ספּוֹרט
סיכונים של תינוק מעל גיל 30
יותר נשים מעכבות שיש משפחה. אין זה מפתיע כי ככל תוחלת החיים יש למעלה כלפי מעלה, אמא הממוצע הפך מבוגר גם ... […]
רשימה של מצבים רפואיים עם תנועה בלתי רצונית
תנועות הגוף נוצרות מאינטראקציה משוכללת בין המוח, חוט השדרה, העצבים והשרירים. רוב תנועות השרירים הן מרצון ... […]
עובדות על שוש שחור
שוש שחור הוא עשה מתוך צמח ליקריץ, בן משפחת שעועית, נמצא חלקים של אירופה ואסיה. זה כבר זמן רב משמש כתרופה עממית ל ... […]
איך לאבד 10 ק"ג. בחודש עם פעילות גופנית
10 פאונד בחודש היא מטרה נשגבת במשקל הפסד זה לא יכול להיות אפשרי עבור כולם. עם דיאטה בריאה והרבה פעילות גופנית, אתה יכול לצפות להפסיד ... […]
הם טוני אופניים טובים עבור מרחק רב?
אופניים Townie נופלים לקטגוריות של "נוחות" או "סיירת" אופניים. סוגים אלה של אופניים הם בדרך כלל כבד יותר מאשר סוגים אחרים, אבל ... […]
דיאטות עבור שחקני NFL
ליגת הכדורגל הלאומית היא ביתם של כמה ספורטאים מוכשרים ביותר לשחק כדורגל מקצועי. זמן ומסירות של שחקנים, מאמנים ו ... […]
אנרגיה מערכות המשמשות כדורסל
שלוש מערכות אנרגיה - המכונה בדרך כלל מסלולים מטבוליים - אחראים את התגובות הכימיות בתוך תאים ורקמות במהלך פעילות גופנית ... […]
היסטוריה של דגל כדורגל
כדורגל מודרני ודגל כדורגל - המכונה גם כדורגל מגע - נפרדו בשנת 1905. עד אז , זה היה כל משחק אחד, שיחק ללא ... […]
שהוא אימון טוב יותר שחייה: עם סנפירים או בלי?
סנפירים שחייה, המכונה לפעמים סנפירים, יכול להיות כלי אימון שימושי. כמו כל ציוד תרגיל, עם זאת, יש להם היתרונות והחסרונות שלהם. א ... […]
צלקת של טוני הקטן יכול לעזור להפחית שומן בטן?
טוני הקטן של גזל יכול לעזור לך להפחית שומן בבטן בעת שימוש קבוע. לאכול בריא להשתתף באימון מרווח כדי להגדיל את התוצאות שלך. […]
ריצה וצפיפות העצם
צפיפות העצם היא מדידה של התוכן המינרלי בתוך עצמותיך. אנשים עם תכולת מינרלים גבוהה של עצם נוטים להפחית סיכונים עבור ... […]
תרגיל והפרעת קשב וריכוז
הפרעת קשב וריכוז היא מצב התנהגותי שבו אתה חווה תקופות של חוסר תשומת לב, אימפולסיבי התנהגות, חוסר יכולת להתמקד ובחלק ... […]
הוא באמצעות טוויסט מועצת תרגיל טוב?
לוח טוויסט הוא פלטפורמה עגולה שעליה אתה עומד ומבצע תרגילים תוך סיבוב מצד לצד. בדומה ללוח מתנדנד, לוח טוויסט פועל ... […]
כיצד לבנות כוח סופר ללא סטרואידים
רמת הכוח האולטימטיבי כל אדם יכול להשיג מוגבל על ידי אבל יש צעדים שניתן לנקוט כדי להגיע לרמה האישית שלך ... […]
כיצד לטפל באופן טבעי הערמונית
Prostatitis הוא מצב רפואי מתיש המשפיע על הערמונית של גבר - גודל ענבים קטן בלוטת חלב היא חלק ממערכת הרבייה הגברית ... […]
אימון כוח לנשים מעל 60
בדורות הקודמים, אנשים מעל גיל 60 אולי האטה והתמקדה נהנה הפרישה שלהם. אבל עכשיו זה ידוע כי פעילות גופנית מועילה ל ... […]
כיצד לטפל טילד אכילס כואב
על פי האקדמיה האמריקאית של מנתחים אורתופדיים, גיד אכילס היא להקה סיבית בחלק האחורי של העקב שלך שמחבר את שרירי הרגליים ל ... […]
Bodyweight הגוף העליון אימון הליבה
משקל הגוף העליון ואת הליבה אמון. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן ממליץ על אימון כוח קבוצות השרירים הגדולות שלך פעמיים בשבוע ... […]
כיצד להשתמש מלח Epson לזיהום
מגנזיום גופרתי, הידוע יותר בשם מלחי אפסום, הוא תרכובת כימית עשה מגנזיום, חמצן וגופרית. Epsom salts איפור כימי הוא מאוד ... […]
מתיחה עבור דיסק מקוטע
דיסק הבקיע, הנקרא גם דיסק מחליק או בולט, מתרחש כאשר חומר הדיסק בולטת מחוץ לגבולות הדיסק עצמו. זה יכול לייצר ... […]
ההשפעות של תזונה ירודה על העובר
התפתחות העובר תלויה לא רק בהורמונים אימהיים, קודים גנטיים גורמים סביבתיים, אבל על אספקה תזונתיים בתוך הגוף של האם ... […]
סימנים ותסמינים של מחסור בסלניום
אתה זקוק לסלניום בכמויות קטנות להכנת האנזימים והחלבונים לגוף שלך צרכי. אנזימים אלה מספקים אפקט נוגד חמצון, ולעזור עם החיסון ... […]
כיצד להוסיף Spirulina כדי Smoothies
Spirulina היא אצה כחולה ירוקה כי הוא גבוה בויטמינים, מינרלים , נוגדי חמצון וחלבון. Spirulina מכיל גם חומרים מזינים חיוניים, כגון ... […]
הבטן תרגילים עבור נשים מבוגרות
כאשר נשים מתבגרות, חוסר פעילות גופנית ורמות הורמון משתנות יכולות לגרום לקו המותניים כדי להרחיב את הבטן לבלוט. זה לא רק יכול להיות ... […]