רעיונות טובים
משקל אימון Vs. ריצה על הרזיה
כאשר המטרה שלך היא לרדת במשקל, אתה רוצה לנקוט צעדים לקראת שריפת קלוריות רבות ככל שתוכל. הסיבה לכך היא כאשר אתה לשרוף מספר גדול יותר של ... […]
גמישות תרגילים עבור בנות נוער
תרגילי מתיחה הם חלק בלתי נפרד מכל תוכנית פעילות גופנית של הנערה. מתיחה מכינה את גופך לתרגול נוסף, מפחית ... […]
יכול מכונת תרגיל רטט לפגוע בגב שלך?
מכונות תרגיל רטט נועדו להיות בעלי השפעה נמוכה ונגישים לאנשים בכל הגילאים והתנאים הגופניים. הם יכולים לעזור לקשישים ולילדים ... […]
איך תרגיל יכול לשפר את מערכת השרירים שלך?
מערכת השרירים שלך מורכבת מרקמות, אשר חוזה לשלוט בתנועות המשותפות שלך. תרגיל משפר את מערכת השרירים שלך על ידי שיפור הדרך ... […]
כדורסל Rim מדידות
כדורסל בגודל הנכון הוא חלק בלתי נפרד משחק של המשחק. כאשר זריקה עושה את דרכה דרך השפה, צוות הירי ציוני נקודות על פי ... […]
מהו השימוש הטוב ביותר של מכנסי דחיסה עבור פעילות גופנית?
מכנסי דחיסה נופלים לקטגוריה של ללבוש אתלטי פונקציונלי. בנוסף להרזיה לך החוצה ומניעת כל סיביות רופף מ Jiggling כמו שאתה ... […]
כדורגל מספר ג'רזי משמעות
ה- NFL דורש לשחקנים במיקומים מסוימים להיות מוגבל למגוון של מספרים. מסורת זו טפטפה עד המכללה ואת רמות בתיכון, ... […]
לעשות נעלי כדורסל גבוהה למעלה למנוע נקע נקעים
גבוהה נעלי כדורסל יש הרבה הולך עליהם - - סגנון, נחמה וחלפים מאולם העתיד של Famers. מה high-tops לא יכול לעשות הוא למנוע ... […]
כדורגל טיפים על איך לירות לטווח ארוך
ירי לטווח ארוך כדורגל קשה, אבל רגיל בפועל יכול לשפר את היכולות שלך. אם אתה מתקשה להשיג טופס נכון בזמן ש ... […]
בעיות בקרת מהירות של הליכון Cesence ווסלו
מקצב הוא שורה של הליכונים ממונע תחת ווסלו מותג. ווסלו התחיל את הקו קיידנס ב 1980S, נכון למרץ 2011, עדיין עושה הליכונים ... […]
מזון להימנע בעת נטילת תרופות בלוטת התריס
על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, כ -12 מיליון אנשים בארצות הברית יש צורה כלשהי של מחלת בלוטת התריס: היפותירואידיזם (9 או 6 מיליון) ... […]
הטוב ביותר לממש מכונות לגוף גוף
מכונות משקל נוטים להיות בטוחים יותר וקלים לשימוש מאשר משקולות חינם, ורבים לעזור לך להפיק את המרב האימון שלך על ידי כך שאתה מבטיח לך לעקוב אחר ראוי ... […]
מדוע צלעות שלך פגוע לאחר ביצוע Situps?
כאשר אתה משתתף בתוכנית תרגיל כלשהי, תיתקל בכמות ניכרת של כאב, במיוחד כאשר אתה מתחיל. חלק חשוב ... […]
על סון 7 יום לטהר
סון של 7 ימים לניקוי הוא קידם כמו שילוב של ניקוי המעי הגס צום. כמו מוצרים אחרים לניקוי המעי הגס, הרעיון מאחורי תוכנית זו הוא ... […]
כמה אתה צריך להתאמן על בטן שטוחה?
הידוק ושיטוח הבטן שלך דורש שילוב של שני אחוזי שומן נמוכים וטון שרירי הבטן. כתוצאה מכך, את התרגיל ... […]
כללי עבור מגן קסדה כדורגל
מגן הכדורגל הפך פופולרי בתחילת 1990 מסיבות מעשיות: סייעה להגן על עיניו של השחקן מלהיות פצוע על המגרש ... […]
מה הם היתרונות הבריאותיים של אגרוף?
להיות אגרוף שוב ושוב הוא לא רדיפה בריאה מאוד, אבל אם אתה יכול להימנע מלהיות מכה לעתים קרובות מדי, אימון עבור איגרוף מספק אמון יעיל. ... […]
טיפים לתקן בייסבול להכות Slump
להכות Slumps הם חלק מהמשחק. הטוב ביותר hitters בייסבול יפגע. 300, כלומר הם רק להצליח שלוש פעמים מתוך 10. כאשר hitter הולך יותר ... […]
מה שחקני כדורגל אוכלים?
שחקני כדורגל אוכלים הרבה מזון בריא, לפחות אם הם רוצים להיות במיטבו ביום המשחק. למרות כמה שחקנים ומאמנים נופלים לתוך ... […]
שריר דיאטה חלב
לאחר אימון, אנשים רבים פונים תוספי חלבון כדרך לשפר את ההתאוששות ואת השומן בחינם מסה. פעילות גופנית היא חלק מרכזי של הבריאות הכללית. ... […]
הוא אכילה טונה לאחר אימון פשוט טוב כמו שתיית חלבון ללחוץ?
מה אתה צריך לאכול ולשתות מיד לאחר האימון הוא נושא לדיון מתמשך. תרגיל שורף אנרגיה וממצה את השרירים של דלק מפתח ... […]
אתה יכול לרדת במשקל בהדרכה בסיסית?
אימון בסיסי, או אתחול המחנה, יכול לספק את ההגדרה האידיאלית עבור ירידה במשקל, כי המגויסים יבצע פעילות גופנית סדירה, נמרצת ויש לי ... […]
תרגילי כאבים מאחורי החזה השמאלי
שכבות רבות של אנטומיה מאחורי השד השמאלי יכולות לגרום לכאב במהלך האימון. השד יושב על השרירים הגדולים והקטנים. ... […]
מונגוס אופניים רכיבה תחזוקת הולם
נמייה מיוצר BMX ואופני הרים נבנה עבור ביצועים מאז 1974. במהלך תקופה זו , החברה פיתחה עיצובים שונים וטכנולוגיות ... […]
אני איבד את התקופה שלי מ הרזיה & פעילות גופנית
הפסקת תקופת הווסת בגלל פעילות גופנית מוגזמת או ירידה במשקל היא אמנוריאה משנית. זה יכול להיות אבחנה אם החמצת שלושה ... […]