ספּוֹרט
נורמלי נתרן & אשלגן רמות דם
מאזן אלקטרוליטים בגוף נשמר על ידי פונקציה הנקראת הומאוסטזיס . הומאוסטזיס הוא היכולת של הגוף להתאים ולשמור על נורמלי ... […]
כיצד להגדיל את סיבולת השרירים ברגליים
הגדלת הסיבולת השרירית של הרגליים שלך פירושו הרבה יותר מאשר לאחר קילומטר של ריצה. למרות שזה תרגיל יוצא דופן, הוא ... […]
5 דברים שאתה צריך לדעת על זן הבטן
אם אתה ספורטאי עלית, לוחם בסוף השבוע או פשוט ליהנות אורח חיים פעיל, זן הבטן יכול להשאיר אותך בצד. ידוע גם ... […]
מהו שומן גוף בריא עבור זכר בן 30?
הרכב הגוף הוא מדד טוב יותר לבריאות הגוף מאשר משקל לבד. אתה יכול להיות משקל נורמלי לגובה שלך אבל נושאת יותר מדי של אלה ... […]
10 שבועות תוכנית הרזיה עבור בני נוער
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים דיווחה בשנת 2014 כי 19 מתוך 20 בני נוער שמנים יהיו שמנים כבוגרים. סטטיסטיקה כזו מדגישה את הצורך ... […]
ויטמינים ותוספי שחפת
שחמת הכבד היא הפרעת כבד חשוכת מרפא, שבה צורות רקמות צלקות ומונעת את תפקוד הכבד כמו שצריך. אם יש לך שחמת יש ... […]
יוגה ודלקות בדרכי השתן
זיהומים בדרכי השתן, הנקראים לעתים קרובות דלקת שלפוחית השתן, הם מצב נפוץ יחסית שיכול לגרום רצון מוגבר להשתין וכאב כאשר הם עושים זאת ... […]
אלמונדס גלם נגד. שקדים קלויים
שקדים, אם הם גולמיים או קלויים, הם אגוזים טעימים ארוזים מלאים בחומרים מזינים. שתי הגרסאות מכילות שומנים בריאים המסייעים בהורדת הכולסטרול הרע ... […]
חוקי גולף כאשר תרגול סווינג בטעות מכה את הכדור
בעת לקיחת נדנדה בפועל במהלך משחק גולף, אתה עלול להכות בטעות את הכדור, להזיז אותו מן המיקום המקורי. הכללים על איך להתמודד עם ... […]
300 קלוריות ארוחות מזון מהיר
מזון מהיר עשוי להיות זול ונוח, אבל הרבה אפשרויות הם גם שלך גבוהה בקלוריות, שומן ונתרן. כדי לעזור לשמור על קלוריות ולמנוע עלייה במשקל, ... […]
ההיסטוריה של בייסבול במהלך 1930 עד 1950
בייסבול היה לגמרי מושרש הניסיון התרבותי האמריקאי כבר בתחילת שנות השלושים. הרבה מהסיבה לכך נבע מהבריחה הביתה של בייב רות, ש ... […]
חום תקנה של הגוף במהלך תרגיל שרירים
על מנת למנוע היפרתרמיה, עייפות חום או שבץ חום, הגוף מצויד במנגנונים כדי למנוע שינויים גדולים בטמפרטורה. תרגיל הוא ... […]
תוספי תזונה הטוב ביותר עבור התחדשות העצם
ככל שאתה גיל, אתה מאבד באופן טבעי מסת העצם. מקרים של אובדן חמור לגרום אוסטאופורוזיס, אשר נפוץ במיוחד אצל נשים מבוגרות. בריאות מסוימת ... […]
ערכים תזונתיים של דלעת סקווש
דלעת סקווש, המכונה גם סקווש תפוחי אדמה או סקווש בוהמי, כולל עור צהוב עם פסים ירוקים על צורה מלבנית. החורף הזה ... […]
ההבדל בין סידן ציטרט & קרבונט
לא כל תוספי סידן זהים; ייתכן שיהיה שם לב כי סוגים מסוימים מכילים סידן ציטראט, בעוד אחרים מכילים סידן פחמתי. בעוד שניהם ... […]
איך לא לאבד את השדיים שלך כאשר דיאטה
בעוד השדיים מכילים סדרה של שרירים, צמתים ואונות, הם מורכבים בעיקר מרקמת שומן ורקמת חיבור. זו הסיבה עלייה במשקל ... […]
שיבולת שועל פלדה לחתוך עובדות תזונתיים
שיבולת שועל לחתוך פלדה, המכונה לעתים קרובות שיבולת שועל אירית או שיבולת שועל סקוטי, הם שנעשו על ידי הפעלת גרגרי שיבולת שועל שלם דרך טחנת פלדה לקצוץ אותם לחתיכות. זה ... […]
כיצד משקאות אנרגיה משפיעים על הגוף?
משקאות אנרגיה הם לעתים קרובות Cloaked ב לוגו ספורטיבי לרמוז פעילות גופנית ובריאות. כ -30 עד 50 אחוזים של בני נוער ומבוגרים צעירים צורכים אנרגיה ... […]
התוכן התזונתי של עלי סלק
אם אתה אוהב אותם בסלט, מוסיפים או מוסיפים למרק, סלק להגביר את החומרים המזינים בכל מנה הם מתווספים. למרות כמה חומרים מזינים, ... […]
מרק לתסמונת המעי הרגיז
אם יש לך תסמונת המעי הרגיז, אתה יודע שהתסמינים שלה יכולים לכלול כאבי בטן. אתה עלול גם לחוות תנועות מעיים חריגות המוליכות אל ... […]
איזה סוגים של ספורטאים ללבוש כוסות מגן ורצועות ג'וק?
מקבל מכה מתחת החגורה יכול ללכת מ לשון נקייה עד שהייה בבית החולים לספורטאים גברים המסרבים ללבוש כוס מגן. בין אם אתה רוכב על ... […]
אלקטרוליטים עבור דפיקות לב
הלב הוא איבר שרירי שהוא רגיש באופן יוצא דופן להפרעות במאזן אלקטרוליטים. הסיבה לכך היא כי אלקטרוליטים נדרשים ... […]
סוגי ריפוד קסדות כדורגל
הפופולריות הגוברת - בכל הרמות - בכדורגל גרם הגדלת פציעות שחקן, כולל הרוגים. כדי להתמודד עם בטיחות השחקן, הלאומי ... […]
משקל הצופים נקודות עבור פסטה
משקל Watchers משתמש במערכת PointPlus כי מקצה נקודות מזון ומשקאות שאתה צורכים . המטרה שלך היא להישאר בטווח היומי שלך PointPlus ... […]