רעיונות טובים
מדרון ProForm XP שלי תקוע בחלק העליון
סדרת ProForm XP כוללת מספר מודלים הליכון , כולל XP 690T, XP 615 ו XP 580. כל הליכונים ProForm XP יש רמפות כוח כי נוטה ... […]
תרגילי בטן ותנועה לתוצאות מהירות
כשמדובר בקבלת גוף מתאים, אין קיצורי דרך מחוץ להתחייב לשגרת פעילות גופנית סדירה ותזונה בריאה. למרות השגת ... […]
טווחים רגילים עבור BMI
הרופא שלך עשוי להשתמש במדד מסת הגוף שלך, או ב- BMI, כדרך להעריך באופן כללי את כמו גם הסיכון שלך לבעיות בריאות הקשורות במשקל, ... […]
איזה מכונות מטפס מדרגות עבודה הטוב ביותר?
מטפסים מדרגות אינם זוהרים במיוחד. עם זאת, מטפסים מדרגות, הידוע גם בשם Stppers מדרגות, הם דרך יעילה כדי לקבל אימון אירובי ו ... […]
הוא קצב הלב של 230 חריגה במהלך הליכון ריצה?
באמצעות מכשיר דישה היא דרך יעילה לשפר את כושר הלב וכלי הדם שלך, אבל אתה חייב תמיד לממש תוך מיתון. העלאת קצב הלב ... […]
למה אנחנו צריכים לרדת במשקל
אין פלא לאבד משקל על דעתם של כל כך הרבה אנשים. על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, לפחות 68% ... […]
מה לאכול בלילה לפני התאגדות איגרוף
תזונה נכונה במהלך מחנה אימונים חתך משקל הוא אתגר משמעותי. זה יכול להיות מפתה, במיוחד לאחר לחץ של דיאטה קפדנית ... […]
מדוע הגוף זקוק לחמצן יותר כאשר אנו פעילות גופנית?
בעת האימון, קצב הנשימה עולה. זה נכון ללא קשר אם אתה תרגיל על ידי שיטות נייחות כגון הרמת משקולות, או על ידי ... […]
כיצד להשתמש במלטונין לטיפול בהפרעה דו קוטבית
הפרעה דו קוטבית היא מחלה רפואית ומנטלית המשפיעה מצב הרוח שלך, התנהגות ורמת תפקוד יומיומית. מחלה זו גורמת התקפי חמור עד קשה ... […]
תרופות צמחיות עבור סטפילוקוקוס אוראוס
על פי המכונים הלאומיים לבריאות, אנטיביוטיקה עמיד Staphylococcus aureus אחראי על גדול מספר החולים שנרכשו ... […]
צמחי מרפא הטובים ביותר עבור חרדה ודיכאון
הפרעות חרדה נפוצים בארצות הברית. האגודה לחרדה ודיכאון של אמריקה מדווחת על כ -40 מיליון מבוגרים אמריקאים ... […]
כמה זמן עד שומן נשרף במהלך פעילות גופנית?
תהליך שריפת השומן נמשך כל היום, גם בזמן השינה. עם זאת, יש נקודות במהלך התרגיל כאשר תוכלו לשרוף יותר שומן ... […]
ההשפעות של לא אכילה בריאה
הם אומרים שאתה מה שאתה אוכל כלומר מה שאתה מכניס לגוף שלך משפיע על איך זה עובד. אם אתם אוכלים דיאטה עשירה מיותרת ולא בריא ... […]
כיצד לשפר את מהירות הריצה שלך ב 100M
ספרינט 100 מטר - המירוץ כי מכריז על האדם המהיר או האישה על המסלול - הוא שכפול האדם של גזע דראג. אירוע זה הוא ... […]
עקצוץ עושה דחיפות
עקצוץ עושה Pushups. Pushups הם דרך טובה לבנות את הכוח בזרועות, בחזה, בגב ובכתפיים ללא צורך נוסף ... […]
קילומטראז' צפוי על אופניים כביש צמיגים
ברחבי הארץ, מספר אנשים המשתמשים באופניים כדי לנסוע אל עבודה, אם כי קטנה עדיין, כבר גדל, דוחות הליגה של אמריקה ... […]
מה המשמעות של מחסנית מתכוון פיתוח גוף?
מונחי פיתוח גוף רבים מתייחסים לא רק להכנה או אימון, אלא גם לתוספים המשמשים גם בספורט. נפוץ ... […]
מה הן פונקציות השרירים המזיזים את האוזניים?
אם אי פעם ניסית להזיז את האוזניים, תבחין כי לא האוזניים עצמן זזות אלא השרירים המקיפים אותן. שרירים ב ... […]
כורכום לאקזמה
אקזמה, הידועה בשם "אטופיק דרמטיטיס", היא מצב עור כרוני המתפתח בילדות ולפעמים מתמיד במהלך החיים הבוגרים. מערכת החיסון ... […]
קצב הלב שלי הוא מעל 200 כאשר פעילות גופנית
קצב לב פעילות גופנית מעל 200 פעימות בדקה סביר להניח שאתה עושה את הלב ואת הלב שלך יותר נזק מאשר טוב, וזה עשוי אפילו להיות לשים את הכללי שלך ... […]
מרכיבים בויטמינים של ויטאקליאר
ויטמינים וויטמינים נועדו לקדם עור בריא וברור. הם משווקים על ידי חברת Guthy-Renker ומופרסמים כהשלמה ל ... […]
הטוב ביותר יוגה צפצף
למרות הזמינות של החנויות המומחיות High-end, בפועל יוגה אינו מוגבל אופנה קדימה. במקום זאת, אתה יכול לרכוש זוג איכותי ... […]
התרגילים הטובים ביותר עבור הפחתת צלוליטיס
צלוליטיס נגרמת הפצה אחידה של משקעי שומן. זה נפוץ למצוא את הירכיים, הבטן והירכיים של נשים וגברים. למרות שזה אפשרי ... […]