רעיונות טובים
למה ידיים וזרועות להתערבב במהלך רכיבה על אופניים?
קהות ועיקצורים הם תסמינים הנגרמים בדרך כלל מפגיעה בעצב או בעצב מכווץ או דחוס. מחקר שפורסם ב -1994 ב"מרפאות ... […]
תוכנית ארוחה בריאה 7 ימים עבור בני נוער
כדי לקדם צמיחה, משקל בריא טוב הכולל בריאות, בני נוער צריכים לאכול תזונה מאוזנת הכוללת מגוון של מזונות מכל קבוצות המזון, ... […]
איזו היא פעילות גופנית טובה יותר: הליכה או רכיבה על אופניים?
כל צורות התרגיל לקצור יתרונות בריאותיים לגוף. התרגיל הטוב ביותר הוא סוג שאתה נהנה ולכן יעשה לעתים קרובות יותר. אתה צריך לנסות ... […]
כמה רחוק שחקן כדור בסיס צריך להכות את הכדור כדי לקבל הומרון?
הבית פועל ב סופטבול לשאת את אותה שמחה וכוח הבקיע הם עושים בייסבול, אבל הם לא צריכים לשאת את אותו מרחק. סופטבול בכל רמה ... […]
אם אתה עושה 100 שבבי בכל יום במשך שבוע, כמה קילוגרמים אתה מפסיד?
לאבד קילוגרמים דורש גירעון קלוריות, כלומר אתה שורף יותר ממה שאתה צורכים. אמנם זה נראה כאילו 100 כפיפות בטן ביום עשוי להשאיל את עצמו ל ... […]
יכול לאכול יותר מדי חלבון להפוך אדם במשקל?
הגוף משתמש בחלבון תזונתי כדי לשמור על כל התאים, כולל שרירים, שיער, עור ואיברים. עם זאת, עודף חלבון בתזונה יכול להוביל לעלייה במשקל, ... […]
מה זה בריא מסת העצם?
מסת העצם משתנה לאורך כל חייך. כאשר אתה צעיר, אתה בונה מסת העצם. כאשר אתה מבוגר, אתה מתחיל לאבד מסת העצם. ישנם צעדים ... […]
יכול ללקט חוסר סובלנות לתת לך תסמיני עור?
אי-סובלנות לקטוז יכולה להתחיל בגיל שנתיים, אך לא להציג סימפטומים עד גיל ההתבגרות או הבגרות. זה נגרם על ידי אנזימים לא מספיק ... […]
מדוע העקבים שלי ואת הקרסולים כואב על ההליכון?
עם 26 עצמות, 33 מפרקים, 122 מיתרים ורשת גדולה של כלי דם, עצבים וגידים, הרגליים והקרסוליים הם מבנים מורכבים הסובלים ... […]
מה גודל אופניים האופניים עבור איש ששה רגל?
בגובה 6 מטר, אתה בחור גבוה למדי. בחירת אופניים בגודל הנכון עבור הפרופורציות שלך הוא חיוני כדי להיות נוח בזמן הנסיעה ... […]
ריצה בעיות המעי הרגיז
תלונה של רץ משותף יש בעיות המעי במהלך ריצה או ריצה תחרויות מרחק. הצורך לעצור את פעולת המעיים יכול להיות ... […]
תרגילים חלופיים לשיפויים של שן
שולי שין גורמים לכאב ורכות לאורך הקצה הפנימי של עצם השוקה שלך - עצם גדולה הממוקמת ברגל התחתונה. מצב זה הוא גם ... […]
איזה צד הוא הצד הימני של יוגה Mat?
מחצלת היוגה שלך לא רק מונע ממך לעבוד על הרצפה מלוכלכת, זה עוזר לשמור על יציבות תוך איזון על רגל אחת או כאשר עושה תנוחות. בעוד כמה ... […]
האם אני יכול לעלות במשקל אם אני מתגעגע?
לא משנה כמה אתה מחויב לתוכנית ירידה במשקל שלך, לפעמים החיים פשוט מקבל בדרך ואתה נאלץ לדלג על אמון. זה קל ... […]
תוצרת בית חלבון גבוה & משקאות פחמימות נמוכה
דיאטה דלת חלבון גבוהה, פחמימה נמוכה הם אובדן משקל נפוץ אשר הראה תוצאות מוצלחות. מחקר ב "ניו אינגלנד ורנל של הרפואה" ... […]
5 דברים שאתה צריך לדעת על תסמינים של התוספתן
האתר הנפוץ ביותר של כאב הקשור דלקת התוספתן נמצאת בצד הימני התחתון של הבטן, בין הטבור לבין הירך הימנית. לעתים קרובות, הכאב ... […]
מה ההבדל בין פילאטיס & פילאטיס?
שיטת תרגול פילאטיס פותחה בגרמניה בתחילת המאה ה -20. יש כמעט 100 שנות מחקר מאז המקורי ... […]
תרגיל לאחר ניתוח חזה הפחתת
ניתוח הפחתת חזה הוא אופציה לגברים ונשים אשר שדיים הם לא רק אבל גם יכול לגרום כאבים בגב, בצוואר ובכתף ... […]
Quadriceps Stretches
היתרונות של מתיחה הם גמישות מוגברת, זרימה משופרת ולחץ מופחת. מתיחת Quadriceps שלך חשוב כי חזק ... […]
תיאור התפקיד של מנהל ספורט
מנהלי ספורט מובילים חיים מגוונים ופעילים ומבצעים עבודות יקרות, רמות לספורטאים מקצועיים. תיאור התפקיד של ... […]
כיצד בתי ספר יכולים לעזור לקדם אכילה בריאה
הרגלי אכילה בריאים נוצרים במהלך שנות הילדות והמתבגרות, כאשר בתי הספר יכולים להיות בעלי השפעה גדולה על התפתחות הרגלים אלה. בריאות ... […]
אם אני עושה 40 דקות של Cardio 5 פעמים בשבוע אני מוכן לרדת במשקל?
לחץ דם גבוה, דלקת פרקים וסוגים מסוימים של סרטן הם כולם נפוצים יותר אצל אנשים הנושאים שומן עודף בגוף. תוכנית יעילה לירידה במשקל ... […]
מה הם היתרונות של בצל ושום?
בצל ושום הם גם חלק ממשפחת הירקות של ירקות המכילים חומרים שעשויים להועיל לבריאותכם בדרכים רבות, מדווחים על ... […]
C-ANCA ו- p-ANCA למחלות ראומטולוגיות
C-ANCA ו- p- ANCA הן שתי בדיקות המשמשות לאבחון והערכה של מחלות ראומטולוגיות. תנאים אלה נובעים לעתים קרובות מליקוי בתפקוד ... […]