רעיונות טובים
כיצד להפחית רמות לפטין
לפטין קשורה בדרך כלל עם תנודות משקל ותאבון. הפפטין הכימי הוא הורמון, המיוצר באופן טבעי בגוף שלך כדי לאותת על המוח ... […]
היפ חוצצים & זן טיפול זן
חוטם הירך זנים פלקס להתרחש כאשר שריר או גיד של הירך הוא נמתח או קרוע עקב שימוש יתר במהלך פעילות גופנית או ספורט. לעתים קרובות אלה ... […]
טאי צ'י נגד Tae Kwon האם
טאי צ'י ו Tae kwon לעשות הם בקצה השני של ספקטרום אומנויות לחימה: טאי צ'י התפתח במידה רבה למערכת תרגילים אשר מדגישה את ... […]
תרגילים פשוטים עבור אנשים מבוגרים
פעילות גופנית משחקת תפקיד משמעותי בשמירה על כושר גופני ובריאותי. פעילות גופנית סדירה יכולה להילחם בהשמנה ולשפר את הלב והריאות. כפי שאתה ... […]
מידע תזונתי עבור בשר אייל
אלא אם כן אתה ציד, ייתכן שאף פעם לא אכלתי איילים. ציידים משתמשים בבשר לסטייקים, נקניקיות וקציצות בשר טחון. למרות שנדיר לראות בשוק הבשר, ... […]
קצב הלב איטי באם במהלך ההריון
כאשר אישה בהריון חווה ברדיקרדיה, או קצב לב איטי, זה יכול להיות השלכות שליליות על הבריאות שלה ושל הילד שלא נולד ... […]
אימון Cardio הטוב ביותר עבור גוף רזה
כדי להשיג רזון הכולל, אתה צריך לאבד שומן עודף בגוף. איבוד שומן הגוף נעשה על ידי עושה את הסכום הנכון של פעילות אירובית כל ... […]
תוכנית הליבה רשימת מזון עבור שומרי משקל
משקל Watchers Core תכנית מנחה את המשתתפים לבחור חטיפים, הארוחות והמשקאות מתוך רשימה מאושרת של מזונות גנריים ופריטים ממותגים ... […]
הרמת משקל תוכניות לפתח הגדרת שרירים
גברים ונשים המעוניינים לשים על הגדרת שריר צריך להשתתף אימון משקולות אימון שנועדו להגדיל את גודל הרקמה. כמה אנשים ... […]
דיאטה עובדות Dew
סודה הוא עסק גדול, במיוחד כשמדובר צריכת סודה על ידי ילדים ובני נוער. מחקר ממרכז UCLA לחקר מדיניות הבריאות ב ... […]
לעשות Pushups עזרה בניית שרירי החזה?
אם יום העבודה שלך טס בעבר ואין לך הזדמנות לבקר את חדר הכושר, להקדיש זמן בבית ביצוע תרגילי משקל גוף. פשוט ... […]
מה אני לטהר Detoxification?
יון לטהר דטוקסיפיקציה הוא נוהג נפוץ שיטות הומיאופתיות וספא. התיאוריה הבסיסית יון לטהר דטוקסיפיקציה כרוך יונים כי ... […]
כבד Itch Detox
גירוד בכבד הוא סימפטום שכיח של חולים רבים שיש להם תנאים המשפיעים על הכבד. זה גירוד יכול להתפתח בכל עת במהלך תקופת הטיפול ... […]
את ההשפעות של אימון גובה על ספורטאים
אם אתה גר ליד גובה פני הים ומתכנן להתחרות גבוה יותר גבהים, אקלום מוקדם והכשרה בגובה ייתן לך יתרון תחרותי. אבל ... […]
הם שעועית מחוממת בריא?
שעועית מזוקק יכול להיות מזון בריא או מזון בריא - הכנה עושה את כל ההבדל. שעועית מחופה מוכן עם שומן מן החי יכול להיות גבוה ב ... […]
כיצד ליישם תוכנית כושר כושר
יישום תוכנית כושר במקום העבודה יכול לעזור לחברה שלך שורה תחתונה. מחקר על ידי הקולג 'האמריקאי של תעסוקה ו ... […]
תזונה פיזלית
ישנם שלושה סוגים שונים של פירות Physalis, כולל פנס סיני ו דומדמנית קייפ, אבל סוג אתה יכול להיות הוא מוכר ביותר ... […]
כיצד לשחזר את בריאות הכליה
בלוטות האדרנל ממוקמות על גבי הכליות ומילאות תפקיד קריטי ייצור של מספר רב של הורמונים בגוף. את Adrenals ... […]
דואי Quai & Misarriages
במהלך ההריון שלך, זה לעתים קרובות מבלבל קביעת אילו תוספי צמחים בטוחים לשימוש. אנג 'ליקה סיננסיס, או דונג Quai, הוא שורש המשמש ... […]
מזון המכיל צבע צהוב
צביעה מתווספת לעיתים קרובות למזונות ופריטים אחרים כדי להפוך אותם ליותר חזותיים מושכים. מינהל המזון והתרופות בארה"ב אישר שני סוגים של ... […]
שחייה תרגילים עבור אנשים שמנים
אנשים שמנים לעתים קרובות מתקשים למצוא פעילויות פיזיות שבהן כדי לעסוק. הכבד שלהם עושה תנועה קשה, והם נוטים יותר ... […]
היתרונות של הפטרייה השחורה
פטרייה שחורה, או Aricicularia polytricha, ידועה לעתים כאוזן עץ, אוזן ענן, יהודה אוזן או עץ. זוהי פטריה שחומה כהה לשחור ו ... […]
הוא דשא חיטה טוב בשבילך?
דשא חיטה מפורסם כמזון סופר המונע סרטן, בונה תאי דם אדומים ומשפר את תפקוד הלב. עורכי דין טוענים גם כי דשא חיטה ... […]
ערך תזונתי של סלמון קטה נגד סלמון Sockeye
אתה עשוי לחשוב כי כל סלמון הוא אותו, אבל לכל אחד מחמשת המינים יש טעם משלו ואיפור תזונתי. סלמון סוקי, עם בשר מוצק ... […]