בריאות
הנה הסיבה לכך שזכר הים הוא טרנד הכושר החם ביותר
סדרת אימון חדשה ביוטיוב שצוברת במהירות פופולריות מספקת מסלול טרנספורמציה בן 8 שבועות הכולל שחייה בבריכה עם זנבות בתולת ים. […]
הדוגמנית מיה קאנג שיתפה את התמונה החזקה הזו אחרי הפרעת האכילה שלה
מיה קאנג, דוגמנית דרום קוריאה-בריטית ולוחמת מואי תאילנד המקצועית שהוצגה במהדורת בגדי הים של ספורטס אילוסטרייטד לשנת 2017, פרסמה סט עוצמתי של תמונות לפני ואחרי, כדי לפרט את המאבק שלה עם הפרעת אכילה. […]
המדע אומר ששלושת הטריקים הנפשיים הללו מגדילים את האושר למכורים מחלים
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Substance Abuse Treatment מוסיף לגוף של מחקר הולך וגדל על היתרונות של חשיבה חיובית להתאוששות. […]
הנה כמה נמוך
מחקר חדש שופך סוף סוף אור על הפער המוערך לאורך זמן בהשפעת דיאטות דלת פחמימות על גברים לעומת השפעתן על נשים. […]
שבוע מודעות לבריאות הנפש: מדוע בריאות הנפש כה חשובה
לכבוד שבוע המודעות לבריאות הנפש, גלה את החשיבות של בריאות הנפש שלך וכיצד היא יכולה להשפיע עליך רגשית, פיזית ונפשית. […]
70 טריקים גאוניים כדי לשפר את הביטחון העצמי שלך
עם כמה שינויים קלים, טיפים, טריקים ופריצות קלות מאוד, אתה יכול להגביר את רמות הביטחון שלך למקומות שמעולם לא חשבת שאפשר. […]
15 סימנים עדינים שיש בעיה במטבוליזם שלך
מודאגת שהמטבוליזם שלך לא עובד כמו שהוא אמור? קרא על כל הסימנים לכך שהמטבוליזם שלך פועל לאט או מהר מדי. […]
הנה הסיבה לכך שמילניום המילניום יהיה ככל הנראה הדור השמן ביותר אי פעם
על פי מחקר סרטן בבריטניה, 70% מהאנשים שנולדו בתחילת שנות השמונים עד אמצע שנות ה -90 עומדים להיות בעלי עודף משקל מסוכן לפני שהם מגיעים לגיל העמידה. […]
25 דרכים לנקות רעלים ולרפות את דעתך ונפשך
מתח ורגשות שליליים מעלימים את מוחנו. חשוב לטשטש את הרעלים והנפש שלך כדי לשמור על אורח חיים בריא ומאושר. […]
40 דברים שכל גבר מעל גיל 40 צריך לדעת על בריאותו
ברגע שאתה עובר את ה -4-0 הגדול, גופך באמת מתחיל לעבור כמה שינויים גדולים. להלן 40 דברים שכל גבר צריך לדעת על בריאותו. […]
הנה מה לעשות אם אינך יכול להרשות לעצמך טיפול
כן, אתה יכול לחסוך כסף ולמצוא את מקומך המאושר - כל זאת בפעם אחת. התחל על ידי ניסיון בתרגילים הקלים הללו לבריאות הנפש שהם לגמרי בחינם. […]
מעל 40? הנה 20 דברים שגופך מנסה לומר לך
מכאבים וכאבים וכלה בתחושות אופוריה והרפיה, הגוף שלך עובר הרבה אחרי 40. הנה מה שהוא מנסה להגיד לך. […]
30 מיתוסים בריאותיים גרועים ביותר שלא ימותו
מכל סיבה שהיא, כמה מיתוסים מציקים ופושטים הפכו לחלק מהאמונות הקולקטיביות. אנחנו כאן כדי לתקן את הרשומה - אחת ולתמיד. […]
הבעיות המאובחנות בצורה שגויה ביותר שאתה צריך לדעת
הרופאים ממנה הם מחפשים עזרה מונחים בדרך כלל את דאגות הבריאות של נשים, ולכן הם צריכים להיות מודעים לבעיות הבריאותיות המאובחנות ביותר. […]
40 מחשבות שלא היו לך מעולם לפני גיל 40
כאשר אנשים מדברים על האופן בו החיים משתנים לאחר גיל 40, הם נוטים להתמקד בפיזי. כאן אנו מתמקדים במנטאלי. […]
מיסופוניה: זה איך זה להיות אלרגי לקולות
אם אתה נרתע באימה מפני צלילים מסוימים, אתה עלול לסבול ממצב שרק בשנים האחרונות קיבל שם: מיסופוניה. […]
50 סימנים של גברים בריאות לקויה אסור להתעלם
כאבים, כאבים, שינויים במצב הרוח - כשגופך מתחיל לדבר, הגיע הזמן שתתחיל להקשיב. להלן 50 סימנים של בריאות ירודה שגברים לעולם לא צריכים להתעלם מהם. […]
20 בעיות של אלף המילניום החלות למעשה על כולם
אף על פי שמאבקים אלה מכונים כבעיות אלפי שנה, האמת היא שכולם נאבקים בבעיות המילניום על בסיס יומי. […]
חוקרים מיטים עושים את המקרה החזק ביותר עדיין למיינדפולנס בבתי ספר
מחקר חדש ב- MIT מציע עדויות המציעות אימונים של מיינדפולנס שעשויים לסייע לתלמידים בחטיבת הביניים להילחם במצבי לחץ ולשיפור הביצועים האקדמיים. […]
20 דרכים שאתה מונע את עצמך מלהיות מודע יותר מבלי שיבין זאת
התמקדות בהעשרה עצמית, בכל הצורות, יכולה לגרום לך להיות מאושרת יותר, בריאה וחכמה יותר. אבל כשמדובר בעצם, ובכן, בהיותכם מודעים יותר, יש מחסום דרכים אחד רציני: אתם. […]
איך אמא אחת איבדה 80 פאונד ב 8 חודשים עם שינוי מינורי אחד
עבור אמא בת 50 והמורה לאנגלית סטייסי וולטון, מציאת השמחה בתזונה דלת פחמימות הייתה המפתח להפסד 80 פאונד תוך 8 חודשים. […]
20 בעיות האבחנה שגויות ביותר באבחון שגוי
לרוע המזל הרופאים לא תמיד צודקים. החל מסרטן המעי הגס ועד אי ספיקת כליות חריפה, גלה כמה מהבעיות הבריאותיות שגוי באבחנה שגויה. […]
אימוני אימא: אימון של לוחם לקבלת רזה וחזק
החלק את שגרת האימונים הארד-קרם MMA הארד-קוריסטית הזו בלוח הזמנים של האימון שלך ותקבל כושר רזה, חזק ולחימה. […]
20 דרכים להתייחס יותר לעבודה
הפוך כל יום עבודה לאחד יותר מהורהר, משמעותי ומלא תשומת לב על ידי שילוב התרגילים הקלים הללו לשגרת היומיום שלך. […]
נשים בהריון עשן סיר - הנה הסיבה שהן שמחות יותר בגלל זה
ההשפעות המדויקות של מריחואנה על העובר עדיין אינן ברורות, אך כן, הרופאים מייעצים זאת. עם זאת, אמהות מוצאות שהדברים מועילים. […]