד שומן אינו קל Feat, אבל ניתן לעשות עם התרגיל הנכון ואת שגרת אכילה. כאשר אתה חוזק באופן עקבי ... […]
למה אתה מקבל רעב & לרדת במשקל לאחר שחייה?
שחיינים רבים חווים רגשות עזים של רעב לאחר השלמת הקפות שלהם, לעתים קרובות יותר מאשר לאחר אימון קרדיווסקולרי נמרץ אחר ... […]
האם שתיית מים קרים עזרה לך לרדת במשקל?
אם אתה מנסה לרדת במשקל, אתה עשוי להיות להוט למצוא כל דחיפה המסייעת להאיץ את התהליך. שתיית מים קרים היא בחירה חכמה כי שלך ... […]
למה זה כל כך קשה לרדת במשקל התינוק?
לאחר חודשים של חתירה והרגשה עצומה, ירידה במשקל היא דאגה מובנת עבור נשים רבות בתקופה שלאחר הלידה. למרבה הצער, מגוון של ... […]
המושב הטוב ביותר להגנה על הפרוסטטה
מושבי אופניים שנבנו באמצעות הערמונית עלולים למנוע תופעות לוואי חמורות מסוימות של רכיבה על אופניים, כולל תפקוד לקוי של זיקפה. אם אתה כבר סובל ... […]
תשחק כדורסל עזרה לשרוף שומן בטן?
משחק מהנה של כדורסל היא דרך אידיאלית לבלות עם חברים להקל על הלחץ, למרות ירי חישוקים על בסיס קבוע עשוי גם להאריך את ... […]