מחשבות שימושיות
מה לאכול את השבוע לפני טריאתלון ספרינט
אם אתה Newbie או מנוסה ספורטאי, לאכול כראוי לפני טריאתלון מרחק ספרינט יכול לעזור בביצועים. אכילת מגוון של ... […]
דיאטה כדי לשפר את הריפוי של שברים בעצמות
שבר בעצם מתרחשת כאשר הלחץ או ההשפעה מפריד עצם. זה יכול להיות שבר שלם, שבו העצם נשברת לאורך כל הדרך, או ... […]
מדוע אנשים לא צריכים לשתות משקאות אנרגיה
משקאות אנרגיה לעתים קרובות לפרסם רמה מוגברת של ערנות, סיוע עם אימונים והתאוששות, וכן דחיפה נוספת הנדרשת במהלך היום. הוא ... […]
הוא טיגון דגים שמן קנולה בריא?
דגים הוא מקור מצוין לחלבון וחומצות שומן מסוג אומגה -3. האמריקנים לא מקבלים מספיק אומגה -3 חומצות שומן או דגים בתזונה שלהם. אנחנו עושים ... […]
כיצד להשתמש בכורכום לזיהומי סטאף
זיהומי Staph נגרמים על ידי החיידק staphylococcus, נבט זה נמצא על העור של רוב האנשים, בריאים או חולים. רוב זיהומים staph הסכום ... […]
האם חלב שוקולד בחירה בריאה?
הטוב בהחלט עולה על הרע כאשר מדובר משקה הילדות האהוב. זה כל כך טוב, כי אם אתה נטוש חלב שוקולד כמו ... […]
את הטוב ביותר Waterproof דרג הלב מפקחת
רמת התרגיל משפיע על קצב הלב שלך. צג קצב לב יכול לעזור לך לעקוב אחר פעימות הלב שלך, כך שתוכל להמשיך להתאמן תוך כדי ניטור שלך ... […]
5 דברים שאתה צריך לדעת על ליפומה
ליפומות הן גידולים שומניים. הם אוספים של שומן שנקבע הרקמה סביבם על ידי קרום קטן. הם יכולים להיות גדולים או קטנים ויכולים להתרחש ... […]
כמה ברזל הוא ויטמין Flintstone?
ברזל הוא מינרל חשוב מאוד לגידול ילדים, כי זה חיוני לייצור של כדוריות דם אדומות שנושאות חמצן סביב הגוף ... […]
משתמש עבור מי גבינה נוזלי
מי גבינה הוא שאריות הנוזל מהכנת גבינה. גבינות שנעשו עם רנה כמו גאודה, צ'דר, מוצרלה ומוצרי שוויצרי מה שנקרא מי גבינה מתוקה, ... […]
בריאה עוגת מיקס תחליף
להישאר בריא לא אומר שאתה צריך להוציא קינוחים מן הדיאטה שלך. ישנם תחליפים בריאים רבים שניתן להשתמש בהם בעת עוגות. רק ... […]
מלח או מים סוכר עבור שלשולים?
שלשולים מוגדרים כצואה רופפת או מימית המתרחשת יותר משלוש פעמים ביום. הסיכון העיקרי לשלשולים הוא אובדן נוזלים ואלקטרוליטים ... […]
כמה שומן וקלוריות אתה צריך מדי יום?
תוויות תזונה למזון מבוססות בדרך כלל על דיאטה של 2, 000 קלוריות ליום, אך לקיחת סכום זה אינה מתאימה לכולם. הדמות היא ... […]
חלקלק אלמוגים אבקת תופעות לוואי
מוערך עבור תכונות אנטי דלקתיות נוגדות חמצון שלה, מרפא עשבי מרפא חלקלק עשוי לעזור להפחית את הסימפטומים הקשורים כאב גרון, ... […]
דיאט אנטי עצירות
כ 80 אחוזים של אנשים סובלים עצירות בשלב כלשהו בחייהם, על פי האגודה האמריקאית של המנתחים המעי הגס ו ... […]
הוא בישול בתנור קונבנציונאלי בריא?
בעת הכנת ארוחה בריאה, שיטת הבישול שלך חשובה בדיוק כמו החומרים שלך. בעוד בישול עם תנור קונבנציונאלי הוא בדרך כלל בריא ... […]
מאמן אישי היסטוריה
אימון כושר רציני חוזר ליוונים הקדמונים אשר אימן והחזיק אירועים אתלטיים כגון המשחקים האולימפיים , אשר החלה בשנת 776 לפני הספירה ... […]
האם יש קרם כבד לקטוז?
בדרך כלל, הגוף מייצר את האנזים לקטאז, הדרוש לעיכול לקטוז הסוכר בחלב. חלק מהאנשים מייצרים מעט לקטאז לא, וכתוצאה מכך ... […]
יכול 164 פאונד ילדה תרגיל לאבד 15 פאונד ב 2 שבועות?
חמישה עשר פאונד הוא כמות גדולה של משקל כדי לנסות להפסיד בתוך שבועיים, במיוחד באמצעות פעילות גופנית לבד. גם אם אתה עובד לעתים קרובות ולבחור רק ... […]
כוס נודלס מרק מידע תזונתי
כוס א 'נודלס, שמה שונה גביע נודלס בשנת 1993, נוצר על ידי ניסן מזונות ו הציג את השוק בשנת 1978. כמו ארוחה זולה ומהירה, גביע ... […]
חיל הים יומי 16 תרגילים
חיל הים יום 16 תרגיל התוכנית מורכבת מסדרה של חימום, מיזוגים ותרגילים מגניבים. אם אתה ימית, אתה צריך את היכולת ... […]
לפני ואחרי ארוחות אמון
תזונה לפני ואחרי האימון יכול להיות מסובך. איך זה נכון לוקח קצת ניסוי וטעייה, ואת התוצאה הסופית יכולה להשתנות מאדם לאדם. יש ... […]
תרגילי עגל & שן
אנשים רבים מתרכזים בעבודה על זרועותיהם, שרירי הבטן, הגב והירכיים, אך הזנחה גופנית רגליים. הרגליים משחקות תפקיד חשוב בחיי היומיום שלך ... […]
מה קרה Cardio Glide סוג תרגיל מכונות?
אופנתית בשנות התשעים, מכונת תרגיל הגלישה אירובית, הדומה במראה לאופניים נייחים, משלבת תנועת דחיפה ל ... […]