בריאות
הדרך הטובה ביותר להילחם במשרה
הכאב והכאב אחרי שפגעו במדרונות יכולים להיות בלתי פוסקים. אם לא התאמן, הנה הדרך הטובה ביותר להתאושש. כן, זה כרוך בהרבה מאוד מים. […]
40 דרכים להרגיש צעירות אחרי 40
האמרה הישנה אומרת שגיל זה רק מספר. ואתה יודע את זה? זה נכון לחלוטין. אלה הם המפתחות להרגשה צעירה יותר מדי יום. […]
40 דאגות לבריאות גברים להיזהר אחרי 40
ריכזנו רשימה של דאגות בריאות נפשיות נפוצות כדי לפקוח עין אחרי 40, כך שתוכלו להישאר עם כל הכאבים והכאבים הרבים. […]
17 דברים שהציפורניים שלך יכולות לספר לך על בריאותך
בריאות הציפורן והציפורן יכולה לספר לכם רבות על מצב הכליות, הריאות ועוד. המשך לקרוא כדי לגלות מה לחפש. […]
המדע אומר כי החוט דנטלי שלך מכיל כימיקלים מזיקים
מחקר חדש מצא כי סוגים מסוימים של חוט דנטלי, כולל Oral-B Glide, מכילים רמות גבוהות יותר של כימיקלים שיכולים להוביל לבעיות סרטן ופריון. […]
מניעת שפעת
הישאר בריא כל השנה והימנע מחיידקים ומחלות המסתובבים במשרד עם טיפ פשוט זה למניעת שפעת. […]
זו הסיבה שאתה צריך להעביר את שפעתך בהקדם האפשרי
מכיוון שתקופת שפעת בדרך כלל לא מתחילה עד דצמבר והחיסון הולך ודעוך, תחילת אמצע נובמבר היא התקופה הטובה ביותר לצילום שפעת. […]
הנה כמה גרוע שפעת במצבך
למרות שעונת השפעת היא נושא לאומי, המחלה לא פוגעת בכל אזור באופן שווה. גלה עד כמה ההתפרצות גרועה במצבך. […]
וידאו: 6 מאכלים שמקלים על כל הנגאובר
הרגיע את ראשך הולם והבטן המסתחררת שלך, והצטרף שוב לחיות במהירות, עם המזונות המפתיעים האלה. […]
מחקר חדש מראה כי סליחה קשורה לשינה טובה יותר
לעתים קרובות אנו מתייחסים לסליחה כאל טובה שאנו עושים עבור אחרים. אבל, על פי מחקר בפסיכולוגיה ובריאות, סלחנות משפרת גם את השינה שלך. […]
20 מיתוסי אוכל גרועים ביותר שעדיין נמשכים
אם אתה חושב שאם חלב אכן עוזר לבנות ניקוי עצם חזק ומיצים הם אמינים כמו שהם נראים, אתה במזל: הנה כמה פצצות אמת מרכזיות. […]
20 הרגלים שמחותכים את סיכון השפעת שלך
השפעת אינה סתם לא נוחה, היא קטלנית לעתים קרובות. למרבה המזל, טיפים למניעת שפעת יכולים לעזור לכם להישאר בריאים השנה. […]
זה אנטי לשעבר
המנזר קלינט שיתף לאחרונה פוסט בפייסבוק שהפך לוויראלי בשאלה מדוע החליטה לחסן את תינוקה למרות שהייתה בעבר אנטי-vaxx. […]
40 דרכים להישאר בכושר אחרי 40
שנות ה -40 לחייך הן הזמן המושלם להתחיל לפתח הרגלים בריאים, כך שתוכל להרגיש טוב לשנים הבאות. התחל על ידי עדיפות לכושר שלך. […]
25 הרגלים יומיומיים המגבירים את סיכון השפעת שלך
על ידי נקיטת מספר צעדים - כלומר, תיקון התנהגות נלמדת - אתה יכול להגן על עצמך מפני הנגיף הנוכחי הזה. המשך לקרוא כדי למזער את הסיכון לשפעת שלך. […]
13 שילובי המזון הבריאים ביותר עבור אנשים מעל גיל 40
חיטוב על שילובי המזון הנכונים יכול לעזור לך לרדת במשקל, למנוע סרטן, והכי חשוב להפחית את הסיכון שלך למחלות לב וכלי דם. […]
50 דרכים להישאר בכושר אחרי 50
בין אם אתה מתחיל להתמודד עם מכון כושר מלא או לשפר את בריאותך באמצעות שינויים קטנים ויומיומיים, אלה כל הדרכים ליותר מ -50 כושר. […]
30 המזונות הטובים ביותר למקסום רמות האנרגיה שלך
אגוזי מלך, אבוקדו, שעועית והרבה פירות יער - רוב הסיכויים כי אופטימיזציה של התזונה שלך לאנרגיה מרבית לא תהיה סיסמא כמו שדמיינת. […]
40 מהלכי הכושר הטובים ביותר כשאתה מעל גיל 40
הזדקנות לא אומרת בהכרח שיש לך יותר קילוגרמים בסולם שצריך לצפות. בעזרת מהלכי כושר אלה תוכלו להשיג את גופכם הטוב ביותר אי פעם. […]
40 משחקי אוכל שהם ביצה לחלוטין
אין דבר יותר מהנה מאשר משחק מילים מתוזמן לחלוטין. ריכזנו את משחקי האוכל הכי מצחיקים שתרצו לאכול כמה שיותר. […]
30 אוכלים לאכול כדי להיפטר מאלרגיות - לתמיד
בטח, הרפואה עושה עבודה נהדרת בשמירה על תסמיני האלרגיה שלכם, אך מגוון מאכלים שונים - מתפוחים ועגבניות ועד כרוב כבוש - יכולים גם הם לעזור. […]