רעיונות טובים
תוכנית הרזיה עבור 300 Lb. אישה
קילוגרם אחד של שומן מכיל 3, 500 קלוריות. כדי לאבד את זה מספר הקלוריות שאתה צורב בכל יום חייב לעלות במספר הקלוריות שאתה צורכים דרך ... […]
איך לאבד 30 פאונד ב 6 חודשים
לאבד 30 פאונד בתוך שישה חודשים ניתן לעשות זאת בריא והדרגתי. ירידה במשקל צריכה להתרחש בקצב של אחד לשני קילו לאיבוד בשבוע. המטרה ... […]
מרק מרק עגבניות
מצרך בשוקי החקלאים במהלך החודשים החמים, עגבניות כבר מעובד בארצות הברית מאז 1800 המוקדמות. מרק עגבניות מציעה דרך אחת ... […]
תוכנית דיאטה אטקינס עבור הצמחונים
להיות צמחוני לא אומר שאתה לא יכול לעקוב אחר פחמימות, דיאטה גבוהה חלבון כגון דיאטה אטקינס. זה פשוט אומר שאתה עלול להיות קצת יותר ... […]
אני צריך עזרה חינם לאבד משקל
לאבד משקל היא דרך חכמה כדי להגן על הבריאות הכללית שלך ולהקטין את הסיכון שלך של בעיות בריאותיות קטסטרופאליות כגון התקף לב ושבץ. זה ... […]
מה עדיף: אלקטרומגנטית או מגנטי אופניים תרגיל?
אופני כושר קבועים יש סוגים שונים של מערכות התנגדות, כולל חגורות מתוחות, אוויר ומגנטים. היצרנים משתמשים במגנטים על ... […]
תות מידע תזונה
על פי אוניברסיטת אילינוי הרחבה, תותים הם בני משפחת הורדים, והם רק פירות עם זרעים שלהם בחוץ ... […]
תופעות לוואי של אנזים לקטאז
תוספי אנזים לקטאז הם כלי מניעה ללא מרשם עבור אלו הסובלים מ אי סבילות ללקטוז. אי סבילות ללקטוז פירושה כי ... […]
מזון המוח הטוב ביותר לארוחת בוקר
המאכלים שאתם אוכלים משפיעים על יכולת המוח שלכם לקבל, לאחזר ולשלוח מידע על שאר הגוף שלך. מילוי על מזונות במוח ... […]
היא פסטה בריא לאכול?
פסטה קיבל שם רע כי זה נחשב מזון פחמימות, אשר אנשים רבים מאמינים מוביל במשקל. אכילה יותר מדי של כל ... […]
למה לשתות מים בארלי?
למרות שזה אולי לא נשמע כמו אפשרות המשקה הכי מושך, מים שעורה הוא מלא של חומרים מזינים נוגדי חמצון. אתה יכול לשתות את זה מקור סיבים ... […]
מדוע לחם בראון בריא?
העלייה האחרונה בפופולריות של דגנים מלאים יש את ההמונים במסחר פרוסות לבן ספוגי שלהם משהו יותר תזונתיים - ופיזית ... […]
הפסיכולוגיה של ריכוז בספורט מבצעים
ריכוז הוא אחד התחומים העיקריים של הדגש של פסיכולוגיית ספורט . ללא ריכוז יעיל, ספורטאי יתמקד רמזים לא חשובים ב ... […]
פחות יקר Nordictrack Audiostrider 990 Pro אליפטי
NordicTrack מציעה ציוד כושר איכותי, אחריות ותמיכת לקוחות, כך אתה יכול לקבל אמון אפילו במחיר הנמוך ביותר של סגלגל שלה ... […]
סימפטומים הקשורים סינוס ניקוז בחלק האחורי של הגרון
הסינוסים הם מעברים סביב האף והמצח, המסייעים לשמור על מעברי האף נקיים, כך שאבק, חיידקים וחומרים אחרים לא נכנסים לגוף שלך ... […]
יוגה עמוד השדרה יישור
על פי ד"ר קארן אריקסון, דוברת האגודה האמריקנית לכירופרקטיקה, שני מרכיבים עיקריים של שמירה יישור עמוד השדרה תקין ... […]
לאבד משקל עם פתיתים קפואים
דגנים הוא חלק בריא של תוכנית דיאטה שעשויים לעזור ירידה במשקל. האפשרויות הבריא ביותר עשויים דגנים מלאים והם נמוכים בשומן ובסוכר ... […]
רגליים בעיות מ Squats
Squats נועדו לחזק את הרגליים, הבטן וחזרה. כאשר הושלמה כראוי, סקוואט הם אימון חיזוק יעיל. עם זאת, כמו ... […]
ריצה נעליים עבור כאבי פרקים
בהתאם למקור, כאב בקרסול לא יכול למנוע ממך לפעול לחלוטין. נעליים מסוימות יכולות לספק ריפוד ותמיכה עבור אנשים עם קרסוליים ... […]
ויטמינים לקחת כאשר דיאטה
קל להיות לחוץ כאשר אתה מנסה לשנות חיים שלמים של הרגלים להיות ממושמע מספיק כדי להתחיל דיאטה חדשה. אחד החיוניים ביותר ... […]
בלוק היוגה הטוב ביותר
בלוקים של יוגה תוכננו במיוחד לאביזרים המיועדים לסייע לתלמידים ביישור ו / או תמיכה מתאימים הכרחי כדי לבצע תנוחות היוגה שלהם ... […]
בריא ארוחה האכלה תוכנית ארוחה
תזונה בריאה הנקה דומה מאוד לתזונה אתה דרך הריון. הארוחות שלך צריך לכלול את כל קבוצות המזון, כולל דל שומן ... […]
אני צריך לקחת אבקת חלבון לפני או אחרי אימון?
ספורטאים ו Bodybuilders להשתמש אבקת חלבון ספקים תזונתיים כדי לעלות במשקל, להגדיל את מסת שריר ולשפר את הביצועים. יחד עם התקינים ... […]
הטוב ביותר הדרכה למורים יוגה תוכנית
משטר הרפיה הגוף והנפש של יוגה תאריכים לפני 3, 000 BC יוגה נועד לאחד את הנפש והגוף עבור המטרה המשותפת של שיפור הגוף ... […]
האם התעמלות לעזור לך לרדת במשקל?
מתעמלים תחרותיים יש כמה גופים דקים ביותר, מושחז בקפידה בספורט. התעמלות נקבה, בפרט, יש דמויות זעירות. עם זאת, ... […]