בריאות
7 השפעות בריאותיות שליליות של משחקי וידאו
האם אתה מודאג שאתה מבלה יותר מדי זמן במשחק Fortnite? גלה כמה מההשפעות השליליות של משחקי וידאו שאתה עשוי להתמודד איתן. […]
15 דחפים טבעיים שתמיד צריכים להיות מסוגלים לזהות - ולהילחם
בקיום בסיסי יותר היינו ציידים ולקטים, מצוידים בהגנות מסוימות להישרדותנו. אלה הדחפים הטבעיים שעלינו להתעלם מהם. […]
17 סימנים שאתה עלול לסבול מהפרעת אישיות נרקיסיסטית
הבחנת הפרעת אישיות נרקיסיסטית אצל אחרים היא משימה קלה; האתגר האמיתי הוא לאתר אותו בעצמך. האם יש לך את התכונות הסיפוריות האלה? […]
להלן הקשר המזעזע בין ישנוניות ביום לאלצהיימר
מדענים ידעו זה מכבר שיש קשר בין ישנוניות בשעות היום לדמנציה, אך איש לא יכול היה לומר בוודאות מה עלה לראשונה - עד עכשיו. […]
מחקר חדש בהרווארד אומר שביצוע הדבר האחד מובטח שיעשה אתכם מאושרים יותר
מחקר בן הרווארד בן 80, שנערך על ידי רוברט וולינגר, אומר כי מערכות יחסים טובות הן המפתח לחיים מאושרים ומוגשמים - לא משכורת גדולה יותר. […]
מחקרים חדשים מראים כי פעילות גופנית היא מאיץ מצב רוח ענק עבור אנשים עם מחלות נפש
מחקר חדש שפורסם ב- Global Advances in Health and Medicine אומר כי פעילות גופנית היא טיפול שהתעלם לעיתים קרובות אך יעיל למחלות נפש. […]
הנה הסיבה שמומחים אומרים שאסור לחשוש מתרופות נגד דיכאון
המחקר שפורסם ב- The Lancet מצא כי בסך הכל, תרופות נוגדות דיכאון היו יעילות כפליים לטיפול בדיכאון לעומת פלצבו. […]
הנה הסיבה שאתה עייף כל הזמן - ואיך לתקן את זה
מכון המחקר במכללת סיינה שידר 802 מבוגרים אקראיים בעיר ניו יורק על הרגלי אורח החיים שלהם. הממצאים מציירים תמונה עגומה - לא רק לעיר שלא ישנה, אלא למדינה בכלל. […]
רופאי שינה פשוט פירטו איך
על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת Sleep Medicine, ינשופי לילה יכולים להתאמן מחדש על שעוני גופם כדי להפוך לאנשים בבוקר די בקלות. […]
הכירו את fitbit ionic, השעון החכם החדש והמהודר של החברה
הדור הבא של Fitbit לוקח את השעון החכם לרמה חדשה לגמרי, תוך שהוא עדיין שומר על מעמדו כמאמן הכושר הטוב ביותר שיש שם. […]
זה מה שקורה לגופך כשאתה לא מפרק שיניים
להרגלי השיניים הרעים שלך יש השלכות קשות. ממחלות לב לדלקת ריאות, זה מה שקורה לגופך אם אינך מפרק שיניים. […]
הנה הסיבה שצפייה ברוב הדרכות המקוונות היא בזבוז זמן
על פי מחקר שפורסם ב- Psychological Science, נראה שתחושת המומחיות שכולנו מקבלים מצפייה במדריכי הלימוד היא מפוצצת בצורה מסוכנת. […]
האמת לגבי המיקרוגל שלך: האם מזון מקפיא הורס את החומרים המזינים שלו?
מחקר שנערך במדעי התזונה והמזון מצא כי ירקות שבושלו במיקרוגל שמרו עד 20 אחוז יותר ויטמינים מאשר תוצרת מבושל. […]
17 סיבות מפתיעות שאתה כל כך אוהב נוסטלגיה
אנשים מזהירים שלא להתעכב על העבר, אך יכול להיות שיש לכך מספר מפתיע של יתרונות נפשיים ופיזיים. כאן, ריכזנו כמה מהסיבות המפתיעות שהנוסטלגיה היא כוח לתמיד. […]
התצלום הוויראלי הזה מגלה עד כמה זה יכול להיות הרסני להיות אחות
לורה מקינטייר כתבה לאחרונה פוסט ויראלי בפייסבוק על אחותה התאומה, קטי ניקסון, כדי להראות כמה עלינו להעריך אחיות. […]
הציוץ הוויראלי של האחות מגלה עד כמה התסמינים להתקף לב שונים אצל נשים
שרשור הטוויטר הוויראלי מאת @geewheezie מזהיר נשים כי התסמינים של התקף לב יכולים לעיתים להיות שונים לנשים מאשר אצל גברים. […]
40 דרכים לעולם לא לחלות אחרי 40
למרות שהמרץ והעוצמה שלך אינם זהים לקודם, אתה פשוט מגיע לשיא בחיים - ופשוט אין זמן לבזבז את היותך חולה. […]
וזו הסיבה שיש לך חיית מחמד אחרי 50 הופכת אותך לאדם בריא יותר
סקר חדש שנערך על ידי מכון אוניברסיטת מישיגן למדיניות וחדשנות בתחום הבריאות מגלה כי חיית מחמד גוררת יתרונות בריאותיים גדולים עבור מבוגרים יותר. […]
20 המקומות הכי ברוטו במשרד שלך
מהידית לקירור המים ועד שפת כוס הקפה שלכם, אלה המשטחים והפריטים במשרד שלכם עם הכי הרבה חיידקים וחיידקים. […]
התרגיל הליבה היחיד שגוזר את כל הבטן
קוצץ היציבות הפיצול הגבוה עם הכבלים הוא תרגיל הליבה היעיל ביותר שיש: הוא מטפח חוזק סלעי כדי לסייע לך לעמוד בכל דרישות החיים. […]
40 דברים שאנשים אומרים שיעלבו אותך אם אתה בן 40
המחמאות על כך שנראה טוב לגילך, הרעיון שהאחר הצעיר והמשמעותי שלך הופך אותך לקוגר וכל השאלות האלה לגבי גיל העמידה הן רק חלק מהדברים שיעלבו עליך אם אתה בן 40. […]
המשקה היחיד שיש להימנע ממנו בקיץ
לפני שתגיעו לכוס, וודאו שאתם נמנעים ממשקה קיץ פופולרי זה שעשוי להרוס את בריאותכם. […]
המהלך הגדול ביותר בכל הזמנים, סה"כ
אם אתה מתפזר בזמן יותר מדי בכדי לרסק את שרירי הבטן שלך, שקול את הפיטורינג הזה של אימוני הגוף הכוללים: לא קל, לא, אבל בהחלט מהיר ויעיל. […]
אימון הקטלבל היחיד ביותר שכל אחד יכול לעשות
זה יכול להיות רק חתיכה אחת קטנה של ציוד הרמת משקולות, אבל אתה יכול להתאמן עם אימון קטלבל אחד זה. […]