ספּוֹרט
איך מעשן מאוד מחוץ צורה מתחיל אימון
בעת הפסקת עישון הוא אחד הצעדים הגדולים ביותר שאתה יכול לקחת לחיות אורח חיים בריא, עובד יכול לעזור לך להפסיק לעשן על ידי הפחתת עישון ... […]
כיצד לבנות שריר לאחר מעקף קיבה
ניתוח מעקף קיבה הוא הליך בריאטרי שנועד להגביל את כמות אוכל אתה יכול לאכול, בתורו, לעזור לך לרדת במשקל. על פי ... […]
סימנים ותסמינים של נמוך B6
ויטמין B-6 הוא מזין הגוף שלך דורש לשמור על התפקוד הנכון של מערכות העצבים והמערכת המרכזית. כמבוגר, אם אתה לא צורכים ... […]
מה הם סוגים שונים של B12?
ויטמין B12 הוא אחד הויטמינים הגדולים והמורכבים ביותר. חלק מהמורכבות הזאת נובעת מהעובדה ש- B12 הוא הוויטמין היחיד שמכיל ... […]
כיצד להשתמש בולר & ירך רולר מן הגוף על ידי ג' ייק
לחמניה ו ירך רולר, או באן ו ירך רוקר, הוא חתיכת ציוד התרגיל המיוצר על ידי הגוף על ידי ג 'ייק. נכון לפברואר 2011, ציוד זה הוא לא ... […]
כיצד להמיר מתכון לספירת פחמימות
אם אתה צופה בצריכת הפחמימות שלך, אתה צריך כדי לקבל הבנה טובה של כמות הפחמימות, בגרמים, שנמצאת במזון שאתה ... […]
מדוע בני נוער צריכים דיאטה בריאה?
ויטמינים ומינרלים חשובים עבור הגוף שלך, אבל זה נכון במיוחד בזמן העצמות שלך גדלים והורמונים של הגוף שלך ... […]
בחילות, סחרחורת ורעוד אחרי אימון קשה
כאשר אתה מתעמל, "לא תמיד טוב יותר. אם אתה עובד קשה מדי, אתה עלול למצוא את עצמך מקבל בחילות, מרגיש סחרחורת, או רועד. אם ... […]
ונטוס Lateralis & זן שרירים
הויטוס לרוחב הוא אחד מארבעת השרירים המרכיבים את הארבע ראשי. שרירים אלה פועלים יחד כדי להרחיב את הברך. הווסטוס לרוחב נמצא ... […]
האם תרגילי משקל גוף לגרום לך חזק יותר?
תרגילי משקל גוף או דורשים ממך לתמוך במשקל הגוף שלך באחד או יותר מהגפיים שלך, או להשתמש בשרירי הליבה שלך כדי להרים את הגפיים ... […]
הליכה & חומצה ריפלוקס
Reflux חומצה קורה כאשר תוכן הבטן להימלט אל הוושט שלך. החומצות שנמצאות בתכולת הבטן שלך מגרות ומפיחות את הוושט ... […]
איך לעשות רעיד בריא לרעוד
Slimfast מציעה תוכנית דיאטה פשוטה בשם 3-2- 1 תוכנית. מותר לך שלוש חטיפים 100 קלוריות, כגון פירות וירקות או חטיף Slimfast ... […]
מה זה רמת ברזל רגילה?
ברזל מסמל כוח. הגוף שלך משתמש זה מזין חיוני עבור מגוון רחב של פונקציות, כגון כוח השרירים שלך ונושאת קיום חיים ... […]
מהי הדרך הטובה ביותר לקחת BSN Nitrix 2. 0?
אם אתה רוצה להיות חזק יותר, מהר יותר או טוב יותר Workouts, ייתכן שאתה שוקל תוסף תזונה כגון BSN Nitrix 2. 0 כדי לעזור לך לדחוף אותך לכיוון ... […]
אומגה 3: שמן דגים לעומת שמן זרעי פשתן
אתה צריך לקבל אומגה -3 שומנים מן הדיאטה שלך, שכן הגוף שלך לא יכול לעשות אלה שומנים רב בלתי רווי חיוני. בין המקורות העיקריים של שומנים אלו הם ... […]
צבט עצבי Sciatic תרגילים
עצב Sciatic פועל מן עמוד השדרה, בחלק האחורי של הירך לתוך הרגל ואת הרגל. כאשר העצמות המותניים של עמוד השדרה והרך הסובב ... […]
תגובה אלרגית למיץ רימונים
אם אתם מפתחים תגובות שליליות לאחר שתייה או לגעת במיץ רימונים, אלרגיה אליו. למרות הרימונים לא נחשבים ... […]
יוגה יו"ר תנוחות עבור קשישים
יוגה היא נוהג כי הוא נגיש לאנשים מכל הגילאים ואת כל רמות כושר . יש לו יתרונות טיפוליים אפילו לאנשים מבוגרים אשר עשויים שלא להיות מסוגלים ... […]
כיצד להאיץ את חילוף החומרים עם תוספי מזון
בעוד ישנם מספר תוספי חילוף החומרים על השוק, רק כמה מרכיבים יש מחקר תומך לגבות את טענותיהם. בחר ... […]
הוא שימורי פירות טוב בשבילך?
כאשר אתה מנסה להשיג את חמשת הימים, פותח קופסה של אפרסקים או אגסים יכול להיראות כמו דרך מהירה לכלול יותר פירות בתזונה. בזמן ש ... […]
תרגילים שיש להימנע מהם אם יש לך כאב היפ
אם כאבי הירך שלך נגרמים על ידי דלקת פרקים, דלקת פרקים או בעיה עם השרירים והעצבים, המפרק הנרגז עלול לגרום לכאב במהלך הטיפול הפשוט ביותר. אם יש לך בעיה עם השרירים והעצבים, המפרק המרגיז עלול לגרום לכאב בזמן הפשוט ביותר ... […]