רעיונות טובים
ביצים ביצים בריאות?
ביצים הביטים הם מוצרים ביצה נוזלי נוח שמגיעים המקורי, סגנון דרום מערב, גן ירקות או גבינה & טעמים Chive. הם יכולים להיות ... […]
האינדקס הגליקמי של תאנים
תאנים מיובשות יש דירוג מתון במדד הגליקמי, או GI. אם אתם מתכננים ארוחות וחטיפים על בסיס הערך GI של מזונות שאתם אוכלים, אתם ... […]
רשימה של גלולות נגד חרדה
מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה רביעית (DSM-IV) , שפורסם על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית מגדיר מספר ... […]
חטיפים בריאים ל- IBS
תסמונת המעי הרגיז, או IBS, היא הפרעה כרונית המשפיעה על המעי הגס. תסמינים נפוצים של IBS כוללים כאבי בטן, נפיחות ... […]
טווח נורמלי לסוכר בדם שעתיים לאחר אכילה
רמות הגלוקוז בדם שלך יכולות לקבוע האם אתה יש או נמצאים בסיכון לפתח סוכרת, מצב שבו הגוף שלך כבר לא יעיל יותר ... […]
האם אכילת אגוזים ושקדים עזרה עם טיפוח העור?
העור שלך מגלה הרבה על התזונה ועל הבריאות הכללית. יחד עם תזונה יומית מאוזנת, חטיף על הזכות מזון נותן לך מנה של חיוניים ... […]
הוא 185 גבוה מדי עבור כולסטרול LDL?
בדיקות כולסטרול מודדות את כמות הכולסטרול הנמצא בדם. המדידות הנפוצות ביותר כוללות כולסטרול כללי, ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה ... […]
אני יכול לאכול אוכמניות בר?
אוכמניות בר לגדול באזורים המערביים והמזרחיים של ארצות הברית באקלים חם. אוכמניות דומה במראה הקשורים ל ... […]
תחליף בריא לקיצור ירקות
העקביות הלבנה השמנה של קיצור הירקות היא מצרך מרכזי בבתים רבים. החל ביסקוויטים קלים וקליפת עוגה לטגן עוף ודגים, ... […]
איך אני מהיר עם שמן קוקוס?
שמן קוקוס נגזר מבשר הקוקוס על ידי חילוץ השמן מחלב הקוקוס או מן הבשר היבש המרוסס ודחוס. קוקוס ... […]
החלבונים היומיים המומלצים לגברים לעומת נשים
אתם זקוקים לחלבון כמעט לכל פונקציה בגוף, מהתקשורת של תאי המוח ועד לבניית מסת שריר. עם זאת, ... […]
כיצד להפחית צנית על ידי שתיית מים
צנית היא מצב של דלקת פרקים חריפה שגורמת המפרקים כדי להתנפח ולהיות רך. רוב התקפי צנית מתרחשים הבוהן הגדולה, אבל ניתן למצוא ... […]
מבנה של מולקולת טריגליצרידים
טריגליצרידים הם שומנים המסתובבים בדם. טריגליצרידים הם שומנים, והם משמשים על ידי תא לייצר טריפוספט אדנוזין (ATP), שהוא ... […]
אתה יכול להגדיל את אספקת חלב השד עם ויטמינים?
כל אמא חדשה רוצה לתת לתינוק שלה את התזונה הטובה ביותר האפשרית. חלב אם הוא מזון מושלם עבור התינוק שלך, אז זה רק טבעי לדאוג ... […]
תזונה מידע על עוף חמאה
המטבח ההודי נועד לספק לסועד מגוון של טעמים, עם המתכונים שלה לעתים קרובות כולל שפע של תבלינים. עוף חמאה, הידוע גם בשם ... […]
מצב רפואי עם נתרן גבוה ואשלגן נמוך
נתרן ואשלגן הם אלקטרוליטים חשובים המעורבים ברבים את הפונקציות של הגוף. נתרן חשוב לאיזון נוזלים, בעוד אשלגן הוא ... […]
רכיבה על אופניים וכאבי ירך
במקרים רבים, תחושת כאבי ירך בזמן שרכיבה על אופניים אינה קשורה לבעיות רפואיות גדולות. Chafing, cramps ועייפות כללית בשרירים יכולים להיות כל ... […]
מה הם ויטמינים בקישואים?
לאכול יותר פירות וירקות, כגון קישואים, עשוי לעזור להפחית את הסיכון שלך לבריאות התנאים כגון מחלות לב, סרטן וסוכרת מסוג 2, ... […]
האם ישבו לשטח את הבטן שלי?
Situps הם תרגיל calisthenic קלאסי מחזק, חברות הידוק שרירי הבטן. בעוד situps יעילים עבור גוון הליבה הפנימית ... […]
תרגיל עבור שומן בטן עליון
לאבד שומן בטן עליון יכול לאתגר אפילו את האתלט החרוץ ביותר, אבל קל יותר להפסיד משאתה חושב. שילוב של דיאטה ופעילות גופנית על מנת למנוע ... […]
מה הם היתרונות של ויטמין D & הרזיה?
ויטמין D מקבל הרבה תשומת לב על השפעתו על הבריאות שלך, ובגלל מחסור הנפוץ ביותר מתרחשת במהלך חודשי החורף באקלים קרים ... […]
מזון בריא לאכול בארוחת צהריים
גם אם אתה מחויב ביותר דיאטה או בריאות נלהב, אתה רשאי מתקשים למצוא ארוחה בריאה לארוחת צהריים, במיוחד אם אתה נמצא ב ... […]
כיצד אוכל לקבל סוכר גבוה בדם למטה במהירות?
אם אתם סובלים מסוכרת, שמירה על יציבות הסוכר בדם אינה רק המלצה - זה יכול להציל את חייכם. אם אכלת יותר מדי ... […]
היתרונות של Coleus Forskohlii
Coleus forskohlii הוא צמח גדל בנפאל, תאילנד והודו. חבר במשפחת המנטה, הוא שימש באופן מסורתי ברפואה אסיאתית לעור, ... […]
מה זה איזון הגוף בכיתה?
להישאר בכושר ובריא מעולם לא היה יותר כיף. יש מגוון של שיעורי כושר הקבוצה המוצעים במועדוני בריאות בכל עיר גדולה עם המטרה של ... […]