רעיונות טובים
האם ניתן לקבל מנת יתר של חומצה?
Acidophilus, הידוע גם בשם lactobacillus acidophilus, הוא סוג של חיידקים שנמצאו במזונות מסוימים, וזה עשוי להילקח כתוספת. אתה יכול לצרוך אלה ... […]
מהירויות הליכון הטוב ביותר עבור קשישים
אנחנו הולכים כל יום, אבל רוב האנשים לא מבינים כמה מהר הם הולכים. הליכה על הליכון אינה שונה מאשר הליכה על המדרכה, אלא אם כן ... […]
צוואר וכאבי כתף מתוך סתיו אופניים
רכיבה על אופניים היא צורה בריאה ובטוחה של פעילות גופנית נהנית על ידי עשרות מיליוני אנשים מדי שנה. למרבה הצער, רכיבה על אופניים אינה באה ללא סיכונים ... […]
Shimano שרשראות תואמות
תאימות שרשרת הוא לעתים קרובות דאגה עבור אלה שרוצים לשנות את האופניים שלהם עם רכיבים קלים יותר תגובה . משתמשי Shimano שרוצים ... […]
מזונות שעוזרים לשינה באפילה
ביוונית, המילה "Apnea" פירושה "ללא נשימה". שינה apnea הוא מצב שגורם בדיוק את זה - הפרעות חוזרות ונשנות ... […]
דגים ונפיחות בקיבה
דגים ופירות ים הם בעלי שומן רווי נמוך ותכולת אומגה -3 גבוהה, אך ייתכן אלרגי או לא סובלני לדוג. תסמינים של אלרגיה בדרך כלל משפיעים על ... […]
מהו BMI בריא עבור בן 16?
אינדקס מסת הגוף משמש להערכת האם אדם הוא בעל משקל בריא ואחוז השומן בגוף לגובהו. עם BMI, BMI בין 19 ל 25 ... […]
מדוע לא ניתן לחולי סוכרת לקחת את יוהימבה?
אם יש לך סוכרת, אתה מייצג אחד מ -18 מיליון אמריקאים שאובחנו עם מצב זה נכון לשנת 2011, על פי סוכרת אמריקאית ... […]
תרגילים עבור Overhang בטן שמנה של גבר
כי הסככה הבטן עלולה לגרום לך מצוקה, אבל זה יכול גם להגביר את הסיכון לפתח מחלות מסוימות, כמו מחלות לב, גבוה ... […]
10 מזונות שיכולים להעלות ספירת זרע
מזון שיכול להעלות ספירת זרע. אם יש לך ספירת זרע נמוכה, אתה עשוי לתהות אם מזונות מסוימים יכולים להגדיל את המספרים שלך. בעוד מזונות רבים היו ... […]
הממוצע תרגיל אופניים מהירות דוושת
קיידנס הוא שם אחר עבור מהירות הדוושה אופניים. קצב ממוצע על אופני כושר בדרך כלל נע בין 50 ל 110 סל"ד, בהתאם לרוכב, ... […]
מידות מדוייק ביותר
מונים צעד, או Pedometers, הם מכשירים קטנים שאתה לובש על החגורה שלך או חגורה כי לספור כמה צעדים אתה לוקח. חיישני תנועה בתוך ... […]
יוגורט פג & הרעלת מזון
עבור איכות ורעננות, עדיף לאכול יוגורט לפי תאריך השימוש , על פי סטוניפילד יוגורט. ישנם מספר דיווחים שאומרים ... […]
לעשות להקות התנגדות לעבוד על כוח אימון?
להקות התנגדות או צינורות נקראים כי הם מספקים התנגדות כאשר אתה מושך אותם, אשר יכול הטון ולחזק את השרירים. אימון כוח ... […]
הוא זרעי פשתה כמו ארוחה פשתן?
זרעי פשתה, הידוע גם בשם פשתן, הוא מקור מוביל של חומצות שומן אומגה -3 שמקורן בצמח וסיבים תזונתיים. טחינה זרעים חומים מבריק לתוך קנס ... […]
לאחר כריתת רחם תרגילים מקובלים
כריתת רחם היא הליך כירורגי שבוצע כדי להסיר את הרחם של האישה. סוג של כריתת הרחם ואת השיטה המשמשת להסרת הרחם תלויים ... […]
פוטבול כללי עבור מימדים תיבת לטפל
תיבת להתמודד עם הכדורגל הוא אזור זה ידוע כמו בכיס. כאשר קוורטרבק קובע לעבור, במיוחד ברמה המקצועית, הוא ... […]
מזון הטוב ביותר עבור דיאטה פיתוח גוף
דיאטה פיתוח גוף מורכב הרבה יותר מאשר רק חזה עוף, ברוקולי ואורז חום. את הטוב ביותר עבור מזון דיאטה פיתוח גוף לעזור לך לבנות שריר, ... […]
איך ילדים מן הגילאים של 12 עד 13 לרדת במשקל?
אין ספק בכך - הנוער של אמריקה רגישים לתרבות של עודף כמבוגרים. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ... […]
מדוע הברך שלי כואב כשאני Squat?
כאבי ברכיים בזמן סקוואט הוא לעתים קרובות סימפטום של פגיעה או תפקוד לקוי אחר. ישנן מספר סיבות אפשריות לכאב. סיבות אלו לעיתים קרובות ... […]
תפריט בריא לילדים
דיאטה בריאה חיונית כדי לשמור על מוחם וגופם של ילדים פעילים ודלק צמיחה בריאה התפתחות. כל ארוחה וחטיף מספק ... […]
מה ההבדל בין ביצים אומגה -3 ביצים שכבת רגיל?
גלישה במעבר המכולת, אתה צפוי למצוא ביצים עם המילים "אומגה -3" על התווית. ביצים אלה שונות מביצים רגילות ... […]
הוא קמח סויה בריא?
קמח סויה, עשוי פולי סויה הקרקע, הוא מרכיב מזון עשיר בחלבון וויטמינים חיוניים אחרים ומינרלים אשר להשתנות בהתאם לסוג של ... […]
טיפוסית מספר חברי חדר כושר של זהב
שמקורם חדר כושר אחד נפתח על ידי ג'ו גולד 1965, Gold's Gym התרחב מאז להיות הרשת הגדולה בעולם של חדרי כושר משותפים. עם ... […]